Он мучается в своей семье, а принять какое-то решение, не можем. как преодолеть этот замкнутый


Содержание

Он мучается в своей семье, а принять какое-то решение, не можем. как преодолеть этот замкнутый круг, или хотя бы …

Мне просто хочется исчезнуть. Как будто меня никогда не было. Этот замкнутый круг. Я уже не знаю как выбираться. Живу в европейской стране три года, приехала на учёбу — не заладилось, не смогла осилить программу — бросила. Родителям вру что всё нормально и уже получила диплом. Языка этой страны я так и не выучила. Работы нет. Будущего толком своего не вижу ни тут ни даже если домой вернусь. Друзей я потихоньку отогнала от себя. Мне просто не хочется общаться с людьми. Иногда я думаю как хорошо бы было что бы со мной случился несчастный случай — быстро и безболезненно и родные винить себя ни в чём не будут. Ну почему у семьи родилась я а не какой то нормальный ребенок, который бы отучился нашёл работу, завел бы семью?
Семья — вот то что вряд ли у меня будет. Кто-то может и подбирает, выхаживает красивых неудачниц. Любит их. А кому нужна некрасивая, толстая неудачница? «Спасибо» моей маме, это она научила меня стесняться своего тела. Я ведь не жирная. Ну толстая да, но похудеть не удаётся ещё с подросткового возраста, и в зеркало лишний раз не смотрюсь.
У меня вряд ли хватит сил на суицид но существование овоща и так делает из меня ходячий труп.
Ныть каждый может надо что-то делать! А что делать когда ничего не хочется делать? А когда заставляешь себя делать — жизнь вообще невыносимой становится.
Мне не хочется слушать ничьи голоса, даже свой. Не хочется что бы на меня смотрели, замечали. Я не хочу что бы хоть кто то был в моей жизни. А больше всего я ненавижу свои мысли. Почему бы им всем не заткнуться и не перестать говорить говорить говорить.
А особо тошно и гадко от мысли что вот я выговорюсь, поплачу, почитаю ответы если будут а потом. буду поступать так же как делала раньше.
Люди же как то это делают?! Они выходят на свет и больше не теряют его. Они ЖИВУТ а не просто существуют. Они счастливы, те, кто нашёл себя. Почему я не могу так жить?

Дарья , возраст: 24 / 11.08.2014

Дашенька, привет! Прочитала и как это похоже на историю моей дочки(она постарше тебя). Мы живём тоже в Европе, уже 15 лет. Да, я так понимаю тебя, дорогая Даша! Здесь все живут обособленно, дружить трудно, да ещё языковой барьер. Но. человек-творческая личность, а не овощ(так не люблю это новомодное словцо), ведь в каждом есть душа — в овоще нет. Так вот, душу свою береги, она вечная, даже если не веришь. У тебя просто «кризис» и ты на полпути освоения в чужой стране, нужно время. Только вот приложить бы тебе усилия. Дьявол разными способами смущает людей и это именно он-подлец хочет как можно больше в этом мире посеять скуку и уныние. Даже безработица — это большая возможность заняться полезным, помощью, доброделанием. И ещё. Каждый человек красив, индивидуален. Просто, в нанешнее время нам навязывается глянцевая/искуственная/журнальная красота. Якобы должно быть так и эдак, и фигура должна быть такой-то. Фу! Опять сатанинское воздействие через рекламу, журналы. Дашенька! Думаю всё же, у тебя пройдёт этот период и ты захочешь что-то делать и развиваться. Не сдавайся, пиши сюда. Позволю тебе сказать — обнимаю и верю в тебя! АЕ

АЕ , возраст: за 50 / 11.08.2014

Даша, из-за одиночества, тоски и отсутствия общения и поддержки у тебя развилась депрессия. Так дальше нельзя.Считаю, что тебе необходимо хорошо подумать и решить- что в твоей жизни важно для твоего счастья ,а что мишура. Стоит ли таких жертв образование в чужой стране,языка которой ты не знаешь ,и гарантирует ли оно тебе спрос и вакансию на родине.
Может не стоит пускать пыль в глаза своим родным и что-то доказыаать себе, а поступить умно и по-взрослому-найти аргументы в пользу сложившихся обстоятельств,убедить в этом родных и вернуться домой. Здесь ,учитывая экономическое положение страны, перечень наиболее требуемых специалистов и свои мечты из детства, ты обретёшь любую специальность и устроишьсч на работу. «Где родился там и пригодился»-старая и мудрая русская пословица.
Желаю тебе обрести себя и стать счастливой. Желаю тебе простого женского счастья. Депрессия после возвращения быстро закончится и тогда вперёд, к достижению реальных успехов!

Лариса , возраст: 50 / 12.08.2014

Дарья, и вы тоже можете! Вы что думаете тут приходят и отзывы оставляют, и слова поддержки люди с планеты счастливцев? Нет, конечно.. Я в точно таком же положении как вы была в начале этого года. Я тоже живу не в России, в Англии, и тоже самое что вы переживала, только я при этом работала в большой компании, и от того в принципе, все было даже хуже.
Теперь я совсем в другом положении и вот уже полгода живу нормальной счастливой жизнью. Моя история такая- была у меня социофобия с 12 лет, ну может не такая драматичная чтоб я по тел с людьми не говорила, но страдала я серьезно вплоть до этого сайта. Летом прошлого года пошла к очень дорогому модному психологу в Москве. До него была еще одна очень хорошая психолог. Но то ли проблема застарелая, то ли глубокая — мне не помогало ничего. Еще я ходила к НЛП-шнику, местному англичанину. С тем даже однодневного улучшения не было. Так вот — в январе этого года настал пик, работать я больше не смогла и уволилась.
До этого можно упомянуть -чтоб меня перевели в офис компании из Москвы где я работала в офис в Англии — мне одна подружка посоветовала помолиться святому мученику Трифону. Что я и сделала. И произошло чудо сначала у меня, потом у моего мужа (за него тоже попросила) и потом у моей подружки. То что нас всех взяли на работу было отдельными чудесами, тк не должны были по всем правилам здравого смысла. Так вот, в январе, когда уже был пик и я уволилась, меня осенило ! Почему не попросить помощи с моей болезнью тоже у св мученика Трифона? Я это сделала, потом что =то начало происходить, потом я начала потихоньку А.И.Осипова смотреть, потом в Храм ходить, причастилась несколько раз. С тех пор моя жизнь изменилась на 180 градусов. Поверьте, Дарья, в вере нашей такая сила. Я этого не знала до 33 лет и вот таким сложным образом к этому пришла. Когда вам будет совсем невмоготу, хотя бы своими словами попросите от души помощи и Бога и Богородицы, они вас не оставят.
И храм православный должен быть в вашем городе тоже наверняка. У нас в Англии, такой неверующей стране, есть несколько православных храмов. В Вене я была- там тоже есть. И в другим городах тоже должны быть.
Выздоравливайте!

Marina , возраст: 33 / 12.08.2014

Дашуль, вам сил не хватает, это видно. Сама часто бываю за границей по работе, и могу себе представить каково это когда ты там живешь. Возможно, отъезд за границу в таком молодом возрасте был огромным стрессом для вас. У всех разная нервная система — это уж как кому при рождении повезло) Вот и вам было очень сложно престроиться к новой окружающей среде. Еще, осмелюсь предположить, что решение об отъезде было принято не вами а родителями. А уж учитывая ваши непростые отношения с ними, с мамой в особенности, получился двойной стресс.
Вот и получилось что вы не чувствуете что живете своей жизнью. И взрослой пока не стали ( у всех свой возраст для этого), и от родителей не » отпочковались». Раз лжете им про вашу жизнь, не желая и не умея принять самой ответственность за ваши решения.
Но хорошая новость в том, что ваши проблемы- решаемы! Главное начать. А начать нужно с молитвы. Сразу оговорюсь, я не очень религиозный человек. Верующий- да, религиозный- не очень. Но три года назад от самоубийства после предательства мужа и потери ребенка меня спасло вот что: несколько молитв, которые я выучила и читала постоянно в самый острый период и потом еще, как нахлынет. Это » Отче наш», Богородичен, коротенькая но сильнейшая Иисусова молитва. Псалом 90 и Матроне о вразумлении.
Читайте сайт, этот и родственные сайты. Если начнете с молитвы, то ваша жизнь уже не будет прежней. Увидите, как начнут происходить ситуации и ощущение ваше измениться к себе и жизни. Верьте, держитесь, крепитесь. Это уже не просто так, что вы сайт этот нашли! Я вас очень поддерживаю, Даша, и верю что вы найдете дорогу к себе!

Любаша с perejit.ru , возраст: 35 / 12.08.2014

Дашенька, я как и Любаша с сайта «пережить ру», этот сайт меня просто вытянул из петли и я тоже в свои 51 год, только пришла к Богу, также меня спасали эти маленькие молитвочки, которые я произносила и до сих пор произношу всё время, это такое лекарство для израненой души.
Люди, Дашенька все разные, кто-то может себя взять в руки быстро, а другие такие как я (уже 2 года) после ухода мужа восстанавливаю себе (я просто собираю себя по кусочкам) и до сих пор «штормит», но мне легче со мной мои дочечки, брат. У меня тоже такое состояние, что я просто где-то потерялась между прошлым и будущим, не живу, а существую. Мне очень помогает храм и молитвы. Может тебе стоит вернуться домой? Всё рассказать родителям (но не убьют же они тебя). Тебе только 24 ещё можно здесь в России закончить не одно учебное заведение. И не отталкивай от себя своих друзей, я тоже через силу с подругой ходила по городу, в лес, поездки. Дашенька, всё образумится, но надо и самой для этого поработать. Огромного терпения тебе.
Храни тебя Господь!

Как вырваться из замкнутого круга (постоянно повторяются похожие ситуации)?

Если все время случаются похожие ситуации, значит человек не правильно ведет себя как при их разрешении, так и до их возникновения. Нужно во-первых проанализировать, чем вы провоцируете возникновение этих неприятных ситуаций, а во-вторых то, как вы из них выходите. И попробовать поступать по-другому, например, крайне противоположно предыдущему вашему поведению. Например, если что-то обижает и вызывает у вас сильные эмоции по этому поводу, то ситуация будет повторяться, пока вы будете так реагировать. Когда измените реакцию, жизнь перестанет вас тренировать относиться к стрессу нейтрально.

Я ходила по замкнутому кругу аж 3 раза. Круг был не только замкнутый, но еще и морально сложный, иногда даже не выносимый. Когда я выходила замуж у нас с мужем не было своей жилплощади. И пришлось нам поселится у его мамы с бабушкой. Жили себе никого не трогали, вот видимо скучно им с нами жилось, особенно бабушке и ее как-будто подменили, она по несколько раз в день устраивала скандалы причем повод у нее всегда находился.

А денег то особо не было и пришлось переехать на дачу к его отцу. В маленький, холодный дом. До магазина я пешком по 4 км. телепала. Но свекр хотел чтобы мы что-то в доме делали, не просто что-то а ремонт, а денег на это у нас не было и у них между собой начались скандалы. Причем ругаться они начинали с утра и заканчивали вечером. Меня это уже достало и я влезла в их конфликт. Так вот после этого я стала врагом №1. И он про меня начал гадости рассказывать и убеждать мужа в том что мне нужны его деньги))).

` `Мы вместе подумали и приняли решение уезжать от туда. Так как деваться нам было некуда в силу финансового положения — мы вернулись обратно к его маме с бабушкой. И тут началось интересное, с бабушкой конфликтов вроде как не было, но они начались у меня со свекровью, причем муж меня уже никак не защищал. Я не буду описывать все подробности, скажу просто что я ночью, собралась и просто ушла от туда.Так как это все уже просто стало невыносимо. Муж меня догнал и сказал что он готов сделать все чтобы я не ушла, так мы стали искать сьемную квартиру.

Как только об этом узнал свекр, он сообщил что в доме он больше не живет и мы можем туда вернутся и и вместо того чтобы платить деньги за съемное жилье — мы можем вкладывать эти финансы в дом. Я была не в восторге от этой идеи, так как этот круг я уже прошла и мне не хотелось туда возвращаться, но здравый смысл в этом есть и мне пришлось согласится.

А дальше началось самое интересное. В дом было вложено много средств, он стал большой и современный, трудились мы оба над ним. И муж мне заявил, чтобы я на этот дом не претендовала(хотя мне он нафиг и не нужен был изначально), так как это их семейное гнездо и вообще что я никто и зовут меня никак. Я даже знаю кто так говорил))) Самое обидное было осознать тот факт, что на финишной прямой я вдруг стала лишней и муж мне предложил развестись, на что я собственно говоря согласилась. Это было больно и обидно, и я собрала вещи дочки, свои я не брала и ушла. В тот момент я окончательно осознала тот факт, что я не могу больше ходить по этому замкнутому кругу чего бы мне это не стоило, так как каждый раз когда он подходил к концу, происходили какие-то гадости. В итоге пожив отдельно, мы осознали свои ошибки и так и не развелись. Купили мы свой участок и по-тихоньку строим свой дом.

Как вырваться из замкнутого круга? Нужно пересмотреть и переоценить свою жизнь. Нужно четко знать чего вам хочется и идти нужную именно вам сторону, нужно учится на своих ошибках и делать все для того чтобы они больше не повторялись. Нужно проанализировать свой круг и четко понять почему все так происходит и проделать работу над ошибками. Лично мои круги меня многому научили. И если сейчас меня жизнь загоняет в угол, то я больше не выбираю одну из сторон, я тупо начинаю вышибать стены и идти дальше прямо.

Замкнутый человек. Особенности характера. Психология детей

В специальной литературе замкнутый человек называется шизоидом, реже – интровертом. Чем он отличается от открытых людей, каковы особенности его характера? Обо всем этом читайте ниже.

Основные черты

Сразу отметим, что связывать слова «шизоид» и «шизофрения» нельзя. Последний термин представляет собой название вполне конкретной болезни. Что касается шизоидов, то это нормальные люди, просто имеющие свои особенности. Использование определения «замкнутые» вполне оправдано по той причине, что базовые качества данного типа людей – отгороженность от внешнего мира, закрытость. В этом аспекте они выступают полной противоположностью гипертимам, чья душа всегда нараспашку.

Особенности внешности

Замкнутый человек в большинстве случаев отличается худощавостью, нежели полнотой, плотностью. Его лицо вытянутое, голова часто яйцевидной формы, нос прямой, профиль «угловой» (наблюдается по причине некоторой укороченности подбородка). Взаимосвязь между вытянутым лицом, худощавой фигурой и замкнутостью довольно высока. Однако подобное сочетание не всегда указывает на закрытость. Полные люди тоже относятся к разряду шизоидов, но гораздо реже.

Движения


Что касается двигательных особенностей замкнутых индивидов, они отличаются невысокой ловкостью при совершении крупных движений. Для этого им просто не хватает пластичности. Зато имеется способность к тонким и максимально точным ручным операциям, представляющим важность, к примеру, в профессиях хирурга и часовщика, ювелира и стоматолога.

Замкнутый человек, как правило, имеет отчетливый, мелкий, немного отрывистый почерк.

Базовые ценности, интересы

Внутренний мир является главным богатством интровертов. Особенности характера шизоидов таковы, что они постоянно погружены в себя. Противоположностью выступают гипертимы, открытые ко всему, что происходит вокруг них. Замкнутые люди очень ценят свой внутренний мир, а до внешнего им зачастую нет дела, поскольку он кажется более грубым и примитивным, чем их собственные фантазии, мечты, мысли.

Выдающийся немецкий психолог и врач Кречмер сравнил интровертов с римскими виллами, фасады которых очень просты, окна закрыты, а внутри проходят богатые пиршества. Благодаря этой красочной метафоре он подчеркнул, что разница между неярким внешним видом представителей этого характера и их внутренним миром чрезвычайно велика. В противовес гипертиму необщительный человек характеризуется сдержанностью и скрытностью. По нему нельзя сказать, какие «пиршества» происходят в его душе.

Коммуникация

Замкнутый человек в группе в основном держится отстраненно и предпочитает молчать. Его контакты, как правило, ограничены небольшим кругом друзей и близких. Такие люди неохотно рассказывают о себе, и нередко можно услышать, что информацию из них приходится буквально «вытаскивать клещами».

Неудивительно, что шизоиды испытывают трудности с общением. Скрытность при этом объясняется нежеланием делиться собственными переживаниями. Интроверты не испытывают нужды в контакте с внешним миром, потому как им вполне комфортно наедине с собой. Как выразился один поэт, они стремятся «закутаться в шелк своей души». С другой стороны, общение действительно представляет для них особую трудность, поскольку шизоиды в процессе коммуникации чувствуют свою неловкость и неумелость.

Кречмер приводил еще одну яркую метафору, где сравнивал замкнутого индивида с инфузорией, осторожно приближающейся к незнакомому предмету и наблюдающей за ним из-за полуопущенных ресничек, в нерешительности выдвигающей щупальца, а затем тут же их отдергивающей.

Несмотря на природное стремление к отгороженности, стеснительный человек иногда испытывает страдания от нехватки общения. Особенно часто это наблюдается в детском и подростковом возрасте.

Эмоциональный фон

Переживания замкнутых людей своеобразны и порой кажутся окружающим парадоксальными. С одной стороны, интроверты отличаются сдержанностью и холодностью, с другой – они ранимы и эмоциональны. Шизоиды показывают острую реакцию на все то, что задевает их собственные ценности. Часто это душевный отклик на несправедливость, грубость, беспорядок.

В настоящее время активно обсуждается так называемый эмоциональный интеллект. Одним из его признаков выступает понимание чувств и настроений окружающих. Именно этой чертой не могут похвастаться многие интроверты. Замкнутые люди, конечно, подозревают, что в вас бушуют некие чувства, но их об этом обязательно нужно проинформировать. Они опираются на сказанное, при этом не обращая внимания на интонацию и выражение лица.

Особенности образа жизни, установки, занятия

Внутренний мир интровертов отличается упорядоченностью, и того же они ждут от мира внешнего. Их образ мыслей и внутренняя организация находят отражение во всех действиях. К примеру, им легко принимать правила и следовать им. Они добиваются успеха на том профессиональном поприще, где им предписано действовать определенным образом. Всякое отступление от норм вызывает у интровертов раздражение.

При этом на работе нередко возникают серьезные противоречия. Стремление шизоида всегда следовать предписаниям может обернуться обвинениями в формализме. В то же время вышеуказанные качества интровертов просто незаменимы, к примеру, в военном деле или при управлении финансами.

Психология поведения человека, замкнутого в себе, превращает спор с ним в невыносимый процесс. А все потому, что интроверт находится в плену у планов, схем, форм, слов. Это отражается в том, что умственные конструкции и теории являются для него более убедительными и ценными, нежели конкретные жизненные факты. По указанной причине шизоиды нередко оказываются в оппозиции, предпочитая не смешиваться с модой, мнением остальных, массовыми движениями. Держать дистанцию для них не представляет никакого труда. Интровертов зачастую окружает атмосфера таинственности, они слывут оригиналами с нотками аристократизма.

Слабые места

Рассматривая особенности общения с шизоидом, отметим, что он страдает от бесцеремонного вторжения в личное пространство. Такой человек никогда не открывается до конца даже самым близким людям. Интроверт нередко удивляет окружающих на первый взгляд внезапными решениями или неожиданными действиями. На самом же деле такое поведение является результатом сложнейших переживаний и долгих размышлений.

Психология детей шизоидного типа

Эти неприветливые и мрачные представители подрастающего поколения очень слабо или вообще не реагируют на критику взрослых. Они предпочитают избегать больших компаний и шумных игр. Из-за недостатка заинтересованности могут наблюдаться проблемы с успеваемостью. При этом замкнутый ребенок ведет себя таким образом, будто постоянно ждет какого-то подвоха со стороны окружающих. Как правило, дети шизоидного типа отличаются сильной привязанностью к матери и тяжело переносят расставание с ней, пусть даже на непродолжительное время. Это объясняется проявлением страха быть забытыми, брошенными.

Некоторые ошибочно проводят аналогию между замкнутыми и застенчивыми детьми. При этом первые не хотят общаться с окружающими, а вторые, наоборот, нуждаются в коммуникации, но не умеют вступать в контакт.

С чего все начинается

Психология детей шизоидного типа формируется под воздействием многих факторов. Рассмотрим их подробнее:

— Тонкость душевной организации и иные психологические особенности ребенка. Замкнутость особенно характерна для меланхоликов и флегматиков. При общении со своим чадом родители должны учитывать, что добиться положительного результата можно при чутком и внимательном отношении. Не стоит грубо вторгаться в его внутренний мир в надежде на перевоспитание. В противном случае ребенок окончательно уйдет в себя, закроется.

— Замкнутость может быть обусловлена конфликтами с друзьями, недомоганием, непониманием сверстников. В этом случае взрослым важно выяснить истинную причину закрытости и мягко помочь ребенку выйти из ситуации.


— Интроверты нередко вырастают в семьях, где воспитывается один ребенок. При отсутствии опыта общения с сестрой или братом, вынужденные играть самостоятельно, они получают неверные коммуникативные установки, следовательно, способности общаться развиваются плохо. В этом случае родителям рекомендуется способствовать контактированию ребенка с друзьями.

— Недостаток внимания. Когда взрослые пытаются освободиться от ребенка, он начинает все реже обращаться к ним со своими «пустяковыми» проблемами и вопросами. В результате с течением времени детям и родителям становится просто не о чем говорить, у них отсутствуют точки соприкосновения. Важно учитывать, что психология поведения человека, замкнутого в себе, формируется не за один день. Поэтому вполне естественно, что родители, к примеру, после работы уделяют время каким-то своим делам. Обеспокоенность ситуацией следует проявлять тогда, когда она повторяется систематически. Важно интересоваться проблемами чада, выслушивать его.

— Сдерживание желаний, эмоций. Даже взрослому человеку требуется «выпускать пар» и делиться собственными переживаниями. А у ребенка это стремление еще более сильное, поскольку каждый день для него наполнен открытиями. Если дети понимают, что родители не стремятся выслушивать их, то начинает набирать обороты процесс по сдерживанию эмоций. Подобное ограничение сказывается не только на общем развитии чада, но и на его физическом здоровье.

— Недовольство поведением ребенка. Проблема общения в психологии рассматривается в аспекте постоянного порицания. При этом между родителями и чадом пропадает эмоциональный контакт. Взрослые стремятся к тому, чтобы ребенок был должным образом одет и обут, а на его внутренний мир внимания обращают гораздо меньше. Причины проблемы могут быть самыми разными, причем на первый взгляд не совсем серьезными. К примеру, ребенок не того пола, какого хотелось бы, или чадо мешает продвижению по карьерной лестнице. В результате невнимательное отношение выливается в агрессию, робость, замкнутость, обидчивость.

Заключение

Темы по психологии общения становятся все более обсуждаемыми. Причина в том, что современные люди начали осознавать: ошибки в поведении обуславливают возникновение непреодолимых препятствий в установлении контакта с детьми, друзьями, возлюбленными, родителями. Понимание механизмов коммуникации позволяет упрощать общение, а следовательно, и саму жизнь.

Я не умею принимать решения

Быть или не быть — вот в чем вопрос! Пожалуй, слова Гамлета лучше всего описывают человека, который так не уверен в себе. «Он знает, что должен убить отчима, и медлит лишь потому, что цель, которую он преследует, его бессознательно пугает, — объясняет гештальт-терапевт Нифонт Долгополов. — Он стремится к идеалу и мучается собственным несовершенством. И поэтому не может быть вполне удовлетворен ни одним из решений».

В тот момент, когда человек должен дать однозначный ответ и не в состоянии этого сделать, его может охватить настоящая паника. «Он чувствует неловкость, досаду, смущение, испытывает чувство вины за то, что тянет время, — говорит Нифонт Долгополов. — Эти чувства усугубляются и могут перерасти в раздражение и даже злость, если его спутник или спутница станут его подгонять или критиковать».

Парадоксально, но чем больше он колеблется, тем на самом деле больше уверен в том, как нужно поступить. Но все равно ждет, чтобы кто-то принял решение за него. Подобная бессознательная стратегия дает человеку возможность не брать на себя ответственность за последствия и за сделанный другими выбор.

«Я учусь слушать свои желания»

Екатерина, 36 лет, врач

«Когда в магазине мне нужно выбрать черные брюки или красное платье, я покупаю и то и другое. Я уже несколько лет не могу решиться уйти из больницы, чтобы заняться частной практикой. Мне не удается связать свою жизнь с мужчиной, которого я люблю, потому что я не могу ответить на простые вопросы: жить нам вместе или нет? Завести детей или подождать? Как только я должна сделать выбор, я непроизвольно начинаю медлить, тяну время, словно жду, что кто-то это решит за меня…

Ситуация стала настолько невыносимой, что я решила пройти курс транзактного анализа. Со своим психотерапевтом я работаю над тем, чтобы научиться прислушиваться к своим желаниям, стараясь не ориентироваться на мнение и вкусы моей авторитарной мамы. Мой путь исцеления — дать наконец-то волю моему внутреннему ребенку, до сих пор живущему во мне, который был лишен права голоса с самого детства».

Боязнь ошибки

Те, кому трудно самим принимать решения, страдают от неуверенности в себе. Они боятся ошибки, ведь сделав выбор в пользу, скажем, одного блюда в ресторане, приходится отказываться от других, которые представлены в меню.

«Неуверенность в себе становится главным свойством человека в том случае, если с раннего детства при принятии решения он привык опираться на мнение других — родителей, приятелей или авторитетных для него людей, — объясняет Нифонт Долгополов. — Такая тактика поведения складывается у ребенка, если его родители авторитарны и придерживаются жесткого стиля воспитания. Они постоянно оценивают ребенка, критикуют его поведение, его предпочтения, принимают за него решения… И он постепенно перестает полагаться на самого себя».

Обескураживающий выбор

Иногда необходимость остановить свой выбор на единственном варианте ставит в тупик даже самых находчивых из нас. Обескураживает, как правило, широта возможностей. Но причины такой растерянности не в том, что мы не умеем выбирать. Наоборот, нередко мы знаем, какое решение, например, принесет прибыль нашей компании или нам лично, а какое — нет.

«Но в общих вопросах критерии выбора не связаны с нашими личными предпочтениями и вкусами, — поясняет Нифонт Долгополов, — а вот в ресторане или магазине они зависят от них напрямую. Нам нужно выбрать какое-то блюдо просто потому, что оно нам нравится, руководствуясь принципом «я так хочу», а не потому, что оно дешевле или объективно вкуснее».

И зачастую теряются те, кто совсем редко задумывается о том, что им нравится, в чем они действительно нуждаются. И действуют по привычке или на основании того, что «так принято», прислушиваясь к рекламе или советам знакомых.

Советы тому, кто рядом

Нерешительному человеку бессмысленно давать советы, но опасно и принимать за него решения, ведь тогда всю ответственность он возложит на вас. Другая ошибка — упрекать его в бездействии: это усилит его негативное отношение к себе.

Помогите ему разобраться в том, что мешает ему быть решительнее. Дайте понять, что он цепляется за неуверенность в себе лишь потому, что фокусируется на гипотетических потерях, а не на потенциальных достижениях. Сомневающемуся в себе трудно признать последствия своей нерешительности. Обратите его внимание на то, что может произойти, если он так и не научится самостоятельно принимать решения.

Что делать?

Не бояться рисковать

Бросать вызов себе, окружающим и выигрывать — учитесь получать от этого удовольствие. Каждое принятое решение, как каждая победа над собой, укрепляет нашу уверенность в себе. Используйте технику модельного поведения: выберите для себя смелого, решительного человека, который, на ваш взгляд, может служить примером успешности и силы воли. И каждый раз в момент принятия решения спрашивайте себя: как бы он поступил на моем месте?


Сменить позицию

Вы ошибаетесь, уверенно говоря о себе: «Я не в состоянии принять это решение». На самом деле вы словно мольеровский господин Журден, который и не подозревал, что всю жизнь говорил прозой, пока ему об этом не сказали. Ведь с утра до вечера ежедневно вы принимаете множество решений! Так что смените ракурс: будьте внимательнее к тем решениям, которые вы самостоятельно приняли сегодня.

Как решиться на перемены в жизни? 4 шага

Если планы найти новую работу, разорвать изматывающие отношения или открыть свой бизнес так и остаются планами, стоит пойти на более решительные меры. Коуч Дмитрий Эснер объясняет, как отважиться на перемены в жизни с наименьшими потерями.

10 признаков слишком близких отношений с матерью

По мере взросления отношения с матерью также должны меняться. Но иногда они словно останавливаются в развитии, все участники остаются на прежних ролях. Чтобы пересмотреть отношения, нужно осознать проблему. 10 типичных признаков нарушения личных границ.

Хождение по кругу или почему некоторые ситуации повторяются с нами

Задумывалась ли ты о том, почему определенные события происходят с тобой? А некоторые и не один раз! Почему мы попадаем в круговорот повторяющихся событий? Зависит ли это от нас самих или это судьба?

Ты устроилась на новую работу, о которой мечтала. Полна энтузиазма, идей. Тебе кажется, что вот наконец-то ты нашла свое место на долгое-долгое время, но… В какой-то момент тебе хочется бросить все и уйти. Что ты и делаешь. Проходит время, ты находишь новую работу. Все идет отлично, думаешь: «Ну вот это точно мое. Именно об этом я и мечтала». Жизнь наполняется смыслом. Ты с радостью летишь утром на работу, готова свернуть горы…и через время опять уходишь. И такая ситуация повторяется не один и не два раза. Ты понимаешь что идешь по кругу.

Или в отношениях с мужчинами. Тебе встречаются мужчины исключительно одного типа. Хотя ты и не можешь сказать, что это твой тип мужчин. И ты видишь, что этот мужчина в принципе такой же, как и предыдущий, но ты снова строишь с ним отношения. А потом упрекаешь себя в том, что «наступила на те же грабли».

Знакомые ситуации? Да, и я их взяла не из головы. Первая циклично происходит с моей знакомой, а вторая – со мной.

А сколько историй о женщинах, которые по несколько раз выходят замуж за алкоголиков? Или людей, которые всегда в долгах: и только отдав последний долг, снова влезают в еще больший. Или девушки, которых всегда предают парни. Да таких историй можно вспомнить много.

А если посмотреть на твою жизнь? Наверняка, если подумать, тебя тоже преследуют определенные ситуации и проблемы, которые повторяються из года в год, из отношений в отношения.

Задумывалась ли ты, есть ли в этих повторениях связь?

Я – нет, пока в очередной раз не наступила на свои грабли. Вот тогда меня и посетил этот вопрос. Почему все происходит именно так? Почему я не могу сойти с этой дорожки? С этим вопросом я полезла в интернет. Там я нашла много информации по этому вопросу и массу объяснений таких событий. Итак…

Почему так происходит?

Судьба

Можно, конечно, все объяснить таким распространенным объяснением. Мол, судьба у меня такая. Вот так и буду всю жизнь бегать по кругу. Изменить тут что-то не в моих силах. Нужно смириться и дальше «нести свой крест».

Судьба? Возможно. Никто не спорит, но вот почему такая судьба именно тебе досталась? Вот это вопрос.

Так сложились обстоятельства

И сразу вопрос: Почему они складываются именно так и именно у тебя? Да еще и с таким завидным постоянством. Конечно, так можно объяснить многие вещи. Но только подумай, сколько событий (обстоятельств) должно сложиться определенным образом, чтобы ты, например, оказалась в определенном месте в определенное время. И такие обстоятельства должны сложиться как минимум не у тебя одной!

Но и тут снова вопрос: что привело тебя в это место?

Твой выбор

«Как я могу выбирать то, чего не хочу?» — сразу спросишь ты. А вот как.

Каждый день ты сталкиваешся с кучей вопросов, которые требуют выбора. Может незначительного, но все же.. От того, какое решение примешь ты в определенной ситуации – может так или иначе сложиться твоя дальнейшая жизнь. Тебе кажется, что какое-то маленькое решение не может повлиять на жизнь в целом? Смею тебя уверить – может!

Если представить твою жизнь паутинкой, в которой каждая отдельная ниточка – это вариант, куда идти, то каждое твое принятое решение, пусть даже маленькое, – ведет тебя в определенную сторону. На самом же деле паутина жизни человека очень обширная.


И в зависимости от нашего выбора – мы можем появиться в каких-то определенных местах. Но появляемся в каком-то данном месте и данной ситуации! Интересно, почему?

Жизнь дает урок

Израильская ясновидящая и психолог Голди считает, что цель нашей жизни проработать свои комплексы, страхи и карму. Проблемные и неприятные ситуации будут повторяться в твоей жизни до тех пор, пока ты не усвоишь урок. При этом, ситуации будут ухудшаться с каждым разом, если ничего не менять.

То есть определенные события происходят в нашей жизни для того, что бы нас чему-то научить.

Родом из детства

«Все самое главное закладывается в детстве» — скажет вам любой психолог. И в этой позиции много правды. Действительно, многое в характере и в судьбе человека зависит от событий и переживаний его детства. Ребенок рождается в определенной семье, с определенными устоями и отношениями внутри семьи. И взрослея, он бессознательно начинает запоминать, какими должны быть отношения между мамой и папой, с другими людьми, отношение к работе, здоровью, каким-то принципам.

Вспомните, как играют дети. Как они разговаривают с куклами, какие ситуации они проигрывают. Если понаблюдать за игрой ребенка, можно увидеть свою семью и себя со стороны, глазами ребенка.

Так вот те самые повторяющиеся события могут быть прочно связаны с нашим детством. В какой-то момент мозг решил, что все должно быть именно так. И с тех пор, наши действия «запрограмированны» на создание именно таких ситуаций. Можно ли это изменить и перегрузить свою программу? Конечно, да. Важно разобраться в себе, выявить ее и изменить.

Жизнь – отражение тебя

Анатолий Некрасов – психолог, философ, ведущий специалист в области семейных и межличностных отношений имеет свою точку зрения на повторяющиеся события.

По его словам, жизнь – это ксерокс, который отражает все, что есть в человеке . А значит и причины нужно искать в себе. Человек притягивает в свою жизнь то, что внутри его.

Вот одна из цитат его книги:

«Поиск по «горизонту» начинается тогда, когда человек перестает заниматься движением внутрь себя. Чаще всего, когда человек перестает трудиться над собой и над своими отношениями, он начинает двигаться по более «легкому» пути – поиску более подходящей половинки в своем окружении. Вот в таком случае найти половинку практически невозможно. Мир всячески уводит человека от половинки, создает множество трудностей в отношениях с противоположным полом, снова и снова подталкивая человека к раскрытию своих лучших качеств, к проявлению все большей любви». (Анатолий Некрасов «Половинки»).

Можно ли выйти из замкнутого круга и перейти на новый уровень?

Как правило, человек осознает свои проблемы, когда они уже достигли неимоверных масштабов. Или когда ситуация повторилась уж очень большое количество раз. Почему так? Мы в большей части своей жизни живем неосознанно. То есть, для того что бы понять и осознать проблему, нужно что бы эта проблема «ударила» тебя по голове с неимоверной силой. Тогда, когда кажется, что вот жизнь разрушена и ничего не изменить. Многие и продолжают так жить. Жалуясь на судьбу и не видя выхода.

Но есть единицы людей, которые начинаются копаться в себе. И искать ответы на вопрос: Почему все так происходит? Почему это происходит со мной? Могу ли я что-то поменять? Если да, то что нужно делать.

Опять же, многие так и останавливаются на этом этапе вопросов. Либо же, найдя кучу полезной информации в интернете, начинают внедрять в свою жизнь все подряд.

Разорвать этот замкнутый круг возможно. На языке психологии, судьба называется жизненным сценарием. Все события, происходящие в вашей жизни, установки, убеждения, страхи, привычки – формирует нашу жизненную паутину. И поняв, что стоит за теми или иными ситуациями, изменив это внутри себя можно изменить и собственную жизнь.

Я не буду описывать вам какие-либо методики или технологии, вычитанные из интернета. Или рассказывать «единственно верное решение». Это не в моей компетенции. То,что вы читаете эту статью, уже говорит о том, что вы начали искать способы изменить себя и свою жизнь.

Изменения не безопасны!

Всякая перемена прокладывает путь другим переменам
Никколо Макиавелли

Очень многих волнует вопрос: «Как мои изменения скажутся на окружающих? И поменяются ли люди вокруг меня?» Ответ будет такой: «100% да, поменяются». А вот как поменяются – это уже второй вопрос.

В качестве обоснования своего ответа, приведу опыт одной моей знакомой. У нее были очень сложные отношения с мамой с самого детства. И как она говорит, ее мама нанесла ей все психологические травмы, которые только возможно было нанести ребенку. Когда эта женщина увлеклась психологией и начала менять свою жизнь и себя, поменялись и ее отношения с мамой. Кардинально. И объясняет она это все квантовой физикой.

Да-да, именно физикой. По законам квантовой физики, если две частицы были хоть одно мгновение в соприкосновении, то они удерживают эту информацию. И если менять одну частицу – меняется и другая, которая имеет о ней информацию. Этот закон физики, может объяснить многое в нашей жизни, но мы сейчас не о «многом».

Так вот, связь с нашими родителями, близкими, мужьями есть. Соответственно, наши изменения рано или поздно отразятся и на нашем окружении.

Более подробно на тему работы нашего мозга и как он создает в нашей жизни те или иные ситуации вы можете узнать из интенсивов Дины Гумеровой. Информация, которую она дает, уникальная и интересная, которая, к тому же, поможет вам сделать свою жизнь более легкой и приятной. Ссылку на курсы дины вы можете найти в статье «Курсы, марафоны и интенсивы Дины Гумеровой».

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Звёздный стиль - женский сайт