Опять же мои постоянные самоистязания, что я делаю что-то не так! Что делать, как быть — может быть


Содержание

30 потрясающих цитат, которые можно использовать как статус в соцсетях

Иногда общаясь с разными людьми, удивляешься что самые достойные из них одиноки. Их отличает необычная харизма, приятная внешность, живой аналитический ум, хорошее воспитание и манеры, за которыми всегда спрятан сильный взгляд, в котором едва просматривается небольшая грусть. Они ищут «своих» людей: для общения, для компании и приятного отдыха, для любви, для отношений и семьи. Они чаще ошибаются, сильнее страдают, реже идут на контакт, тяжелее переживают неудачи. Но каждый раз, сгорая в отношениях дотла, они возрождаются из пепла, становясь ещё более совершенными и сильными. И снова начинают всё сначала… Им чужды стереотипы современного общества, им невозможно силой навязать чужое мнение — только доказать примером и правдой. Независимо от того, мужчина это или женщина, они в поисках такого человека, рядом которым будет тепло и спокойно. И это «спокойно» основано не на отсутствии ссор, адреналина или крайних граней эмоций. Это «спокойно» означает, что рядом человек, который не предаст. Человек, которому ты безгранично доверяешь и уверен в нем на 100%. Ведь даже самые сильные люди бесконечно стремятся обрести уверенность, что их любят.

Красив не тот, кто внешне получился, а тот, кто с добротой в душе родился.

У каждого человека внутри существует предел… Предел чувств… Предел боли…. Предел ненависти…. Предел прощения…. Поэтому люди иногда, могут долго терпеть….Долго молчать…. Долго делать выводы, а потом в один миг взять и уйти, без слов и объяснений…

Мы иногда готовы простить даже самые ужасные поступки и только ради того, чтобы не терять человека. Это и есть любовь. Страх потерять родное.

Мечтайте именно о том, чего вам действительно хочется, даже если вам кажется, что это невозможно. Мечты имеют свойство сбываться.

Любите Маму, пока она смеётся… И теплотой горят её глаза… И голос её в душу вашу льётся… Святой водою, чистой как слеза… Любите Маму- ведь она одна на свете… Кто любит Вас и беспрестанно ждёт… Она всегда с улыбкой доброй встретит… Она одна простит Вас и поймет.

Бывают такие ошибки, за которые даже перед собой стыдно.

Относись ко всем с добром и уважением, даже к тем, кто с тобой груб. Не потому, что они достойные люди, а потому, что ты — достойный человек.

Мир настолько сгнил, что даже влюбиться в кого-то — это самый большой риск, который мы можем себе позволить. Нас сжимает изнутри от вероятности, что это окажется не взаимно или агрессивно воспринято. Люди разучились любить, миром правят потребительские отношения.

Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливыми. Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться. Смейтесь, любите, пока живете… Не думайте о времени, не слушайте чужие мнения, и не думайте о том, что может быть потом… «Потом» может и не быть.

Просто я такой человек… У меня все слишком! Если я люблю, то слишком. Если ненавижу, то тоже слишком. Слишком близко принимаю все к сердцу, слишком сильно верю людям. Слишком сильно надеюсь на них. И слишком сильно в них разочаровываюсь.

Человек, которому ты на самом деле дорог, никогда тебя не отпустит. И не важно, насколько тяжела ситуация.

Ты однажды присядь и послушай, что же хочет твоя душа? Мы так часто не слушаем душу, по привычке куда-то спеша.

Самая большая человеческая глупость — боязнь. Боязнь совершить поступок, поговорить, признаться. Мы всегда боимся, и поэтому так часто проигрываем.

Когда идёшь на уступки ради человека, который тебе дорог, и переступаешь через свои принципы, будь готов к тому, что этот человек переступит и через тебя, так как мало кто ценит подобное. Люди вообще мало что ценят: они всё воспринимают как должное.

Сильные не ищут замену человеку, который был им дорог, а смотрят в упор в ту пустоту, которая образовалась после его ухода. Слабые же в эту пустоту пытаются запихнуть кого угодно, лишь бы создать иллюзию, что в их жизни нет пустых мест.

Правильно говорят — чем добрее душа, тем сложнее судьба.

Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Несмотря ни на что.

Не навязывайтесь людям. Лучше быть в одиночестве, чем с тем, кому ты не нужен.

Человек взрослеет тогда, когда способен улыбнуться тому, кто сделал больно.

Есть такие вещи, о которых я никогда не вру: о том, что люблю или соскучился. Банально, но их, реально, мало кто от меня слышал.

Самый ценный подарок, который ты можешь преподнести кому либо — это твое время, потому что ты отдаешь то, что никогда не сможешь вернуть.

Один из самых сильных страхов для человека – это понять, что он ошибался в течение долгого времени.

Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость а когда терпение.

Не судите по внешности. За бедной одеждой может скрываться богатое сердце.

Некоторые люди не слышат, что ты говоришь, а некоторые слышат, о чем ты думаешь.

Есть сорт людей, которые плюнут тебе в душу и ещё будут вести себя так, как будто это ты их обидел и должен просить прощения.

Кто мы такие, что бы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает нам наши грехи.

Одно из самых главных правил жизни: не гонись за тем, что само уходит.

Люди меняются не потому, что их любят, а потому, что любят они.

Никогда не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно.

Я УМОЛЯЮ ВАС О ПОМОЩИ. Прочтите пожалуйста

Всем привет. Меня зовут Оля
Мне всего 15 лет. С детства ОЧЕНЬ мнительная и тревожная. У меня был очень большой стресс. И после него всё началось.
Я не знаю, что делать мне. В моей голове ПРОСТО УЖАСНЫЕ мысли. А касаются они именно моей мамы. Я так люблю её и горжусь ей. Я всегда переживала по поводу неё. Если она заболеет, то я начинала паниковать, очень боялась за неё. Почему эти УЖАСНЫЕ мысли именно касаются её. Опишу свои мысли. После стресса я начала очень бояться, чтобы с моей мамой ничего не случилось. А сейчас такие мысли лезут в голову: как будто я убиваю свою маму, как будто я хочу это сделать. Жуткие картины лезут в голову. У меня ужасная тревога. Потому что Я не хочу этого делать, я люблю её. А мои мысли, как будто убеждают меня в обратном. А сейчас что-то невероятное случилось. У меня не мысли, а именно ощущения стали, что надо её убить, что на душе станет легче, когда я это сделаю. И эти ощущения 2 дня бесконечно, без перерывно мучают меня. Я стараюсь отвлекаться, но у меня не получается. БОЖЕНЬКА, что это. Я не хочу этого делать
Пожалуйста, помогите мне.
Спасибо, кто прочёл мою проблему

Комментарии

Ещё хочу добавить. И есть

Ещё хочу добавить. И есть ощущения, что вся эта тревога пройдёт, когда именно я это сделаю. И что дальше моей жизни нету на Земле, если это я не сделаю.
Что это за бредятина. Какой кошмар!

Привет! Хочу тебя успокоить,

Привет! Хочу тебя успокоить, у тебя на лицо чистое ОКР. Главный признак-если бы ты хотела, ты бы уже давно бы это сделать попробовала, и уж тем более, не переживала бы так! А переживала бы только, что тебя посадят в тюрьму или в лечебницу положат, и то, это тебя бы несильно пугало, потому что желание бы перебивало бы все остальные ощущения! Не порти себе нервную систему настолько, она тебе пригодится, уж поверь, я сама с этой дрянью 2 года уже борюсь, то отпускает, то опять нападает. Я прекрасно понимаю твои ощущения, и сама порой сомневаюсь, что это болезнь, потому что появляются ощущения и все в таком роде. Но главной чертой заболевания является именно сомнение во всем, желание получить срочный ответ на мучающий вопрос, повторение каких-то действий, которые успокаивают на время, итп. Я знаю, что сложно с этим жить, но попробуй игнорировать эти мысли, эти ощущения, будет трудно, сама еще не до конца могу это делать. Позволь этим мыслям жить отдельно от тебя, чтобы они были под твоим контролем, но при этом чтобы не причиняли тебе психологического дискомфорта.

Спасибо за ответ. Я очень

Спасибо за ответ. Я очень переживаю именно из-за этих ощущений: Что вся эта тревога пройдёт, когда именно я это сделаю, что я не могу представить следующий день, если я это не сделаю и т.д. И после этого у меня ужасная паника. Неужели, я какой-то убийца? Я всегда была очень доброй девочкой.

Приветик,а как ты

Приветик,а как ты понимаешь,что это ощущения,КАК ИМЕННО ты это ощущаешь. Я уверена что на этот вопрос ты не сможешь ответить,тк это МЫСЛИ,а не ощущения,МЫСЛИ КОТОРЫМ ТЫ ВЕРИШЬ на столько,что принимаешь их за реальные ощущения и желания. А это всего лишь ОКР мысли. Это не ты это твое окр. Почему эти мысли касаются именно мамы,которую ты так любишь,это совсем логично,тк окр бьет по самому больному и любимому,по тому на что ты совсем не способна, то чего ни как не хочешь. Это называется контрастные навязчивости,навязчивости противоречащие твоим истиным желаниям, от того они так и цепляют. Ты посмотри тут на сайте много информации и всякие курсы есть, может что для себя найдешь. Это очень тяжело,я знаю,просто постарайся принять как истину и принять на полную веру,что это окр и борись с этим недугом,а не выясняй убийца ты или нет,тк ты не убийца,а эти сомнения будут тебя только подкашивать. Удачи. Все будет хорошо,главное верить и терпеть первое время.

Спасибо, что ответили. А

Спасибо, что ответили. А почему у меня сначала просто мысли были, а теперь вот это непонятное(мысли-ощущения)?? Почему окр усилилась? А у вас были на подобии такие мысли-ощущения — я их так назвала. Будто: я должна убить маму, ещё я не представляю свою жизнь, если я этого не сделаю!((((((

Я так хочу от этого избавиться. А эти мысли, как будто говорит: нет, ты этого не хочешь!

Извините, что навязываюсь.


Извините, что навязываюсь. Помогите мне, пожалуйста, советом. Мне так необходимо узнать что со мной творится

Оля.обычный окр у вас.

изучите сайт..Именно сайт с его курсами и т.д. тут много полезного для Вас .. с вашим таким не уникальным окр.

Привет) Меня тоже зовут Оля,

Привет) Меня тоже зовут Оля, мне 21. Проблема в точности такая же была, лет с четырех, и страшная мысль тоже касались мамы. Думаю, просто мама — самый важный и значимый для тебя человек, а ОКР-ские мысли именно такие слабые места и ищут.
Я в детстве попробовала перестроить мысль таким образом, чтобы она была противоположной, и если ОКР накатывало, то вспоминалась именно перестроенная, позитивная мысль.
Уже много позже я поняла, что это всего лишь мысли, и что я их никогда не реализую. Поэтому ничего не бойся, не волнуйся и не вини себя. Не будет тревоги — мысли будут ослабевать.

Спасибо за ответ. А у вас

Спасибо за ответ. А у вас были на подобии такие мысли-ощущения — я их так назвала. Будто: я должна убить маму, ещё я не представляю свою жизнь, если я этого не сделаю,что на душе станет легче, когда я убью маму.!((((((

Бывали, конечно) просто на

Бывали, конечно) просто на эту грязь надо научиться не реагировать. Попробуй принять ОКР как факт. Вот, мол, эти мысли — особенность моего сознания, ни к чему плохому они привести не могут, так как не материальны.
И еще: у тебя с мамой хорошие отношения на деле? Попытайся вспомнить, в детстве никаких моментов не было, которые могли бы вызвать эти мысли?
Меня с мамой, когда мне было шесть месяцев, разлучили на полгода, думаю, что эта бессознательная обида и страх быть брошенной вот так выплеснулся некрасиво.

Вот именно, что у меня с

Вот именно, что у меня с мамой замечательные отношения((( Эти мысли у меня после потери папы. Я пережила стресс

Ну вот, стресс был пусковым

Ну вот, стресс был пусковым крючком.((( Может, попробовать, для начала что-нибудь типа тенотена попить? Я если например, на новую работу устраиваюсь или вообще что-то, что может вызвать стресс, пропиваю курсом, и привыкание легче идет, по крайней мере, навязчивостей по минимуму

С 4ех лет?

Уралочка ,с 4ех лет?

Бесконечность, да, мне

Бесконечность, да, мне кажется, я себя с того времени и помню, как эти мысли появились. И что самое страшное, я не понимала, что со мной происходит, а маме рассказать не могла. Попыталась однажды, а она сказала, что я ее просто не люблю.
Если бы не в 17 узнала про ОКР, а раньше, возможно, детство было бы более счастливым.

Оля, я ответила на ваш вопрос

Оля, я ответила на ваш вопрос.
уже жить с такими мыслями не хочется. А я Богу молюсь

Оля, себя узнаю в Ваших

Оля, себя узнаю в Ваших комментариях. Вы поймите, что от мыслей ничего страшного не произойдет. Они вызывают все, что угодно — страх, отвращение, ужас — и чем больше этих эмоций, тем чаще мысли повторяются. Это как замкнутый круг.
А истинная вера в Бога дает силы в таких случаях — мне молитвы очень помогали.
В жизни, оказывается, столько ярких красок, которые мы не видим и не замечаем из-за тревожных мыслей.

Извините, что так много пишу.

Извините, что так много пишу. Это крик души. Я попробую подробней описать мои чувства. Вот у меня возникла мысль, что я убиваю свою маму. Я вижу, как я плачу и сама осознаю, что это я не хочу делать. Становится легче. Но в ту же секунду появляются ощущения,мысли-тараканы. Они вот такие: нет, ты это сделаешь, ты должна это сделать сегодня и т.д. И вот появляется тревога.((((

Оля, может быть, это странно,

Оля, может быть, это странно, но важно, что это именно твои собственные мысли, а не чужие. Если они как будто извне — это болезнь, а тут они твои- и это всего лишь тревожные мысли очень ранимого и эмоционального человека. Все будет хорошо — этот период закончится скоро — у меня на это иногда неделя уходила, иногда больше.
А раньше у тебя подобных мыслей не было? Только сейчас?

Раньше у меня были мысли о

Раньше у меня были мысли о убийстве, но не такие мысли-ощущения, как сейчас.( то, что я описывала).
Почему окр усилилось?
Вот, что еще. Сначала у меня были мысли и они приводили меня в ужас, потом я смирилась с ними. Все шло на выздоровление. Я говорила себе, что есть мои мысли и мысли окр. А позавчера мне приснился сон про какого-то демона. И я проснулась с утра с испугом. И забоялась, что якобы этот демон будет руководить моими мыслями. Потом испуг исчезал. И в обед мысли- ощущения начались. Такого раньше не было у меня(

Уралочка ,да я просто думала

Уралочка ,да я просто думала у меня одной навязчивости с очень раннего возраста ,а оказывается я не уникум :))Что только радует меня.

ОльОКР усиливается от

Оль
ОКР усиливается от мысленных ритуалов.
У тебя мысленный ритуал есть смотри какой
ТЫ в ответ на этот поток мыслей которые сами по себе приходят специально выдумываешь образы того как ты убиваешь и плачешь .
Чтобы доказать себе что ты любишь маму и ты хороший человек.
Образы негативные сами приходят и пытаются тебя выставить убийцей мамы (обсессия)а ты опять доказываешь что тебе жалко и опять в противовес думаешь как ты плачешь после убийства(мысленная компульсия).
Вот эта качель постоянная ,ритуал мысленный он поджигает мысленный мир до состояний таких псевдо позывов и реальность уплывать начинает,мысленный мир становится ярче и выдёргивает твоё сознание из реальности постоянно.
Тебе надо мысленный ритуал прекращать срочно.
Вот ОКР так набирает силу нужно этому расстройству тебя в состояние борьбы мысленной поместить ,ты думаешь что доказательством эти мысли уйдут,а от таких надрывов ума ОКР только усиливается.
http://club.fobii.net/blog/okr-0
Вот Аля(мурка)мысленный ритуал точно такой же описывает
Оль если хочешь именно по практике остановки таких мыслей побольше узнать я тебе могу подробнее написать.
Хочешь прямо твой мысленный мир примерно опишу в состоянии ОКР и то действие ума в молитве которое должно быть
Я в очень большой степени могу мысли не думать ОКР ные.
Эта практика остановки мысли очень давно известна и идёт она параллельно молитве неразрывно и кто молится не пытаясь останавливать все мысли тот поступает не правильно.

Спасибо за ответ. Напишите,

Спасибо за ответ. Напишите, пожалуйста, если не трудно.
И еще.. Я хотела спросить: мое окр могло усилиться из-за испуга, который у меня с утра был?

Да, мне это хорошо знакомо. Сначала ужасно боишься чего-то, а потом как бы сам хочешь это сделать. ОКР — это невроз, а не сумасшествие. Хотя и очень тяжелый. Причиной стал долгий стресс, конечно. Да и психика еще неокрепшая, подростковая. У меня тоже примерно в этом возрасте началось. И тоже от длительного стресса. Еще предрасположенность может передаваться по наследству.

Я относительно недавно узнал, в чем причина моих проблем. Пью сейчас антидепрессант и возвращаюсь к нормальной жизни.

В свое время тоже боялся, что в меня вселится нечистая сила и т. д. Не отчаивайся, ОКР хорошо поддается лечению. Нужно понизить уровень тревожности (лекарства, регулярные физические нагрузки).

Здравствуйте всем. У меня +

Здравствуйте всем. У меня + окр ещё к тому же стали ощущения, что я — это не я, что все люди вокруг нереальные и даже близкие.
ПРОСТО УЖАС!( Что это?

ОльТЫ вторая девочка за

Оль
ТЫ вторая девочка за последнюю неделю.
ЧУвство нереальности возникло .
Тебе надо сейчас не пугаться а внимательно смотреть что происходит,хладнокровно.
Вот эти новые ощущения от того как ты себя видишь и мир вокруг.
Если ты почитаешь форум то в состоянии ОКр ребята очень плохо убеждению поддаются
Допустим очень трудно человека убедить в том что он не убьёт из-за таких мыслей и ложных позывов и призывов мысленных к убийству.
Можно убеждать, а человек как будто не слышит потому что он слышит мысли которые у него в уме и чувствует ложные ощущения от этого.
А вот таким чувством нереальности себя и того что видишь вокруг вообще не возможно управлять из него просто так не выскочить усилием воли ни убеждением.
Это состояние должно медленно растаять.
ТЫ в нём должна побывать и смирись с этим успокойся как бы это странно не звучало.
Это состояние нереальности пройдёт,медленно потихонечку.
Я примерно знаю механизмы того как оно возникает и что ты сделала мысленно потому что сам был в таком состоянии.Ни стресс ни испуг ни причём ты в мысленном мире повела себя определённым образом и поэтому так получилось.
Но сейчас это говорить бесполезно потому что это состояние возникло уже.
Я попозже напишу что я в мыслях стал бы делать чтобы это состояние стихло.
А Оля ты можешь мои ответы почитать?
У меня сейчас 3 ночи и голова толком не варит
У меня ОКР нет
Я извиняюсь что постоянно себя прошу почитать,но у меня состояние когда я не игнорирую ОКр, а мысли обсессивные не могут начинаться у меня в уме.А если редко что то еле еле коснётся раз в несколько дней то это как лёгкое дуновение негативной мысли которую я не вижу так как при ОКр и такое ощущение что она не страшная и если я её захочу то могу вообще не думать.
Просто уже из-за невнимательности и расслабленности какие то мысли очень редко касаются бесконтрольные.
Я не совершенен в полном управлении умом.
Но как бы этого состояния с лихвой ,чувствую что хватает и такое рвение в достижении полного отсутствия плохих мыслей теряю.Хотя знаю что надо делать.
Но фобические мысли вообще годами не складываются,это уже капитальные враги и у меня к ним уже стена.
А так мелюзга негативная редко чиркнет просто потому что какая то леность к своему внутреннему мысленному миру наступает.
Но когда у меня невроза по жизни не было то всё равно не такое состояние тишины от мыслей негативных.
Сейчас неизмеримо больше устойчивее потому что я знаю как это получилось и какой то мысли меня трудно поддеть , я их не сортирую а не даю им начинаться.
Никаким ОКР мыслям, ни таким ни сяким ни пятым ни десятым.
Сейчас я нечто необычное испытываю в мыслях,сначала я долгое время противоестественное делал в мыслях,то есть останавливал весь поток мыслей так как я писал а потом » научился»из полной остановки мыслей запускать те мысли которые я хочу,а не ОКр.

Кликни пожалуйста на моё имя и на публикации и сначала почитай пожалуйста а хочешь на почту пиши и я тебе прямо на примере покажу как начать мысли останавливать.

У меня сейчас потерялся

У меня сейчас потерялся интерес ко всему. Уже жить не хочется. Но я знаю, что жить надо. У меня сейчас предчувствия, что я умру. Мне так страшно. Думаю, что дальнейшая моя жизнь будет адом. Я стала, как овощ. В зеркале, будто не я,будто не ощущаю себя, будто просто существую, а не живу,а еще эти мысли и как будто я хочу убить, и когда я спрашиваю себя сама: ты хочешь это сделать и мысли, как будто отвечают: да, мысли,что я убийца. Я начинаю верить им. Неужели, я и вправду могу это сделать Я просто устала. Я каждый день прошу у Бога помощи.

8 причин, почему мы не делаем то, что хотим

Есть одна вещь, которая объединяет многих из нас, простая и оттого абсурдная – в глубине души каждый на самом деле знает, чего хочет. Более того, видит пути, с помощью которых можно достигнуть своей цели. Мы знаем как, мы знаем, сколько времени на это потребуется. Парадокс состоит в том, что владея подобной информацией, мы не предпринимаем совершенно никаких действий. У каждого свои причины, но все мы знаем одно: наше бездействие при наличии сил, знаний и времени непростительно. Так что же мешает отправиться в путешествие за своей мечтой? Мы нашли 8 причин, которые могут оказать воздействие. Разобравшись в них, ты наконец-то расставишь свои приоритеты. Более ничто не остановит тебя и не заставит свернуть со своего пути.

Как правило, самыми сильными мотиваторами для человека являются страх или любовь, причем первый может помогать двигаться вперед, а может и тормозить тебя. Казалось бы, в голове созрел гениальный план, родилась идея, но ты не приступаешь к ее реализации, а все потому что боишься. Тебя страшит неудача, мнение окружающих, злые языки, которые могут высмеивать тебя и твои мечты. А самое главное, что страх порой является оправданием лени. Но ты не один такой, кто боится и сомневается, и в данном случае страх не является ни оправданием, ни преградой. Помни:


1. Нет ни одного человека, который не испытывал бы страха
2. Страх лишь указывает на то, что требует особого внимания и доработки
3. Если ты не победишь страх, то он накопится и сожрет тебя изнутри, не дав реализовать и половину твоего потенциала
4. Зачастую страх основан на личных домыслах, так что многие преграды ты создал искусственно лишь в своей голове

Ты хочешь сделать все идеально, желаешь проработать каждую деталь своего проекта, отчего и медлишь, ведь ждешь удобного момента, ждешь, когда почувствуешь, что набрался опыта. Но это все лишь замедляет тебя, не давая развиваться. Конечно же, каждый из нас хочет добиться совершенства, но оно приходит не из мыслей, а из действия, так что одним желанием тут не поможешь. Порой перфекционизм является мнимым и лишь тормозит тебя, а желание сделать все безупречно берет верх над здравым смыслом. Забудь об этом, просто начни делать то, что должен. Ошибки неизбежны, но это именно то, что сделает тебя лучше. По крайней мере нужно перестать ждать удобного момента и идеального стечения обстоятельств, ведь ты понимаешь, что такой момент может никогда и не представиться.

Читать по теме:

Есть люди, которые на пути к цели ставят для себя четкие правила, например: просыпаются рано утром, ежедневно прорабатывают проблемные вопросы, уделяют час чтению необходимой технической литературы. Они мотивированы, заряжены, ими движет импульс действия, который может очень легко пропасть. Если ты думаешь, что потеря мотивации сродни провалу, то сильно ошибаешься, ведь порой нам приходится делать то, что мы должны, а не то, что хотим. В этом и заключается суть победителей. Есть люди, которые сидя на диете около 2 недель, не видят результатов и бросают это дело, или получив один негативный отзыв о своей деятельности, готовы закрыть все и свернуть с выбранного пути. Бежать, поджав хвост, при первых же трудностях – удел слабых, а ты явно не из той когорты. Нормально не чувствовать мотивации, просыпаться уставшим и не хотеть делать то, что необходимо. Это не говорит о том, что все твои усилия не имеют никакого значения. Это означает лишь то, что ты движешься в правильном направлении, но необходимо взять небольшой перерыв, скажем, на денек.

Как преодолеть чувство вины за то что ничего не делаю?

поясняю: меня постоянно мучает чувство вины, за то что например: я сидя дома, не помыла пол, не постирала, не убрала квартиру, не приготовила покушать. Если я что не сделаю, что вроде бы должна бы делать, меня мучает чувство вены перед мужем. Поэтому я не могу расслабиться, посидеть днем почитать книгу или посмотреть кино, не переделав все нужную и не нужную работу))

Вот именно »вроде бы», а на самом деле вы никому не должны. Это из-за страха, что без всего этого вас перестанут любить. Преодолеть чувство вины можно осознанием, что вины нет, что нет за вами такой обязанности, как, лишая себя удовольствия просто быть, заниматься круглые сутки домашней работой. В идеале надо действительно выполнить срочные и необходимые дела, а потом заняться тем, что интересно. А то так и пролетит вся жизнь в рутине, а жить надо в удовольствии.

Думаю, вы преувеличиваете! Т. е. пишете «ничего не делаю», а по факту — делаете много, а то и вообще — всё. А некоторые (не только мужья) почему-то не видят этого и не ценят, и им всегда кажется, что человек ничего не делает, хотя это совсем не так!

  • Вы — перфекционистка (о чем уже написал Владс­андро­вич). Если так, то названное вами чувство всегда будете испытывать, даже если вашему мужу плеvать на ваше «ничегонеделание», и тем более, недоделывания (допустим, вы не постирали, не приготовили покушать, зато до блеска намыли пол).
  • Ваш муж или сердился на вас за невыполнение домашних работ по хоз-ву, или как-то намекал, что ему это не нравится (а вы прочувствовали: ведь мы, женщины, хорошо понимаем намеки, какими б «тонкими» они не были).

И я склоняюсь к первому варианту. Потому что если б вы были ужасной лентяйкой, вы бы «забили» на это и продолжали бы «ничего не делать» (или заниматься любимым хобби: чтение, кино. вместо выполнения домашних обязанностей). И муж бы был недоволен, а вам было фиолетово, и вы бы все равно продолжали «лентяйничать». Поэтому я считаю, что вы склонны к перфекционизму, отсюда и чувство вины.

Наверное, вы удивитесь, но. Я до сих пор холостая. Казалось, у меня никак не должно быть аналогичной проблемы, однако. я почему-то испытываю аналогичное чувство. Разница лишь в том, что у меня вместо «мужа» — мама. Когда-то я задавала вопрос (что делать, если я не могу активно помогать маме). Ссылку не дам, лишь перескажу: я писала, что по состоянию здоровья мало чем могу помочь маме. То, что по силам — сделаю с удовольствием. А если и без удовольствия, то все равно сделаю, потому что. ну такова жизнь, что бытовую работу (стирка, глажка, готовка, мойка полов и т. п.) практически никто не любит. Особенно если таковое прихОдится делать все время: работа домохозяйки не менее утомительна, чем офисная. Но одно дело — не хотеть, но сделать. Другое — если ты реально не можешь по сост. здор.

Так кое-кого удивил мой вопрос. Например, я писала, что могу мыть только посуду, а тяжелые кастрюли сложно мыть (ощущение, что уроню). В ответе: «Какие могут быть большие кастрюли дома, если у вас нет холодильника?» А у меня мама просто чересчур готовить любит, и она вечно наготовит 3 первых, 3 вторых (образно выражаясь). К тому же, она в одной кастрюле готовит, в другую перекладывает пищу. Знаете, почему? Потому что есть кастрюли, в кот. можно только готовить пищу, а хранить в ней — нежелательно. И мамочка это соблюдает. Вот из-за этих обстоятельств нам и приходится мыть гору посуды, будто у нас семья из 10-ти чел.:)

Я писала, что стирать могу только мелкие вещи (такие как постель — увы, не могу: как из-за позвоночника, так из-за рук. ). Был ответ о том, что я могу постирать кофту, а постель в ванную бросить, и ее постирает мама. Ну так, извините, у мамы тоже позвоночник больной, ее надо разгрузить, да и чисто по-человечески плохо не помогать родителям. Тем более, у нас нет стир. машинки (купить не за что, тем более, мы купили еще кое-что. ). Также мне высказали удивление: «Сколько там, Боже мой, стирки с 2х взрослых женщин!? Вот мне и детей чумазых обстирывать приходилось, и мужа, кот. в офис каждый день нужна новая рубашка».

С одной стороны, согласна с ответчиком, понимаю. С другой. Во-первых, я живу в экологически «грязном» регионе. Машины, пыль, сажа! Я же не сижу подолгу в 4-х стенах (это неполезно как физически, так и психологически). А экология — так себе. Вот и собирается вся гадость на одежде. Поэтому и стираться приходится чаще. К тому же, я могу упасть на улице. А земля-матушка, увы, не стерильна: помимо песка и, извиняюсь, собачьих испр@жнений, мазут от авто. И вот эту всю г@дость я беру на себя при падениях. Разумеется, случаются они не часто (не настолько, чтоб я вообще упоминала об этом!). Но случаются-таки. А значит, без стирки шмоток явно не обойтись. Даже, я бы сказала, внеплановой стирки. Значит, по идее, я «чумазей», потому с меня больше стирки, чем с 2-3 детей и мужа, вместе взятых. «Так стирай сама свои брюки, а не перекладывай это на маму. Упала — замачивай, выводи пятна». Я делаю это. Дело в том, что все равно стирки много, потому что выстираешь вещь хорошо, оденешь, едва поносишь — опять стирать. И это при том, что мы с мамой не свиньи: моемся много, часто и регулярно:)

Ну, ладно, сост. здор. и пр. факторы. У нас есть более здоровые, кот. почти не помогают по хоз-ву (родителям, супругам), кот. реально ничего не делают (кроссворды вместо того, чтоб пол помыть; фильм вместо того, чтоб постирать; книга в руке вместо того, чтоб приготовить кушать мужу), но, как ни странно, они НЕ испытывают чувство вины. А другие (в основном, жены): и приготовят сотни блюд на выбор, и выстирают все имеющиеся в доме шмотки, и все полы в квартире перемоют, и пропылесосят, и тонны посуды перемоют. но при этом, почему-то испытывают чувство вины перед мужем (как и вы). Или родителями (как я).

Не, ну правда: выстираю свое, мамино, приготовлю покушать, намою пол, наглажу (насколько сил хватит). Но все равно чувство вины: типа, я ничего не делала! Но разве я «ничего не делала»? Никак нет! Просто не могу расслабиться, переживая, что пол плохо помыла (потому что пылинок не вижу из-за плохого зрения), переживаю, что маме не понравится сваренный мною супчик (хотя ей настолько нравится, что она съедает с аппетитом), переживаю, что у меня болит спина и поэтому ничего сегодня не сделала (а зачем, спрашивается, парюсь, если мама меня за это не ругает!). Бывает, выглажу вещь хорошо, ни одной вмятинки. Но при этом трясусь: «Ой, надо еще прогладить, а то «вот здесь помято чуть-чуть»». Пол вымою: несколько вод сменила, пылинок нету ужЕ. А я все равно переживаю: «Надо еще раз помыть, а то вдруг я не заметила пылинку, а мама ее увидит». Хотя мамочка как раз и не видит, потому что у нее зрение НЕ лучше моего, она читает и пишет с лупой всегда и всё (даже заголовки, кот. я в состоянии прочесть без очков). Видимо, у меня аналогичная сит-я.

А вы, как только нападет это гадкое чувство, спрашивайте себя, что же вы такого «не сделали». Мысленно «пробегитесь». Тогда поймете, ваше чувство — перфекционизм! Ведь если б вы были лентяйкой и ужасной хозяйкой, муж бы от вас ушел!:) Чтобы было легче, распределите хоз. дела (не хочу это называть обязанностями, т. к. это не обязанность, а жизн. необходимость) между вами и мужем. На фоне вашей и супружеской работы станет видно, что вы все делаете лучше: подметаете чище, гладите аккуратней и т. п. И чувство вины рассеется. Оно у вас от страха, что муж разлюбит.

Берегите себя и свои силы, ведь в жизни столько всего, на что они необходимы!:)

5 признаков того, что в жизни пошло что-то не так, и как это можно изменить

Нередко человек понимает, что он не удовлетворен своей жизнью. Иногда этому предшествует просто негативное настроение, а иногда и более серьезные причины и показатели. Так как же можно понять, что пришло время что-то менять?

Содержание

Истощение – первый показатель неверного жизненного пути

В самом начале нужно сказать о том, что если человек полон сил и энергии, он хочет, желает общаться с окружающими – это прост отлично.

Значит, в жизни все идет по плану и можно пока не беспокоиться. Но вот физическое, равно как и моральное, истощение – это первые тревожные звоночки, что надо начинать что-то менять.

О физическом истощении свидетельствуют постоянно усталость, нежелание по утрам подниматься с постели, отсутствие бодрости и активности.

О моральном истощении может «сказать» полное отсутствие желания общаться с людьми, желание замкнуться в своей конуре и никого не видеть и не слышать.

Что делать: надо уделить внимание здоровью (можно заняться спортом или хотя бы пропить курс витаминов), а также получать побольше позитивных эмоций.

«Я сделаю это завтра…»

Также надо обратить внимание на собственное состояние и на свою жизнь в том случае, если ежедневно отсутствует желание что-то делать: двигаться вперед, развиваться. Когда человек начинает давать себе неверные установки, по типу «не буду делать этого сегодня, может, сделаю завтра…», нужно начинать быть тревогу и стараться исправить ситуацию. Если все откладывать на потом, дел может накопиться слишком много. Столько, что придется в итоге чем-то жертвовать. А это, естественно, крайне негативно скажется на жизни.

Что делать: опять, же, как и в предыдущем случае, идти против желания. То есть надо заставлять себя выполнять поставленные себе на день задания. Для удобства и самоконтроля можно завести дневник, где надо будет прописывать список дел на следующий день, неделю, месяц, год.

Стрессы и безысходность – враги полноценной жизни

О том, что в жизни все идет не по плану, могут свидетельствовать постоянные стрессы, тревожность, раздражительность. Если человека окутывают страхи и переживания – это также нехорошо.

С данным состоянием надо начинать бороться, и как можно раньше. Ведь в противном случае можно довести себя до состояния депрессии. А с такой проблемой справится весьма нелегко.

Что делать: помогать себе разными способами. Так, чтобы стрессы были редкими гостями (без них, конечно же, полностью обойтись не удастся), нужно стараться как можно реже нервничать, особенно из-за пустяков.

Если же не получается себя контролировать, можно принимать успокоительные препараты (например, гомеопатические, которые не оказывают негативного влияния на организм).

А чтобы справится с безысходностью, и найти выход из ситуации, можно отправиться на специальный семинар или психотренинг. Там людей учат самоконтролю, а также способам поиска выходов даже из, казалось бы, самых безысходных ситуаций.

Зависть – первый враг на пути к успеху

Во все времена люди знали о том, что зависть – разрушительное чувство, которое может завести в тупик каждого человека. Завидовать – значит, стать на путь саморазрушения, когда чужие достижения, впрочем, как и чужая жизнь, становятся центром внимания.

К тому же, экстрасенсы говорят о том, то в таких ситуациях у человека очерняется аура, энергетика становится темной и разрушительной, что сказывается на всех сторонах жизни: семье, работе, отношениях с окружающими.

Что делать: научиться радоваться чужим достижениям. Это, конечно же, не так легко и сделать. Однако все возможно.

В противном случае, если человек вызывает постоянную зависть, надо постараться сделать так, чтобы с ним вообще не сталкиваться.

Отсутствие любви к самому себе

Существует простая истина: полюби себя, и тебя полюбят окружающие. И эта фраза ежедневно находит миллионы подтверждений.

Если человек постоянно собой недоволен и очень самокритичен, то это заметят и окружающие. И на основании этого же и сделают определенные негативные выводы.

Однако когда человек начинает меняться в лучшую сторону, понимая и принимая свою личность, он постепенно начинает нравиться окружающим. А это один из первых шагов на пути к успеху.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Звёздный стиль - женский сайт