Опасные мифы о солнцезащитных средствах — солнцезащитные, средства, SPF, ультрафиолет


Содержание

Загар и здоровье совместимы? 2 мифа о солнцезащитных кремах. Защита от солнца

Смотрите также

Чем лечить потрескавшиеся губы

Как осветлить усики над губой в домашних условиях?

Выбираем безопасную косметику

Миф 1: крема с SPF 15 — достаточно

«Когда я понимаю, что отпуск вот-вот закончится, а я все еще белая, я пользуюсь маслом с SPF 6 или SPF 15 и надеюсь, что покроюсь ровным и совершенно безопасным загаром».

SPF 6 и SPF 15 — индексы защиты, о которых всерьез говорить смешно. Давайте разберемся, что вообще означают эти загадочные цифры: 50, 30, 15, 6?

Вокруг этих цифр накручено очень много мифов, один другого нелепее. Самый странный, происхождение которого я затрудняюсь определить, — что SPF-индекс надо умножить на 4 и вы получите количество минут, которое можно провести на солнце без риска для кожи и здоровья.

Скажем, если на баночке обозначено SPF 30, то безопасное время 30 × 4 = 120 минут, или 2 часа. А если SPF 50, то 50 × 4 = 200 минут, почти 3 часа. Это я слышала даже на обучающих семинарах по солнцезащите. И, конечно, это не имеет к реальности никакого отношения.

Любые кремы с SPF гарантированно работают только два часа. Более продолжительное их действие зависит от множества субъективных факторов: потеете вы или нет, как часто трете лицо руками… Невозможно провести эксперимент, который бы рассматривал все варианты поведения человека и его организма. Поэтому производители «отвечают» только за два часа. И 200 минут на палящем солнце не сойдут вам с рук, даже если вы намажетесь кремом с SPF 50 с головы до ног.

Другое заблуждение: SPF 30 в два раза эффективнее, чем SPF 15, потому что 30 в два раза больше 15. В том, что касается фильтров, работает другая арифметика. Индекс показывает, сколько ультрафиолетового излучения будет заблокировано вашим кремом и сколько — достигнет поверхности кожи. То есть при SPF 15 поверхности кожи достигнет 1/15 от всего количества лучей, при SPF 30 — 1/30, при SPF 50 — 1/50.

Чтобы перевести эти малопонятные дроби в более очевидные для всех проценты, нужно принять все количество ультрафиолета за 100% и разделить его на индекс SPF: 100 : 15 ≈ 7%. То есть если вы пользуетесь кремом с SPF 15, то именно эти 7% солнечного излучения достигнут поверхности вашей кожи, а 93% будут заблокированы. Если кремом с SPF 30, то попадет на кожу 3,3%, а почти 97% — нет. Крем с SPF 50 оказывается бессилен перед 2% и поглощает 98%.

Но важно другое: даже 2% ультрафиолета способны вызвать покраснение кожи. А 7%, которые пропускают кремы с SPF 15, и вовсе достаточно для серьезных повреждений клеток. Поэтому о кремах с SPF 30, 40, 50 можно говорить как о реальной защите. А о средствах с SPF 15 и, тем более, SPF 6 — нет.

Единственное, что может сделать масло для загара с таким индексом SPF — увлажнить кожу, за счет чего меланоциты — клетки кожи, отвечающие за пигментацию, — будут реагировать на ультрафиолет менее истерично и загар, возможно, ляжет ровнее.

Миф 2: от меланомы можно защититься

«Кремы, на которых обозначена защита от UVA- и UVB-лучей, надежно спасают от меланомы».

Увы, нет. Доподлинно известно, что и те, и другие фильтры поглощают ту зону солнечных лучей, которая дает гиперемию и солнечный ожог. С UVA-лучами все изучено и доказано: да, действительно, они повреждают кожу, и да, действительно, кремы с UVA-фильтрами помогают этого избежать. Уменьшается гиперемия, потеря воды и стимуляция меланоцитов, снижается риск пигментации.

Но нет данных, подтверждающих, что от поломок ДНК, которые дают UVB-лучи, мы можем защититься с помощью крема, даже если на нем написано UVB. Такая надпись, строго говоря, бессмысленна.

Ведь и сам механизм повреждения клеток UVB-лучами недостаточно изучен. Это сложный и комплексный процесс, и нет исследований, которые бы доказывали: вот мышь, она жила на солнце, мазалась кремами с UVB и ее клеточный аппарат эти лучи не повредили.

Природа возникновения меланомы вообще не до конца понятна. Да, есть статистика, которая доказывает, что на фоне инсоляции происходит повреждение клеточного аппарата. Роль ультрафиолетового повреждения неоспорима; повторяющееся повреждение кожи солнечными лучами повышает риск развития меланомы и других видов рака кожи. Но говорить о том, что загар является причиной меланомы, — неверно. И верить, что риск меланомы может быть сведен к нулю с помощью солнцезащитных средств, — опасное заблуждение.

К сожалению, мы не защищены от меланомы. Эта угроза может быть снижена за счет следования общим правилам: не пребывать на солнце в «часы пик», защищать кожу… И надеяться, что этого не случится.

Но помнить, что меланомой болеют в том числе и люди, которые никогда солнца не видели. Она возникает не только у тех, кто злоупотребляет солнцем, но и у тех, у кого есть дефицит инсоляции. Статистически чаще — у первых. Однако меланома бывает не только на коже. Она может поразить печень и другие внутренние органы. Утверждать, что она спровоцирована солнцем, сложно. Солнце — важный фактор. Но не единственный, не уникальный и не безусловно прямой. Причинно-следственная связь здесь не очевидна.

Сейчас высказываются предположения, что солнцезащитные средства могут даже способствовать злокачественным заболеваниям кожи в том числе и потому, что регулярная инсоляция обладает защитным эффектом и препятствует перерождению клеток.

И все больше специалистов сходятся на том, что взаимоотношения с солнцем, эмпирически выработанные веками, и есть самые правильные и самые разумные. Ведь раньше никто не лежал на пляже. Люди, проживающие в солнечных регионах, вставали рано, выходили трудиться на рассвете, в полдень уходили на сиесту в тенек и возобновляли работу, когда солнцепек заканчивался. Во всех blue zones — регионах долгожителей — кстати, именно так народ и существует.

Как нужно загорать: 7 мифов о защите кожи


В результате неправильного поведения на пляже происходит искусственное старение кожи, да и всего организма. Любители чрезмерного загара выглядят гораздо старше своего возраста, но главное – подвергают себя большому риску из-за облучения ультрафиолетом. За последние сорок лет количество случаев меланомы у женщин в возрасте от 18 до 39 лет увеличилось в восемь раз. При этом, как пишет Medical Xpress, люди до сих пор не научились как следует пользоваться солнцезащитной косметикой.

Ученые Дрексельского университета в США опровергли популярные убеждения о защите кожи во время загара.

Чем выше показатель SPF, тем лучше защита от солнца

Очень часто можно услышать мнение о том, что лучше всего защищают кожу от солнца средства с наиболее высоким SPF-фактором. Однако американские ученые считают, что разница между цифрами, которыми обозначают фактор защиты, не так уж и велика. Так, солнцезащитное средство с SPF 15 предохраняют от проникновения 93% солнечных лучей, а косметика с SPF 50-60 – от 98%. При этом все солнцезащитные кремы оберегают кожу только от UVB-лучей, проникающих в эпидермис и не спасают от UVA-лучей, гораздо более агрессивных и достигающих глубинных слоев дермы. Специалисты рекомендуют наносить солнцезащитные средства каждые 2 часа, независимо от показателя SPF.

С солнцезащитным кремом можно ничего не бояться

Принято считать, что средства широкого спектра действия могут спасти от всех типов ультрафиолетовых лучей. Но как уже говорилось выше это не так. По крайне мере, вплоть до прошлого года производители солнцезащитных кремов не были обязаны проверять свою продукцию на способность обеспечивать защиту от UVA-лучей, самых разрушительных для человека. В США лишь собираются утвердить правила, согласно которым производители будут обязаны доказывать способность своей продукции защищать от UVA-лучей.

Водостойкий крем не требует нанесения после каждого купания

В США на упаковках средств больше не пишут, что они водостойкие, так как в действительности не существует ни одного полностью водостойкого солнцезащитного крема. Все средства, защищающие нас от ультрафиолета, имеют ограниченный период действия – от 40 до 80 минут. Поэтому после плавания крем необходимо повторно наносить на кожу – сразу как обтерлись полотенцем.

В пасмурную погоду не обгоришь

На самом деле облака пропускают львиную долю ультрафиолетового излучения – до 80%. Следовательно, заполучить опасную дозу облучения можно и в пасмурную погоду. Американские медики рекомендуют использовать солнцезащитное средство с SPF не ниже 15 вне зависимости от погоды.

Смуглой коже солнцезащитный крем не нужен

У людей со смуглой кожей действительно реже бывают солнечные ожоги. Однако хотя у белокожих меланома встречается гораздо чаще, смертельным исходом она заканчивается в большей степени у афроамериканцев. Исследования показывают, что 3 типа рака кожи (базалиома, меланома и плоскоклеточный рак кожи) наиболее распространены среди латиноамериканцев и чернокожих. Более того, у них в большинстве случаев рак проявляется на поздней стадии, что лишний раз подтверждает необходимость применения средств во время загара.

Солнцезащитный крем должен быть «ближе к солнцу»

Самое распространенное заблуждение женщин — это нанесение солнцезащитного крема поверх основы, поскольку они ошибочно считают, что он должен быть «ближе к солнцу». На самом деле солнцезащитный крем правильно наносить ежедневно на чистую кожу, прежде чем использовать увлажняющее или косметическое средство.

Борьба с пигментными пятнами

Жаркое солнце провоцирует пигментацию, но бороться с пигментом летом не стоит, поскольку это чревато усугублением проблемы. В летнее время необходимо скорее предотвращать появление новых пигментных пятен, используя кремы с фактором защиты 20, 30, некоторые из которых содержат отбеливающие компоненты, но не более того. Никаких агрессивных процедур – пилингов, шлифовки, дермбразии и пр. Ряд лекарственных препаратов – некоторые антибиотики, гормональные препараты – усиливает фоточувствительность кожи, поэтому их также следует отменить или заменить другими.

Ботокс перед отпуском

Некоторые пациенты косметологов направленно просят об уколах ботокса перед поездкой на побережье. На солнце приходится щуриться и жмуриться, вследствие чего усугубляются морщины. Инъекции ботулоктоксина защищают от такой неприятности. И хотя врачи не возражают против этой процедуры, предупреждают -эффект будет не столь продолжителен, как обычно.

Чтобы избежать всех негативных последствий загара, ученые рекомендуют соблюдать ряд правил:

— наносить солнцезащитное средство за 15-30 минут до загара, чтобы крем впитался в кожу,

— загорать до 11 часов утра и после 16–17 часов, так как в это время солнечные лучи наиболее активны, его лучше проводить в тени

— носить широкополые шляпы и солнцезащитные очки,

— пить больше чистой воды или компота из натуральных фруктов во время принятия солнечных процедур.

Солнцезащитный крем с SPF 70, 80, 100

Как работают средства с максимальным фактором защиты от солнца, и чем «сотка» отличается от более привычной «пятидесятки» — читайте в нашей статье.


Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое крем с SPF

Кремы с SPF — особая категория косметических продуктов, созданных для защиты от ультрафиолета. На нашу кожу оказывают влияния лучи двух видов:

UVB стимулируют выработку меланина, то есть отвечают за загар. Они же вызывают солнечные ожоги.

UVA проникают глубже в ткани, разрушают ДНК клеток, провоцируют фотостарение (морщины, пигментные пятна), фотодерматит, могут стать причиной злокачественных новообразований.

Выбирая санскрин важно знать, от чего он защищает © Getty Images

Цифры рядом с аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor) информируют о степени защиты только от UVB-лучей, то есть от ожогов. Уровень защиты от А-лучей имеет иную индикацию. Такую защиту обеспечивают средства со следующей маркировкой:

буква «А» в кружочке;

надпись broad spectrum (широкий спектр излучения);

аббревиатура PPD (Persistent Pigment Darkening) или PA — на азиатском рынке.

Какие бывают кремы с SPF

Санскрины делятся на несколько групп в зависимости от значения SPF.

Низкая степень защиты — к ним относятся все средства с SPF ниже 15. Такие средства подходят только людям с очень темной кожей V и VI фототипов.

Средняя степень защиты — SPF 15-20. Адресуется смуглым от природы людям, которые не обгорают на солнце. Впрочем, многое зависит от уровня солнечной активности. При палящем летнем солнце в горах, тропиках или на побережье такая защита будет недостаточной.

Высокая степень защиты — SPF 30 и 50.

Очень высокая степень защиты SPF 50+ — к этой категории относятся солнцезащитные продукты с фактором 70, 80, 100.

Солнцезащитный крем с SPF 70, 80, 100

Чем выше значение SPF у санскрина, тем лучше он защищает от солнца. Означает ли это, что выбрав крем с трехзначным защитным фактором, можно чувствовать себя в безопасности? Отвечаем — нет, нельзя, и вот почему.

Ни одно из существующих косметических средств не дает полной защиты от солнца.

Потребитель, следуя простейшей логике, думает, что SPF 30 защищает кожу в два раза лучше, чем SPF 15, а степень SPF 100 вдвое выше SPF 50. На самом деле логика другая.

SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей.

Как вы видите, разница между пятидесяткой и сотней очень мала, всего один процент. Поэтому европейские рекомендации предписывают указывать на упаковке максимальный SPF 50, а все, что выше, маркировать знаком «+».

Дерматологи считают, что «сотка» чисто психологически дает потребителю ложное чувство полной защищенности и он начинает пренебрегать правилами «безопасного загара», без которых кремы с SPF попросту не смогут обеспечить заявленную защиту», — считает эксперт Garnier Марина Каманина.

Так что если вы обгорели даже под прикрытием крема SPF 50+, значит, вы что-то сделали не так. Проверьте себя еще раз, прочитав эту статью.

Напомним два основных правила использования косметики SPF.


Наносить средство щедро и равномерно.

Обновлять каждые 2 часа и после купания.

Рейтинг лучших кремов с фактором SPF 50

В этом обзоре мы собрали лучшие, по мнению команды skin.ru, средства с максимальным фактором защиты 50 и 50+.

Матирующий гель-крем Anthelios XL, SPF 50+, La Roche-Posay

Находка для тех, кто каждое лето борется с жирным блеском на лице. Средство не только оберегает кожу от солнца, но и матирует благодаря компоненту Airlicium.

Крем для лица и кожи вокруг глаз Anthelios Ultra Cream, SPF 50+, La Roche-Posay

Увлажняющий нежирный крем, который можно наносить на кожу лица, не исключая области век.

Cолнцезащитный увлажняющий сухой спрей для лица Ambre Solaire «Эксперт Защита», SPF 50, Garnier, 75 мл

Бесспорные достоинства: легкость, компактность и возможность наносить даже поверх макияжа.

Солнцезащитный стик для чувствительных зон и губ Capital >Спасает чувствительные зоны от солнечных ожогов и предупреждает фотостарение. Стик можно использовать вместо гигиенической помады, обрабатывать с его помощью родинки, наносить на нежную кожу вокруг глаз. В списке ингредиентов есть масса полезного: масла какао и карите, касторовое масло, витамин Е.

Спрей для тела Sublime Sun «Экстра Защита», SPF 50+, L’Oréal Paris

Усиленная защита от лучей UVB и UVA сочетается с воздушной текстурой, которая неощутима на коже. И никаких белых следов.

Гель «Ветскин» Anthelios 50+, La Roche-Posay

Водооталкивающий санскрин создан по особой технологии, позволяющей наносить его прямо на мокрую кожу. При этом солнцезащитные свойства остаются на высоте.

Тонирующий уход против пигментных пятен, SPF 50+, Vichy

Средство «три в одном»: тонирует, защищает от ультрафиолета и, следовательно, предупреждает нежелательную гиперпигментацию. Плюс борется с уже существующими пигментными пятнами.

Солнцезащитный лосьон для лица Activated Sun Protector For Face, SPF 50, Kiehl’s

Очевидный плюс — легкая водостойкая формула. Экстракт ягод годжи (мощный антиоксидант) усиливает защиту против UVA-излучения, провоцирующего образование свободных радикалов.

Cолнцезащитный флюид для чувствительной кожи со 100%-ными минеральными фильтрами Sheer Mineral UV Defense, SPF 50, SkinСeuticals

Минеральная защита усилена работой artemia salina — это экстракт планктона, который повышает способность кожи к самообороне и помогает ей противостоять негативному влиянию УФ.

Классическое молочко для лица и тела Ambre Solaire, SPF 50, Garnier

Обогащено маслом карите, которое придает молочку комфортную текстуру и предохраняет кожу от обезвоживания. Фильтры широкого спектра защищают от лучей обоих видов, а значит, препятствуют появлению солнечных ожогов и — в перспективе —морщин.

7 мифов об SPF, в которые пора перестать верить

Надеемся, вы отлично знаете, что наносить солнцезащитный крем на кожу нужно постоянно — загораете вы на пляже, пьете коктейли на шезлонге под зонтиком или идете на работу в пасмурный день. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи легко проходят сквозь дымку облаков, и об этом важно помнить (особенно, с наступлением весенне-летнего сезона).


Почему средства с SPF так важны? Нахождение на солнце без правильной защиты может серьезно повлиять на здоровье, в разы увеличив риск возникновения преждевременных морщин, солнечных ожогов и рака кожи. При этом рак кожи является одним из самых распространенных видов онкологических заболеваний с более чем 4 000 000 случаев, диагностируемых каждый год.

Напомним, что существует два типа ультрафиолетовых лучей: UVB, которые вызывают солнечные ожоги, и UVA, которые проникают в кожу более глубоко. Сегодня в косметических магазинах можно найти массу продуктов с SPF и впечатляющими цифрами рядом, но как выбрать идеальный вариант и, что немаловажно, как им правильно пользоваться, знают немногие. В этом материале мы собрали сразу семь мифов о солнцезащитных продуктах, в которые советуем вам перестать верить прямо сейчас.

1. Все солнцезащитные средства одинаковы

Нет, это не так — солнцезащитные кремы могут отличаться способом защиты кожи. Некоторые производители используют оксид цинка или диоксид титана для фильтрации UVA и UVB лучей, другие решают ту же задачу с помощью химически веществ (например, авобензона). Среди новых солнцезащитных ингредиентов, которые пока не так широко используются — хелиоплекс (helioplex) и мероксил (meroxyl), которые отлично фотостабилизируются.

Какой из них обеспечивает лучшую защиту — вопрос для научной дискуссии. По данным Американской академии дерматологии (American Academy of Dermatology), важно обращать внимание, в первую очередь, на то, чтобы солнцезащитный крем имел SPF 30 или выше, охватывающий как UVA, так и UVB лучи.

2. Увлажняющий крем должен быть с SPF

«Только один из продуктов, который вы используете каждое утро, должен иметь SPF 30 или выше», — говорит в интервью Allure Мона Гохара (Mona Gohara), профессор дерматологии в Йельском университете (Yale University). Иными словами, SPF — это SPF, находится он в вашем тональном креме, ежедневной сыворотке или увлажняющем креме.

3. Защиты SPF 15 вполне достаточно

Эксперты отмечают, что минимальный SPF, который нужно использовать на лице, даже если вы сидите в офисе с утра до вечера — это SPF 30. При этом, для того чтобы солнцезащитный фактор работал в полную силу, вам необходимо нанести на кожу примерно половину чайной ложки продукта.

4. Лосьоны, спреи и кремы работают по-разному

«На самом деле, здесь нет существенных различий. Это просто средства защиты от солнечных лучей, так что выбор зависит от того, какой формат нравится потребителю», — говорит WebMD Джеймс Спенсер (James Spencer), дерматолог из Флориды. Эксперт отмечает, что мужчины, по статистике, чаще используют спиртосодержащие спреи, так как им не нравятся жирные продукты. В то время как женщинам больше подходят лосьоны и кремовые продукты, обеспечивающие питание и увлажнение. Но какую бы форму вы ни выбрали, постарайтесь наносить средство по всем правилам: на сухую кожу и за 15-30 минут до того, как вы выйдете на улицу.

5. Несколько продуктов с SPF лучше защищают

«SPF — это не уравнение. То есть, вы не можете использовать тональное средство SPF 15 и пудру SPF 20, чтобы получить защиту SPF 35, — комментирует Мона Гохара. — В конечном итоге ваша защита окажется так же сильна, как и самый высокий фактор. То есть, SPF 20». Впрочем, если вы наносите тон лишь на небольшие участки лица, разумно удвоить количество продуктов с SPF, чтобы увеличить общий охват.

6. Тональный крем с SPF работает до 8 часов

Несмотря на то, что это очевидная ложь (если говорить красивее — маркетинговый ход), сложно найти девушку, которая будет удалять тональное средство и заново наносить его каждые два часа. Увы и ах, любое средство с SPF работает в полную силу всего 2 часа, после чего активность продукта снижается, а в течение часа и вовсе сходит на нет. Из этой ситуации есть простой и логичный выход — использовать невесомую пудру с SPF 30 и выше, и поправлять макияж каждые два часа с ее помощью.

7. Прошлогодняя бутылка все еще будет работать

Срок годности средства с SPF, которое вы использовали прошлым летом, еще не подошел к концу? «Отлично, значит, не придется покупать новое», — думаете вы и оказываетесь не правы. «Если у вас осталось солнцезащитное средство, следовательно, вы использовали его недостаточно часто или наносили не так много, как требовалось, — объясняет Дженнифер Штейн (Jennifer Stein), доктор медицины Нью-Йоркского университета (New York University). — Если вы все делаете правильно, то вам совершенно точно придется покупать новую бутылочку».

7 мифов о солнцезащитных средствах

Чтобы защитить свою кожу от негативного воздействия солнечных лучей, необходимо использовать специальные косметические средства. Но их сейчас бесчисленное множество и столько же существует мифов. Вот самые распространенные:

1.Это маркетинг. Конечно же реклама – это главный двигатель, но и легкомысленного относится к SPF средствам тоже не стоит. О солнцезащитных кремах или лосьонах можно не задумывать только южным людям, а для всех остальных прямые ультрафиолетовые лучи могут привести к большому стрессу и очень печальным последствиям. А с помощью SPF косметики кожа будет всегда увлажнена, здорова и сияющая.

2.Смуглым девушкам солнцезащитные средства не нужны. Если у вас кожа смуглая и вы на солнце не сгораете, то это не значит, что солнце на вас не влияет. Прямые лучи солнца могут высушить кожу, стать причиной разных высыпаний и различным кожным заболеваниям. Поэтому если у вас смуглая кожа то вам просто нужен меньший фактор защиты, чем светлокожим, но он нужен.

3.Солнцезащитные средства нужно использовать лишь на пляже. На самом деле это заблуждение. Поскольку в условиях города солнце еще более агрессивней и опасней, поэтому выбирайте тональную основу, пудру и остальную косметику следует выбирать с пометкой SPF.

4.Чем выше фактор защиты, тем надежнее средство. В действительности каждый уровень SPF предназначен для разных типов кожи. То есть чем она светлее, тем выше уровень защиты. Если вы выбираете средство для пляжа, то обратите внимание на косметику с пометкой SPF 30.

5.Средство с высоким уровнем защиты можно наносить раз в день. На самом деле, чем дольше вы находитесь под солнцем, чем больше SPF отражает ультрафиолет, тем быстрее оно растрачивается. Поэтому каждые 2-3 часа его нужно обновлять. Также его следует наносить после купания.

6.Средства с высоким SPF опасны для здоровья. В этом вопросе медики в утверждениях расходятся. Одни считают, что такая косметика защищает от онкозаболеваний, другие же напротив, считают, что она может спровоцировать развитие различных недугов. Главное выбирайте что средство с пометкой «защищает от лучей UFA и UFB» — это 100% защита.

7.Солнцезащитные средства приводят к сыпи на коже. Такая неприятность может произойти если вы нанесете толстый и жирный слой этого средства. Дабы избежать всего этого нужно выбирать легкую текстуру, подходящее по вашему типу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Звёздный стиль - женский сайт