Она отвечает, что ее пугает мысль, что если она заболеет раком, она будет знать это и будет


Содержание

О настоящей любви

Многие спрашивали меня, что пугает меня сильнее всего, и я знаю, что они ожидали услышать, что это высота, или замкнутое пространство, или люди, одетые как животные, но как мне им сказать, что в 16 лет я ходила на занятия, которые назывались «Отношения на всю жизнь», и я узнала, что люди перестают любить по той же причине, по которой они влюбились. Что привлекательное упрямство любимого теперь стало отказом в компромиссе, а его одержимость какой-то идеей — это теперь незрелость, и плохие привычки, которые раньше ты так обожал, стали просто деньгами на ветер. Спонтанность становится безрассудством и безответственностью, это лишь ещё одна вещь, которая отвлекает тебя от твоей насыщенной жизни.
Ничего не пугает и не расстраивает меня сильнее, чем мысль, что однажды, я стану непривлекательной для кого-то, кто однажды думал, что все звезды находятся в моих глазах.

Я никогда не думала, что именно эта моя «поэма» станет самой популярной из тех, что я когда-либо писала. Мне было очень горько и грустно, когда я писала это, и я не рассказала самую красивую часть этого занятия.
После того, как наш преподаватель поведала нам об этой теории, она спросила «Любовь — это чувство или выбор?». Мы были просто кучкой подростков. Конечно же, мы сказали, что это чувство. На что она ответила, что если мы прицепимся к этой идее, то у нас никогда не будет каких-либо длительных отношений.
Она заставила нас опросить дюжину взрослых, которые когда-либо были женаты. И мы расспрашивали их об их браках, почему они всё ещё вместе, или почему разошлись. И в конце, каждого человека я спрашивала о том, был ли это выбор или это было чувство.
Все отвечали, что это был выбор. Сознательное решение. Это как будто ты выбрал работать каждый день с человеком, который сделал тот же выбор. Они все говорили, что в определенный момент чувство любви исчезало или бледнело, и они не были счастливы. Они говорили, что чувства всегда переменчивы и что ты не можешь построить что-то продолжительное на таком неустойчивом фундаменте.
Те, кто всё ещё в браке, говорили, что когда всё становилось плохо, они выбрали начать общаться, выбирали вариант, в котором они находят, что пошло не так, и исправляют это. Они выбрали вариант, в котором они восстанавливают то, ради чего стоило влюбиться.
Разведенные же говорили, что выбрали уйти.

С тех пор, я никогда больше не относилась к отношениям так, как раньше. Я поняла, почему браки по договоренности были счастливыми. Я узнала о разнице между чувствами и обязательствами. Я больше не ходила за людьми, которые заставляю моё сердце ёкать, а голову кружиться. Я выбирала людей, которые обязались выбрать меня, нацеленных на то, чтобы найти что-то, что они будут любить даже в самые плохие дни.

И я больше не боюсь дня, когда кто-то, кто клялся, что я для него — целая вселенная, больше не сможет видеть в моих глазах звезды, потому что они всё ещё выберут смотреть до тех пор, пока не отыщут их вновь.

ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО И СТРАШНО. ПОМОГИТЕ.

Я уже писала про свою болезнь, но не все да и прибавилось ещё. Предпосылки были с юности, хульные мысли, гадание на песнях, загадываешь желание и ждешь слов, совпадают, радуешься, нет, повторяешь еще раз.Однажды, мы с моим тогда еще будущим мужем пошли кататься на коньках, взяли в прокат, дома я заметила болячку на ноге, я очень испугалась, что меня заразили СПИДОМ, очень переживала, обследовалась, через некоторое положенное время все нормально.Переживать заставила почти всех и подруг, и парня.Потом мне все казалось, что я не успею выйти замуж, умру,представляла все.Потом вроде ничего, начала все знаки выискивать. Мой муж уехал в командировку, и как-то он заставил меня установить программу на компьютер,я это дело не люблю, в голове пронеслась мысль, обращенная к Пресвятой Богородице,если мы сейчас поругаемся, я заболею или СПИДОМ или раком.Я не сдержалась и поругалась с мужем, через несколько недель у меня увеличились лимфоузлы, все анализы ухудшались, я молилась, плакала.Потом оказалась, что анализы врут, я еще год конечно побегала по больницам. В это время начала заниматься благотворительностью, перечисляла больным раком детям деньги, очень переживала за них, плакала, я вообще была очень слезливая.Прочитала кучу историй. Больше года не могла забеременеть (тоже погадала и не сдержалась), во всем этом видела знаки. Забеременела, начали лезть в голову плохие мысли, что я хочу, чтобы мой ребенок был больной, плакала, половину беременности провела в больнице. В это время были мысли разочарования в Боге, опять начала молиться. Вот родила свою доченьку.Как меня накрыло. Появились мысли, желания в основном дочке заболеть онкологией, плакала, боялась, успокаивалась. Потом как-то обратилась опять к богу с просьбой подать мне знак в виде увеличенного лимфоузла (клинануло меня на этом), если все это исполнится, на утро за ухом его и получила, потом еще раз попросила другой знак и получила его. Боюсь ужасно за нее.Сейчас накрывает по полной, если скажешь слово, то она заболеет, если, зайду на сайт, она заболеет,если не встанешь на колени, она заболеет, недавно у педиатра три раза встала на колени, хорошо, она смотрела на наши анализы и так постоянно. Когда крестили, появлялись мысли, что я прошу у Бога, чтобы она умерла, хотелось бежать оттуда, но был очень много родственников, не знала, что потом сказать. Иногда так устаю, что все равно, потом стыд за это. люблю ее очень. Даже сквозь сон иногда желаю ей болезнь, жаль, но их я теперь знаю много, потом ужасно плохо. Прочитаю про какого-нибудь ребенка больного, и сразу эту болезнь. все уже сами поняли. Прошу Бога, если захочет наказать, то пусть меня накажет, только не ее, иногда умереть охота. молиться не могу толком из-за хульных мыслей.Мысли какие-то шальные, подскажите, что делать, может, мне не к вам уже надо обращаться. Очень переживаю, что накаркаю.

Комментарии

Катя, ямогу, вам помочь. если

Катя, я могу, вам помочь. если не просто прочитаете. вникать будете. слово, в слово, я не буду вас жалеть, жалость вам не поможет. скажу лишь то, что прошла через это. Я прошла через все , что вы говорите с первым ребенком, со вторым спайки стали посильнее, потому как не знала я что со мной происходит.Если вы здесь и готовы выслушать, именно выслушать, то попробую вам помочь., только потому. что ваша боль мне близка. Естественно, одним разговором не обойдешься, нужно постепенно получать знания об окр, у Вас именно этот диагноз. Здесь много писали об этом расстройстве, почитайте. Вы мнительно-тревожная натура. Начнем с того, что Вы просто должны поверить в то, что мысли нематериальны. Вот подумали Вы о самом страшном, почему уверены так, что это сбудется. Почему уверены, что встав на колени, а точнее сделав очередной ритуал уверены. что заблокирловали мысль? Мысли нематериальны думайте сколько угодно, без действий ничего не произойдет. Например миллион захотели, подумали, он уже у вас в руках? нет. Вы скажете только плохое сбывается, да, нет же, чтобы заболеть мало мысли одной, нужно сделать что-то не так. СПИД. да страшно, сколько у меня спайков было по этому поводу. а вы почитайте про спид. Через кровь. переливание, секс, да и только. В капле крови спид на воздухе мгновенно загибается, не то что гепатит, а Вы через коньки. Бояться можно многого , и пока есть страх жив окр. Окр питается страхом, вашим страхом, а главное вашей энергией. вам вибирать или отправить все эти мысли в отстой, либо продолжать анализировать. Не нужно поддаваться мыслям. это однозначно Во-первых нужно отделить себя от окр мыслей. Вы это ВЫ, а Мысли не ВАШИ, НЕ ВАШИ! Вы за них не в ответе, в ответе вы только за свои поступки. Все ваши страхи доказывают одно, вы очень любите свою дочь. Это очевидно. Проснитесь, улыбнитесь! От того, что вы подумали, ничего плохого не произойдет, попробуйте не ритуалить, не выполнять того, что требует окр, вы увидите, ничего не изменилось. Окр — ритуалы нужно отрубать мгновенно, поверив в то, что переделав, перепроверив тысячу раз вы не защитите себя. Да и от чего защищать? от мнимого страха? Ничего нет, кроме вас и вашей семьи. Вы любите друг друга. Вот и все. все остальное это страх все это потерять. Прошу, вас не превращайтесь в овощ! Я на себе реально все это испытала. Все, что вы описали говорит о том, что у вас невроз, который так просто не возникает. как и сколько вы спите? Часто испытываете стресы, напряжение? Подумайте и постарайте привести в порядок режим. Гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Катя, я могу много еще написать и рассказать, если захотите напишите мне на почту, я позвоню вам, расскажу как это было все со мной. Вашей малышке нужна любовь и забота, а не то, что вы творите, падая в кабинете на колени. Этот поступок ей нужен? а кому он нужен? он нужен для подпитки окр, долго вы будете слушать не известно кого? Берегите себя, малыша, она все понимает, кроха все чувствует, перестаньте изматываться. Просто поверьте мне, ничего не произойдет. Ничего от ваших мыслей не сдвинется с места, если реально вы этого не захотите. одних пожеланий мало, очень мало. Как только вы в это поверите, вас по -тихонечку станет отпускать. и это уже будет победа.

Виктория, я пришлю вам эл.

Виктория, я пришлю вам эл. почту.Вы верующий человек?Я не могу сказать, что я соблюдаю все что надо, да вообще почти не соблюдаю. просто когда мне было плохо ходила в церковь, пятерки на экзамене получить просила и все такое. Но вот все так совпадает, как будто правда знаки сверху, что я очень боюсь, гнева Всевышнего!Я стараюсь, по мере возможностей помогать нуждающимся, больным, особенно детям, я так боюсь, что мой цветочек, так же будет болеть. (((((

нужна ваша помощь!

Вика можно ли мне вам написать?очень еужен ваш совет!

Здравствуйте! Совершенно

Здравствуйте! Совершенно согласна с Викторией. У меня было тоже самое, только распространялось не на детей, а на близких людей (т.к. детей у меня пока нет. Вам главное поверить, что мысли нематериальны, и они НИКАК не могут повлиять на жизнь других людей. Они могут только повлиять в том смысле, что и вашему мужу и вашему ребенку тяжело, когда их жена и мама находятся в таком состоянии. И естественно это влияет на их жизнь. Задумайтесь об этом. Ведь ваша дочка все впитывает от вас, вашу энергетику, все чувствует. И находясь в таком состоянии, вы растите ее тревожным ребенком. Вы просто осознайте то, что вы не повелитель вселенной. Если бы мысли всех людей сбывались- то что бы сейчас было в нашем мире? Все эти мысли в вашей голове — просто мусор, не более того. Все ваши «загадывания», «знаки» и т.д. — все это у меня было. Перестаньте просто это делать и верить в это! Человеческий организм способен на многое, вы элементарным самовнушением могли вызвать у себя увеличение лимфотических узлов. Раз вы так самовнушаемы — займитесь лучше аутотренингом, и давайте себе положительные. позитивные команды — это поможет вам быстрее выбраться из невроза.

А по поводу знаков — вы

А по поводу знаков — вы видите только то, что хотите видить, точнее то, чего боитесь. Ваше внимание заострено на этом. При этом не видите много другого. Задались бы вы целью увидеть хорошие знаки — вы бы их увидели.

Солидарна с Вами, SSS. А вам

Солидарна с Вами, SSS. А вам , Катя, скажу одно, в церкви не нужно просить за пятерку, утрирую, но в церкви нужно благодарить за то, что есть. Это большая разница. просто сказать, спасибо, Господи, за то, что есть! Господь все видит и знает, как дочь Вы любите свою. и ни за какие ваши выкрутасы мысленные просто так ничего не пошлет, хоть обдумайтесь. вам нужно это понять. За хульные мысли Вы не в ответе. вы в ответе за пьяного соседа, который ночью стучится к вам в дверь? Нет. Тоже с мыслями. Мысли разные ко всем приходят, только человек , отягощенный неврозом, обдумывает их, а другой человек их пропускает. А теперь выбирайте, и не замешивайте в сои игры веру, это не при чем совсем. я верю, но и у меня в голове СТРАШНЫЙ мусор, но я его с собой перестала сопоставлять, есть мусор, есть я, Отдельно! Ну и что, что в моей голове проскочило, голова, мозг Это , как интернет, мало ли в нем гадости? И что все будем принимать? Катя ваше подсознание спит, до него трудно достучаться. я призываю просто поверить, в то, что от любых, даже самых страшных мыслей , с вашими родными ничего не произойдет. НИЧЕГО! вы, что верите в ритуалы? Они то помогут? Если бы ваши мысли реализовывались на самом деле ни один ритуал их не остановил бы, и вообще за кого вы себя принимаете? Подумали и сбылось? Нет. Думайте о чем угодно. мысли подкрепленные волей и действием сбудутся. остальное мусор. Я раньше ногти накрашу, а окр говорит, сотри иначе, кто-то умрет. я стирала, как дура , по несколько раз. я вспоминаю и содрагаюсь. Катя , я знаю о чем пишу, перестаньте немедленно мучать себя. Поверьте в то, что все будет хорошо, даже, когда по запросу окр Вы не сделали глупый ритуал.

Сегодня смотрела новости, как

Сегодня смотрела новости, как маньяк износиловал и убил девочку, мои мысли пожелали это дочке, я почему-то их не испугалась. Может это не ОКР, а я таким жестоким человеком стала. А сейчас пишу и вот жутко стало. Ритуалы стараюсь не выполнять,но мысли становятся настойчивее и я не могу им отказать!

Катя да это вообще хорошо

Катя да это вообще хорошо когда мысли которые приходят безразличные становятся.Половина победы.
То есть когда приходят мысли которые ты не хочешь с такими пожеланиями и ты не можешь остановить их возникновение это ОКР мысли,а вот твоя реакция на них изменилась и она правильная.
Ты какая была такая и осталась такая же любящая мать.
Ты зашла как и десятки тут писавших в следующее состояние когда мысли безразличны и ты сомневаться начинаешь,а вдруг это я уже плохая становлюсь потому что они не страшны мне.
Следующий заход ОКР размышлений приводящих в страх.
Ты предыдущие блоги почитай пожалуйста.

Катя, все так , как пишет

Катя, все так , как пишет Саша. Мы это проходили. Вы испугались за дочь. ОЛкр тут как тут, завуалировал все под себя, а безразличие только потому, что мнимость мыслей расрывается. Окр мысли это чушь! А на чушь, только безразличием нужно отвечать. Ритуалы не выполняйте, держитесь, Будет тяжело, окр быстро никого не отпускал, будет казатся, что без ритуалов вообще ужас как тяжело, но потом станет легче. Окр ловушки одна сменяется другой. я знаю, разум Ваш все понимает, пробуждайтесь, катя, пробуждайтесь. Без ритуалов, мысленная атака может стать сильнее. терпите. Старайтесь не вступать в диалог с этими мыслями.

Очень хотелось бы знать,

Очень хотелось бы знать, когда я начинаю молиться приходят всякие хульные мысли и мысли как будто я молю Бога о смерти дочки, вот сейчас на словах «родительское благославление» мне пришла мысль на смерть дочки(((Так вот в этих случьях надо бросать молиться или что.

Екатерина, нет. Просто нужно

Екатерина, нет. Просто нужно научиться не обращать на эти помыслы внимание. Вот ссылка, читайте, в серёдке где-то:
http://www.optina.ru/lection/61/

Катя ! Не надо прекращать


Катя !
Не надо прекращать молиться.
когда ты смотришь на иконы и читаешь молитвы или своими словами молишься то проскакивают мысли не относящиеся к молитве и не обязательно плохие.
Образы могут и плохие и хорошие возникнуть но ты должна стараться не складывать в уме посторонние мысли и образы даже хорошие .
В молитве нельзя умом уходить в фантазии любые и образование посторонних помыслов не начинать.
Просто отнесись к таким мыслям как мешающим молитве(даже хорошим мыслям) и постепенно научившись держать ум в состоянии закрытом от бесконтрольных мыслей у тебя возникнет способность не думать ненужные мысли.
Вот такое состояние и есть настоящая молитва .
Не заморачивайся по поводу происхождения этих мыслей,просто помыслы которые ты должна научиться не складывать в уме.
Когда ум перестаёт молиться то смотри чистым от мыслей взглядом на икону и потом на реальность окружающую.
В молитве ты увидишь мысленный поток твой и те мысли которые мешают и полностью старайся остановить этот ветер из мыслей вообще весь поток мысли.
Утянуло в размышление то остановись и выдерни свой ум из него опять ударило образом ,фразой то научись определять момент когда мысль приобретает форму в уме и начало возникновения мысли и прекращай это возникновение мысли.
Только чистый взгляд без мыслей,и только твои контролируемые слова внутри ума ,слова молитвы.
Вот такое состояние когда мысли текут бесконтрольно и пугают самое лучшее для начала молитвы.
Потом непарительная молитва должна начаться,непарительная в смысле когда ум не парит в мыслях и не уходит в ненужные слова.

Я наверное всем тут

Я наверное всем тут надоела. но хотела узнать. У меня такое ощущение, что все мои чувства притупились, нет слез, нет эмоций ни к чему, раньше смотрела фильмы, читала истории плакала, а сейчас все равно. Может у кого было?А самое страшное, что мне кажется, что это уже ни окр. У ребенка дерматит выступил, я вчера гладила ей спинку, а мысли желают, чтобы это было связано с лейкозом, она как-то поперхнулась немного, а мысли пожелали ей плохого, т.е. в критической ситуации я желаю ей плохого(((Меня пугает, что я стала злой и жестокой, я молю Господа, чтобы он наполнил любовью и добром мою душу. Завтра в наш город привезут Чудотворную икону, за Вас тоже попрошу!

Привет, у меня тоже нет

Привет, у меня тоже нет эмоций, хотя мысли поносятся вагоном, всякие ужасные,но начинаю экспозицию,как то даже не помнится о чем думалось плохом,притупилось, нестрашно,я правда второй день персен пью, тревожно то ушла,ты не переживай,как я поняла ты все время дома с ребенком?это от того ,что голову занять нечем,я вчера на работе была,присутствия окр почти не ощущала,надо заняться чем то по возможности,все будет хорошо,а к иконе сходи!

Просто огорчает меня то, что,

Просто огорчает меня то, что, кажется, что это мои мысли, это не болезнь. Такое ощущение, что недостаточно любблю, а вернее не люблю дочку, смотрю, она у меня такая красавица, такая умничка, всем улыбается. Тоже хотела попить успокоительные, но их при лактации нельзя.

Я как поняла,что это и есть

Я как поняла,что это и есть умственная жвачка,когда ты все время сомневаешься болезнь или не болезнь,реши,что это окр,а он отдельно от тебя,чем меньше ему внимания,тем скучнее,а потом он вообще обидится и уйдет,лактация это хорошо,но спокойствие мамы важнее,это мое мнение,чем кормить и быть ве время в тревогах,может перейти на смеси?а вообще кормящим тоже что то можно,люди то разные, наладится все,не сомневайся,декрет дело такое,вроде и занят целый день,а в голове пусто. У меня кстати,конкретное осознание мастерства наступило когда малому было года 3-4,все будет хорошо!

Спасибо тебе! Очень надеюсь,

Спасибо тебе! Очень надеюсь, что все пройдет, потому что я до окр и после это вообще огромнейшая разница!

Тебе надо на позитив

Тебе надо на позитив настроится как то,советовать сложно не зная человека,мысли наверное будут еще,я по крайней мере готовлюсь к этому морально, у меня недавно он начался,надеюсь,что и закончится скоро))) Ты старайся не смотреть инфу про больных детей,тем более что половина это развод таких жалостливых и мнительных,у тебя задача малую растить и на работу поскорее упорхнуть,раньше детей в 3 месяца отдавали, и про лактацию никто не думал,так что у нас все лучшее впереди,а окр поживет с нами,а потом уйдет,а чтоб побыстрей все было не будем ему комфортных условий создавать!)

это не ваши мысли,если у вас

это не ваши мысли,если у вас от них тревога и желание это отвергнуть

Приехала из церкви, столько

Приехала из церкви, столько надежд было связно, настраивалась!туда привезли чудотворную икону, а зашла в церковь начала святым свечки ставить, такие фантазии ужасные, сама от себя не ожидала.Лучше бы не ездила!

asol наоборот надо пребывать

asol
наоборот надо пребывать в Храме.
Вот оно начало настоящей молитвы,а ты растроилась.Вот оно чудо когда глядя на иконы и вообще на ребёнка например ум начинает комментировать не то что ты хочешь и фантазии тебе не подчиняются и вспыхивают бесконтрольно.
Судя по моему опыту и тому что я прочитал это и есть молитва.
Иконы и Храм высветляют мысли тёмные ,мысли тёмные и плохие в свет попадают и видны становятся.
А так ты ходишь и не знаешь ни о чём ,а в Храм зашла и посмотрела на поток мыслей.
Постой побольше и походи почаще и очень интересно будет и удивительно что дальше будет.
Умно -сердечная и душевная молитва у тебя началась.
Вот смотри когда ты с покаянием молишься перед Богом и вспоминаешь тех кого не прощаешь и раздражаешься и злишься возможно ,прости всех от сердца.Все грехи когда жгут и мысли от того что их сделала то покайся даже в мысленных грехах,(но не ОКР мыслях).
Покаяние со слезами очищает душу и приближает к Богу.
Мы же и оскорбляем в мыслях и порой люди изменяют в мыслях и бьют и убивают и воруют завидуют в мыслях и осуждают в мыслях.
Внешние грехи это одно а мысленный мир видит Бог и когда даже в страстных и грешных мыслях покаешься то чист как дитя становишься вот где чудо начинается и даже бумажная икона у тебя дома чудотворная станет.
А потом даже когда покаянная молитва проходит, может начаться умная и умно-сердечная.
ТЫ смотришь на иконы и такие образы плохие и хорошие увлекают твой ум и сознание в эти мысли и реальность видишь через эти мысли.
Реальность перед тобой в Храме это иконы ,а мысли в твоём уме как пелена перед этой реальностью.
тебе надо месяц за месяцем дома и на улице и в Храме попытаться останавливать возникновение посторонних мыслей и образов и фантазий и фраз.Оставлять ум без мыслей при молитве,только слова молитвы и когда они прекращаются то полное безмыслие.
Посмотри на Икону и увидь мысль которая образовывается и не давай ей начинаться .Бросок ума в мысль останавливай это нереально трудно но возможно и со временем состояние полного отсутствия мыслей и навязчивых представлений наступит, я верю .
Почитай мои посты ,а можешь на личку написать и по умной молитве я может тебе ещё подробнее напишу.
Я бы с радостью назад всё вернул в тот момент когда я так же пришёл в Храм и ошалел как ты пишешь от мысленного шквала.
Вот с такого момента как у тебя,у меня 5 лет прошло и я захожу в Храм и вообще ни одной порой посторонней мысли не возникает и тем более навязчивой и фразы мимо не бьют, а как отточенный меч ум стал и полная тишина и молитва льётся ,а когда не молюсь то тишина ума без мыслей очень длительное время.
Смотрю на иконы и нет мыслей вообще,чистый взгляд без примеси мыслей.
А самое то главное и в жизни так стало.
Большую часть времени созерцаю реальность без действия ума,но когда надо ум включаю и мысленный поток управляемый.
Не в полной мере всё конечно ,но этого с лихвой достаточно мне и превышает все мои ожидания и десятой части мне бы хватило от такого состояния.
За этим стоит Бог я верю и если он в молитве дал мне такие плохие мысли ,значит так надо и вообще не смущайся и не вини себя за них и не отворачивайся от молитвы.
Это она и есть умная и душевная и сердечная изменяющая душу и ум и сердце.
Не расстраиваться надо, а радоваться,узнать молитву это счастье.
Ты знаешь я специально ждал когда ты сходишь к иконе и на перёд всё уже знал, что в твоём уме возникнет и даже мысли знаю и состояние твоё представляю.
Подтверждение вечности и Бога не купишь ни за какие сокровища и когда получишь то жить и умирать с улыбкой на лице от счастья будешь.
И вот тогда смерть не страшить будет ,а радовать.
Пиши

К мыслям добавились еще и

К мыслям добавились еще и фантазии, теперь я не только желаю болезнь, я еще и представляю как это выглядит. Читала, что метод визуализации очень мощный..(((боюсь этого.Смотрю на ребенка и нет никаких чувств, постоянно мучает вопрос, неужели я не люблю свою дочку. Слушаю песни про маму и плачу, потому, что понимаю, что я ужасная мать(((И если честно, когда наступает тревога за нее, даже немного радуюсь, может не до конца моральный урод, может что-то человеческое осталось. Стала срываться на мужа. Руки опускаются.

Внутренний демон: почему нам в голову приходят ужасные мысли

Ksenia Petrova

Хорошо, что пока не существует прибора для чтения мыслей, иначе любой из нас был бы пойман с поличным. Ведь даже самый кроткий и деликатный человек иногда может порадоваться провалу ближнего или испытать желание размозжить кому-нибудь голову. Почему добропорядочные граждане с удовольствием смотрят триллеры с расчлененкой, а ярые либералы порой ловят себя на ксенофобии? И можно ли предотвратить подобные «мыслепреступления»? Об этом написала Джена Пинкотт на сайте Psychology Today, а T&P перевели основные тезисы.

Каждый из нас иногда ловит себя на неправильных, пугающих или мерзких мыслях. Склониться над милым младенцем и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему череп». Утешать друга, пережившего крах в личной жизни, и тайно смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с родственниками в машине и в деталях представлять себе, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу.

Чем настойчивее мы пытаемся отвлечься от этих идей, тем навязчивее они становятся и тем хуже мы себя чувствуем. Это нелегко признать, но мы действительно получаем удовольствие от примитивных острых ощущений и чужого несчастья. Люди поразительно плохо владеют собственными черными мыслями: мы не контролируем ни их длительность, ни содержание.

В 1980-х в своем знаменитом эксперименте Эрик Клингер попросил добровольцев в течение недели записывать свои мысли каждый раз, когда звучит сигнал специального устройства. Ученый установил, что в течение 16-часового дня человека посещают около 500 непреднамеренных и навязчивых идей, длящихся в среднем 14 секунд. Хотя большую часть времени наше внимание занято повседневными делами, 18% от общего количества мыслей доставляют человеку дискомфорт и отмечаются как плохие, злые и неполиткорректные. И еще 13% можно описать как совершенно неприемлемые, опасные или шокирующие — это, например, мысли об убийствах и извращениях.

Швейцарский психоаналитик Карл Юнг одним из первых серьезно заинтересовался черными мыслями. В своей работе «Психология бессознательного» (1912) он описал теневую сторону личности — вместилище греховных желаний и животных инстинктов, которые мы обычно подавляем.

Как формируется темная сторона личности? С точки зрения нейробиологии часть когнитивных процессов формирует то «я», с которым мы привыкли себя идентифицировать, — благоразумное, нормальное, логичное, — в то время как другие процессы служат толчком для развития темного, иррационального сознания, где рождаются навязчивые образы и идеи.

По теории Клингера, древний предсознательный механизм в нашем мозге постоянно ищет в окружающем мире потенциальные источники опасности. Информация о них, обходя сознание, передается в виде эмоциональных сигналов, которые и вызывают нежелательные мысли. Нейробиолог Сэм Харрис считает, что эти мысли случайны и совершенно неуправляемы: хотя человек и обладает сознанием, он не может полностью контролировать свою психическую жизнь.


Мрачные и пугающие мысли

«Это отвратительно, покажите мне еще»

Людям неловко признавать, что их привлекают зловещие и мерзкие истории: считается, что это удел фриков и извращенцев. Любители кровавых триллеров, фотоподборок с жертвами ДТП или заспиртованных эмбрионов имеют пониженную способность к эмпатии. Тридцать лет назад профессор Делавэрского университета Марвин Цукерман определил, что некоторые люди больше других подвержены жажде острых ощущений. При столкновении с ненормальным и ужасным люди с таким типом личности больше возбуждаются — это можно установить, измерив электродермическую активность.

Тяга к нездоровым и жутким вещам может быть и полезной. Как утверждает психолог Эрик Уилсон, мысли о страданиях других позволяют нам нейтрализовать деструктивные эмоции, не причиняя вред себе и другим. Они могут даже приводить в состояние благоговения: «Я могу по-новому ощутить ценность моей собственной жизни, — пишет Уилсон, — ведь я сам и моя семья живы и здоровы!»

Мысли о сексуальных извращениях

«Не открывать на работе… и вообще нигде»

Многие из нас считают самыми отвратительными мысли, связанные с сексуальными табу: нет ничего хуже, чем поймать себя на фантазии о аморальном или противозаконном.

Хорошая новость: легкое возбуждение ничего не значит. Клинический психолог Ли Баер, профессор медицинской школы Гарвардского университета, утверждает, что возбуждение — естественная реакция организма на внимание: «Попробуйте подумать о ваших гениталиях и убедить себя, что ничего не чувствуете». Если у вас промелькнула мысль об изнасиловании или сексе с несовершеннолетним, это вовсе не значит, что вы собираетесь воплотить эту идею в жизнь. Все люди думают о сексе, но не все фантазии стоит воспринимать буквально.

У женских эротических фантазий о подчинении и изнасиловании есть свое логическое объяснение. Исследователи Университета Северного Техаса установили, что 57% женщин когда-либо чувствовали возбуждение, фантазируя о насильственном сексуальном акте с собой в роли жертвы. Это можно объяснить стремлением женщины быть желанной — настолько, что мужчина не может себя контролировать. Другое объяснение — прилив эндорфинов, которые активнее поступают в кровь из-за ускоренного сердцебиения, сопровождающего чувство страха и отвращения. Воображаемая ситуация принуждения позволяет дать свободу тайным «порочным» желаниям, не испытывая чувства вины. Фантазии об изнасиловании, остающиеся под надежным контролем нашего сознания, никак не связаны с желанием быть изнасилованной в реальной жизни.

Неполиткорректные мысли

«Если они узнают, о чем я думаю, они меня возненавидят»

Ненавистный голос в голове, который включается, когда в поле вашего внимания появляется «другой» — будь то человек в инвалидной коляске, женщина в чадре, ярко одетый транссексуал или иностранец с непривычным цветом кожи. Этот голос, который вы изо всех сил заглушаете, ставит под сомнение адекватность, поведение, способности и вообще наличие человеческих качеств у «других».

Марк Шаллер, психолог из Университета Британской Колумбии, считает, что такие мысли вызывает примитивный защитный механизм, сформировавшийся на заре человечества, когда чужаки по определению были источником угрозы. Механизм «психологического иммунитета», однако, не оправдывает современные проявления нетерпимости — фэт-шейминг, ксенофобию, религиозные предрассудки или гомофобию.

Хорошая новость состоит в том, что автоматически возникающие неполиткорректные мысли можно преодолеть: психологи советуют перестать думать о том, насколько вежливым и непредвзятым считают вас окружающие, и сконцентрироваться на личности человека, с которым вы общаетесь.

Злорадные мысли

«Твой провал — моя радость»

Когда мы слышим в новостях, что какую-то девушку поймали пьяной за рулем и арестовали, нас это не трогает. Но если этой девушкой оказывается Пэрис Хилтон, мы чувствуем странное злобное удовлетворение, которое немцы называют «shadenfreude» (буквально «радость от вреда»).

Австралийский психолог Норман Фезер (Университет Флиндерс) доказал, что нас больше радует неудача кого-то выдающегося, нежели провал человека, равного нам по статусу. Когда успешные люди оступаются, мы чувствуем себя более умными, прозорливыми и уверенными в себе.

Возможно, так проявляется наше внутреннее стремление к справедливости. Но откуда тогда берется чувство стыда? По словам профессора Ричарда Смита, автора книги The Joy of Pain, нет смысла корить себя за эту банальную эмоциональную реакцию. Чтобы преодолеть приступ злорадства, надо представить себя на месте жертвы или сконцентрироваться на собственных достижениях и достоинствах, ведь лучшее противоядие от зависти — благодарность.

Жестокие и кровожадные мысли

«Была бы у меня сейчас бензопила…»

Вы спокойно режете лук у себя на кухне, и вдруг в голове мелькает мысль: «Что, если я зарежу жену?» Если бы мысли об убийстве считались преступлением, большинство из нас признали бы виновными. По данным психолога Дэвида Басса (Техасский университет в Остине), 91% мужчин и 84% женщин когда-либо представляли себе, как они сталкивают человека с платформы, душат подушкой своего партнера или жестоко избивают члена семьи.

Исследователь предложил радикальное объяснение: так как наши предки убивали, чтобы выжить, они передали нам предрасположенность к убийству на уровне генов. Наше подсознание всегда хранит информацию об убийстве как о возможном способе решения проблем, связанных со стрессом, властью, ограниченными ресурсами и угрозой безопасности.

Однако в большинстве случаев мысли о насилии не предшествуют реальному насилию, а, наоборот, его блокируют. Душераздирающие картины, которые рисует мозг, заставляют нас проанализировать ситуацию, прежде чем действовать. Сценарий проигрывается в воображении, включается префронтальная кора, и жуткая мысль исчезает.

Но что происходит с темными мыслями, когда мы их подавляем?

Дилемма гидры

«Метод радикального принятия…»

Мысли, которые мы пытаемся подавить, становятся навязчивыми. Это напоминает сражение с Лернейской гидрой: вместо отрубленной головы отрастают новые. Когда мы стараемся о не думать, мы только об этом и думаем. Мозг постоянно проверяет себя на наличие запретной мысли, и она снова и снова всплывает в сознании, пока чувство стыда и отвращение к себе отвлекают нас и ослабляют силу воли.

Мучительный процесс подавления могут усугубить депрессия и стресс. Чем больше усилий мы тратим на борьбу с навязчивой идеей, тем больше времени нужно для восстановления и отдыха. У людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством, борьба с нежелательными мыслями может отнимать по несколько часов в день. Никто из нас не может полностью контролировать свое сознание. Как писал Карл Юнг, мы не управляем теневым «я», не создаем темные мысли и желания по своей воле — а значит, не можем и предотвратить их появление.

Доктор Баер рекомендует буддистский метод радикального принятия: при появлении нежелательной идеи надо постараться воспринять ее как просто мысль, без глубинного смысла и скрытого значения. Не надо осуждать себя или сопротивляться — просто дайте мысли уйти. Если она вернется, повторите еще раз.


Другой способ отпустить навязчивую идею — записать ее на бумаге и уничтожить. Это помогает дистанцироваться от неприятной мысли, а потом и буквально от нее избавиться. Еще может сработать «эффект двери» — физическое перемещение в другую комнату помогает мозгу переключиться на новую тему и сбросить краткосрочные воспоминания. Для сложных случаев существует радикальный подход: не отпускать пугающие мысли, а, наоборот, до конца проигрывать их в воображении во всех подробностях.

Что действительно важно в темных мыслях? Значение, которое мы им придаем. Мы можем воспринимать неприятные мысли как ценные объекты для исследования — подсказки, которые дарит нам теневое «я». Анализируя его проявления, мы лучше понимаем окружающих и самих себя. Мрачная, мерзкая и неудобная мысль становится источником вдохновения. Как пишет Эрик Уилсон, люди с развитым воображением могут превращать деструктивные идеи в топливо для умственного и эмоционального развития.

Отец аналитической психологии Карл Юнг вел дневник, который был впоследствии опубликован под названием «Красная книга». В дневнике Юнг фиксировал тревожные образы и идеи родом из бессознательного, в том числе свою встречу с метафорическим Красным Всадником. Присутствие Всадника неприятно для Юнга, но исследователь вступает с незнакомцем в диалог: они разговаривают, спорят и даже танцуют. После ученый испытывает необыкновенный прилив радости, ощущает согласие с собой и миром. «Я уверен, что этот красный человек был дьяволом, — пишет Юнг, — но это был мой собственный дьявол».

Иконки: 1) Marek Polakovic, 2), 3) Luis Prado, 4) Zlatko Najdenovski, 5) Liliane Lass Erbe, 6) Studio Fibonacci — from the Noun Project.

10 признаков того, что вы больше не нравитесь вашей девушке (11 фото)

10. Она перестаёт строить планы

Девушки обожают строить планы, будь это планы на завтра, на ближайшую неделю, месяц, год или на всю дальнейшую жизнь. Если девушка, которая обожала мечтать о совместном будущем, вдруг прекращает это делать — скорее всего, она обдумывает новый вариант будущего. Без вас.

9. Она избегает встреч с вами

У вас никогда не возникало ощущения, что вроде бы в ваших романтических отношениях всё хорошо, но девушка вас избегает? Возможно, это одно из худших ощущений, которые вы можете испытать. Так вот: если вам кажется, что девушка не хочет с вами встречаться — скорее всего, это действительно так. Своим поведением она без слов демонстрирует вам: вы ей больше не нужны.

8. Она больше не занимается с вами сексом

Секс — это важнейшая часть отношений, особенно для женщин, которые напрямую связывают секс с эмоциональной составляющей их связи с мужчинами. Если раньше женщина любила секс с вами, а теперь почему-то всеми силами пытается его избежать — скорее всего, в отношениях что-то неладно (а быть может, отношений уже и не существует).

7. Она отвечает на сообщения в расплывчатых формулировках

Все знают, что женщины любят переписываться. Иногда кажется, что они могут переписываться круглые сутки! Когда девушка, которая раньше с лёгкостью набирала и отправляла вам «простыни» текста, вдруг начинает отвечать на ваши сообщения односложно — для ваших отношений это плохой знак.

6. Она хочет больше развлекаться с подругами

Раньше по пятницам и субботам вы максимум выбирались посидеть в какой-нибудь милой кафешке или смотрели кино дома, а теперь ваша девушка вдруг стала завзятым театралом или киноманом или, что ещё хуже, ходит с подружками по клубам? Да, досуг с друзьями или в одиночестве полезен для отношений — пока вы не вместе, вы отдыхаете друг от друга. Но если это заходит слишком далеко — возможно, вы больше не интересны своей (бывшей?) девушке.

5. Она начинает постить больше селфи

В эпоху социальных сетей вся наша жизнь в Интернете — как на ладони. У сети есть свой «язык»: для многих мужчин огромное количество селфи у девушки в аккаунте означает, что она ищет мужского внимания, а значит, свободна. Если у неё в Инстаграме перестали появляться ваши совместные фотографии, здесь явно что-то нечисто.

4. Ей перестали нравиться ваши прикосновения

Женщины часто используют прикосновения как обозначение связи между собой и партнёром; даже когда вы просто берёте её за руку — это значит многое. Если вы замечаете, что девушка напрягается, когда вы касаетесь её, — значит, она не хочет реагировать на вас и ваши действия эмоционально.

3. Когда она с вами, она постоянно что-то делает в своём телефоне

Позвольте уточнить: иногда мы сидим в телефонах, даже общаясь с дорогими нам людьми. Это данность современности. Однако, если у вас серьёзный разговор или совместный ужин в тихом приятном местечке, а ей непременно нужно именно сейчас запостить очередной твит, — это уже о чём-то говорит.

2. Она говорит с вами о других парнях, даже если это просто друзья

Это классика. Девушка, которая хочет дать вам понять, что вы больше её не интересуете, начинает много говорить о других мужчинах не только в вашем присутствии, но и непосредственно с вами. Обычно это просто друзья, но и в случае друзей передаваемое сообщение однозначно: она больше не считает вас единственным мужчиной в её жизни.

1. Вы об этом и так знаете

Это самый верный знак конца отношений, но именно его частенько игнорируют. Обычно в отношениях сразу видно, когда что-то идёт не так, и чем быстрее вы решитесь это исправить или покончить с отношениями — тем лучше. Однако большинство мужчин тянут с этим до последнего, не желая ничего менять или терять. Если отношения уже недостойны того, чтобы за них бороться, лучше всего вам об этом скажет ваша интуиция.

Я боюсь заболеть раком. Постоянно думаю об этом, это уже длится больше года.

Собственно сама наболевшая тема, наболевший вопрос в названии темы.

Постоянно ищу у себя какие-то симптомы.
У меня нарушенный менструальный цикл, он всегда таким был — бывает нет месячных по месяцу- два. (Кстати, не только у меня у тети тоже самое)
Недавно была у гинеколога, делал трансвагинальное УЗИ — все ОК, внутренние женские органы в норме. Дала направление сдать гормоны — женские и на щитовидку.
То накрыло — паниковала что рак яичников (насмотря на то что цикл был таким всегда), пошла сделала УЗИ — все ОК. Теперь паникаю — рак щитовидки, но до анализов еще не дошла.

У меня много разных родинок на теле — это отдельная тема. Тоже периодически накрывает — кажется что какая-то родинка перерастет или уже переросла в рак.

Капец. Я взрослая тетка, мне 32 года. Дочери 4 года.
Я стараюсь не думать, но реально каждый день думаю об этом.
Что мне делать? Может что пропить?
Не посылайте к психологу, не пойду.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Звёздный стиль - женский сайт