Основы системы Флайледи на


Содержание

Система уборки по Флай Леди: как легко организовать домашний быт

Популярная система fly lady охватывает и нашу страну. Все больше и больше женщин начинают осваивать азы уборки флай леди, не требующей огромных физических затрат. Работа, дети, дом – как все успевать и оставаться при этом веселой и жизнерадостной?

Как правильно производить уборку по системе флай леди? Об этом и многом другом вам расскажет онлайн-журнал «Королевнам.ру». Итак, представляем вашему пристальному вниманию пошаговую инструкцию системы уборки флай леди.

1. Время уборки

Первоначально предлагаем вспомнить простую заповедь «летающей домохозяйки»: 15 минут в день на уборку и ни минутой дольше! И без смеха, таймер вам в помощь. Честно говоря, 15 минут– это условность, придуманная основательницей течения fly lady, Марлой Силли.

На самом деле, вы можете самостоятельно определить для себя время, которое вы можете и готовы выделить ежедневной системе. Это должно быть реальное количество времени, которое вы будете в обязательном порядке каждый день тратить на уборку. У вас может быть и 15, и 20, и 30, а то и вообще 10 минут.

Важно помнить: нельзя нарушать систему. Единожды нарушив, вы создадите себе больше действий на другой раз. А это приведет к хаосу, потому как выбьет вас из круга. При этом перенапрягаться тоже нельзя, если не хотите «перегореть» данной идеей навсегда.

Тут нужно осознать: сразу убрать весь хлам из дома нереально, разве что у вас не 10 пар рук, ног, и вы не разрываетесь на «сотню маленьких медвежат» в процессе уборки…

2. Зоны уборки дома флай леди

Итак, со временем вы определились. Про контрольный журнал, куда вы всё должны записывать, скорее всего, уже знаете (если нет, то можете прочитать у нас). Осталось распределить ваш дом на зоны для более легкой и эффективной уборки.

Кстати, онлайн-журнал «Королевнам.ру» рекомендует вам заранее обговорить с вашими домочадцами осваиваемую вами систему, либо просто попросить их соблюдать некоторые аспекты: не сорить где попало и сразу выкидывать в урну ненужные вещи.

Это несложно, приучаются даже дети. Если вы будете хлопотать в одиночку, эффект, конечно же, будет, но не такой молниеносный: сорить, так значит, все горазды, а убираться должны только вы? Поберегите себя немного, точнее, свои нервы.

Уборка дома будет проходить намного легче. Понимаем, что домашние приучатся к этому не сразу, и, возможно, даже не услышат вас с первого раза. Наберитесь терпения и стикеров: развесьте на первое время небольшие напоминания в местах, где чаще всего скапливается «семейный» мусор.

Теперь можете со спокойной совестью разделить дом на зоны уборки. Марла Силли предлагает нам следующее деление:

  1. Зона: столовая-прихожая-вход
  2. Зона: черный ход-прачечная-кухня-кладовка
  3. Зона: детская-дополнительная спальня-мастерская-ванная
  4. Зона: главная спальня-туалет- еще одна ванная комната
  5. Зона: гостиная

Однако в условиях российских квартир такое деление становится нецелесообразным, другое дело – ваш частный дом. Уборка флай леди в частном доме может распределяться и по представленным зонам, и в зависимости от типа строения вашего жилища.

В частном доме может быть не 2 ванных комнаты, а 3 и 4, может быть не две спальни, а по 4 на каждом этаже дома. А гостиной может вообще не быть, или она может оказаться совмещенной со столовой… Вариантов много, но и решений немало

Вот примерный план уборки квартиры, скажем, двухкомнатной:

  1. Зона: гостиная (детская)
  2. Зона: спальня
  3. Зона: кухня
  4. Зона: вход-прихожая
  5. Зона: ванна (+туалет)-балкон (кладовка)

Необязательно придерживаться конкретно данного плана, предоставленного вам для наглядности: вы всегда можете организовать зоны по своему усмотрению. Может, вы захотите сделать одной зоной уборки ванную и прихожую, а кухню с балконом – другой.

Или вообще составите не 4 или 5 зон, а, скажем, 3: под такой вариант подойдет и квартира-студия. Короче говоря, все зависит от вашей фантазии и имеющегося в наличии времени. Попробуйте – и вам будет проще относиться к уборке.

Система флай леди как раз-таки предназначена для облегчения вашей жизни *wink*

Отнеситесь к составлению зон внимательно, поскольку вы будете прибираться в одной зоне в течение всей недели и по, скажем, 15 минут в день. На следующей неделе – другая зона. И так по порядку, пока не закончите со всеми зонами в течение месяца. Потом – все сначала.

3. Список дел в зоне

После того, как определитесь с зонами, набросайте себе подробный список того, что вам нужно сделать за неделю в конкретной зоне. Например, в зоне ванной вам нужно:

  • Протереть зеркала
  • Почистить раковину, ванну (душевую кабину) и унитаз
  • Вымыть подставку под зубные щетки
  • Помыть плинтусы
  • Почистить от пыли\паутины\плесени вентиляционную решетку
  • Отполировать кран и ручки
  • Помыть дверь
  • Выкинуть пустые флаконы и упаковки
  • Сложить аккуратно всю косметику
  • Помыть пол
  • Постирать полотенца
  • Проверить наличие туалетной бумаги, зубной пасты и т.д.

Также вы составляете себе список дел в спальне, гостиной, на кухне и в прихожей: можете ознакомиться с нашим списком уборки в зонах, который мы прикрепляем в наш контрольный журнал. Не нужно пытаться переделать все дела сразу за один день.

Это вам не генеральная уборка. Важно маленькими шажками (бэби степс) идти к намеченной цели – чистоте и порядку в зоне. Поэтому, чтобы, не дай Бог, не перетрудиться, советуем завести себе таймер. И так изо дня в день. Быт, рутина, — вздохнете вы. Ну, раз уж вздыхаете, то вот вам и как раз понятие «рутины» в системе уборки флай леди.

4. Рутины

Помимо ежедневной уборки зоны вы должны обзавестись такими полезными привычками, как утренняя и вечерняя рутина. Собственно, это те дела, на которые вы также выделяете 10-15 минут каждое утро и каждый вечер.

Например, после того как проснулись, полейте цветы, уберите кошачий лоток, либо слегка приберитесь в ванной комнате: вытрите зеркала, повесьте чистое полотенце. Вечером же помойте после ужина всю посуду, протрите раковину (Марла Силли посвятила раковине целую философию), разберите «горячие точки» (столы, тумбочки, подоконники и даже стулья) за 2 минуты. При таком подходе флай леди уборка квартиры не покажется вам чем-то «космическим».


5. «Горячие точки»

Так называемые «горячие точки» представляют собой легкодоступные горизонтальные поверхности, на которые чаще всего вы всей семьей «складируете» мусор. Идеальны для таких целей тумбочки, столы, подоконники, полки на уровне ваших глаз и рук.

Их нужно обязательно разбирать. Каждый день. Можете выделять на них и по 10-15 минут, если на них вы видите «конкретный завал». Завалом можно назвать любой бардак, убираемый вам дольше двух минут.

Но профессиональные домохозяйки все же рекомендуют посвящать таким точкам именно от двух до пяти минут максимум. Таким образом вы избежите потери сил и энергии при уборке квартиры по флай леди.

6. Размусоривание флай леди

Или, по-другому говоря, избавление вашего жилища от хлама. Хламом считается все, что годами лежит мертвым грузом в вашем доме и, по сути, никогда не используется по назначению. Это могут быть старые журналы, книги, вещи, обувь, посуда, аксессуары для животных, бижутерия и даже гаджеты.

Понимаем, очень сложно расстаться с домашним хламом, который вы хранили и лелеяли столько лет. Вы с ним уже практически срослись Но избавляться придется, если не планируете обрасти своими «регалиями» с ног до головы.

Выбросьте, отдайте или продайте ненужные вещи. Процесс может оказаться немного длительным, но он того, поверьте, стоит. Вы даже не представляете сколько места освободите в доме Это святой закон флай леди по уборке дома.

Марла Силли вообще предлагает выкидывать по 27 вещей. Мы же вам предлагаем начать хотя бы с 10 вещей по одному разу в неделю. Можете и три раза в неделю. Никто не запрещает увлечься данным процессом *rofl*

7. План уборки на месяц

Теперь вы готовы к созданию вашего плана уборки на месяц. На самом деле, это список заданий, расписанный по дням недели, помимо, естественно, ежедневной уборки конкретной зоны. Вы составляете себе 4 списка заданий на каждую неделю и, таким образом, у вас получается месячный план уборки дома.

О том, как составлять такой план (с наглядными примерами), вы можете прочитать в нашей специально подготовленной статье: «Задания по флай леди: составляем план на каждый день, неделю и месяц». Ничего сложного, на самом деле!

В список, кстати, обязательно должен входить ЕЧУ (еженедельный час уборки, или час благословения дома), который вы выполняете раз в неделю в заранее отмеченный вами день. Тогда вам и в голову не придет тратить кучу времени на генеральную уборку флай леди в конце месяца. Профессиональные «летающие домохозяйки» тратят на генеральную уборку от силы час. Но это при условии соблюдения системы, конечно же.

Хотя, честно говоря, мы не ручаемся говорить о таких цифрах при наличии у вас огромного трехэтажного коттеджа с шестью комнатами на каждом этаже, с мансардой, гаражом, садом… В таком случае вы либо однозначно должны быть индийским Шивой с шестью парами рук, как минимум, либо иметь такого Шиву у себя в распоряжении

8. «Островок чистоты»

Если за все это взяться трудно, сложно, нереально лично вам, или пока, честно, лень, то можете организовать свой собственный «остров чистоты». Это то место в вашем жилище, которое вы будете убирать ежедневно, несмотря на штормовое предупреждение, метеоритный дождь или землетрясение. Нет, мы сейчас не говорим о целой комнате или зоне.

Речь идет о небольшом участке, который вы будете содержать в идеальной чистоте. Помните, мы как-то выше упомянули о философии раковины Марлы Силли? Так вот, для Марлы этим островком стала… раковина!

Марла утверждает, что чисто вымытая, отполированная, сверкающая раковина не дает расслабляться и вносит небольшой смысл в вашу жизнь. Результат после проделанных действий будет виден сразу: по идее, вы должны получать удовольствие от созерцания своей блестящей раковины и стремиться к поддержанию красоты и чистоты вокруг.

Причем, вы можете сразу же похвалить себя: побежать в ванную и устроить себе «пенную вечеринку» с аромамаслами, масками, свечами и шампанским. Берите в ванну всего да побольше: тогда вы еще сможете сразу развивать в себе выполнение рутин Вам придется после вашего «мини-праздника» все расставить по местам и прибрать.

Но кто вам мешает сделать своим «островом чистоты» ваш туалетный столик? Или обеденный стол? Или плиту? Или прикроватную тумбочку? Все в ваших руках. Начинайте с малого и двигайтесь постепенно: кто знает, может и на вас нападет «демон чистоты»

Все вышеуказанное не является непреложной истиной. Вы вольны делать все так, как считаете нужным, кроме одной-единственной вещи: нарушения режима. Раз собьетесь – будете начинать вечно

Старайтесь не увлекаться процессом: берегите свои нервы. Помните, система уборки флай леди придумана как раз для того, чтобы вы научились правильно распределять свое время и экономить силы.

В общем, наши дорогие начинающие «летчицы», желаем вам приятной уборки, вагон свободного времени и, конечно же, успехов на работе или в любимом деле!

Как все успевать, или система идеальной домохозяйки Флай леди

Самый главный вопрос любой женщины – как успеть больше и сохранить силы на важные дела? Ответить на него поможет система «Флай леди» (летающая женщина), которая подходит как для домохозяек, так и для работающих дам. Главный принцип системы – планомерное пошаговое выполнение ежедневных заданий. Полностью описать ее в одной статье не представляется возможным, поскольку, как и любая система, она содержит огромное количество постулатов и требует долгого детального изучения. Зато позволяет достичь потрясающих результатов. Здесь будут изложены лишь основы системы «летающих хозяюшек».

Что в основе?

«Флай леди» – система успешных домохозяек, помогающая женщине содержать дом в порядке, находить время и силы для необходимых дел (срочных и долгосрочных), а также для себя и своей семьи. За счет чего достигается такой эффект? За счет следования основным постулатам системы, которыми выступают:

  • самоорганизация;
  • правильная организация пространства дома;
  • планирование и самоконтроль;
  • поэтапное и планомерное выполнение объемных дел небольшими шагами посредством составления заданий на каждый день и на более длительный срок;
  • максимальное освобождение выходных дней для общения с семьей и друзьями.

Многие правила «Флай леди» могут поначалу показаться лишними, отнимающими много времени на пустую писанину. Но на самом деле именно они помогут сделать выполнение домашних дел рациональным, упорядочат мысли, научат экономить силы и дадут неожиданно значительные результаты.

Самоорганизация для «летающих домохозяек»

Самое главное правило домоводства – настроиться с утра на работу в течение дня. Для этого важно не только иметь четкое представление о предстоящих рутинных делах (в системе fly lady они так и называются – рутины), но и собраться с самого утра, сделать все, чтобы чувствовать себя комфортно и не искать поводов для отлынивания.

Правильному настрою в системе «Флай леди» способствует выполнение нескольких простых шагов.

  • С утра застелить кровать (обязательно!).
  • Надеть удобную, красивую домашнюю одежду (не вылинявший халат без половины пуговиц с этой ужасной заплаткой на подоле), чтобы ни домашние, ни сама хозяюшка, ни случайнее гости не видели ее в облачении золушки.
  • Удобно обуться (это значит, взять обувь на шнурках, которая не стесняет ногу, хорошо сидит, которую не так легко снять). Шаркающие тапочки не только дают лишний повод пожалеть себя и прилечь на диван (а это уже называется – полениться), но и создают у самой женщины ощущение старой замученной бытом тетки, волочащей ноги от усталости. Какая уж тут результативность! К тому же, пяточки в такой обуви меньше трескаются и сохнут.
  • Причесаться, сделать легкий макияж. Чувствуя себя ухоженной и красивой, женщина становится более собранной, готовой к героическим бытовым свершениям!
  • Самоорганизации будет способствовать также наличие четкого плана предстоящих дел (об этом чуть ниже). При этом не нужно хвататься за все подряд, а потом вспоминать, что впопыхах забыто что-то архиважное.

Правильная организация пространства

Основных причин, по которым дом без конца захламляется, две: отсутствие привычки класть все по местам (ее предстоит выработать всем домочадцам) и банальное отсутствие этих самых мест. Система «Флай леди» дает решение проблемы.

Например, прихожая – первая комната, по которой приходящие люди получают представление обо всем доме. А здесь на тумбе постоянно образуется свалка из квитанций, ключей, газет, потому что в этой комнате попросту не предусмотрено место для их хранения. То же самое касается свалки обуви, зонтов, шарфов, сумок.


Приучите домочадцев разуваться и чистить обувь за дверью. А у порога положите коврик с прорезиненным ворсом. Если в доме есть собака, желательно отвести в прихожей место для хранения небольшого таза с водой, чтобы вымыть животному лапы после прогулки. Это значительно снизит количество грязи, разносимой ежедневно по всему дому.

Кухня – основное место скопления всевозможных «стихийных бедствий» для любой хозяйки. Поэтому целесообразно разбить ее на несколько зон, оборудовав каждую всем необходимым.

  • Зона запасов. Здесь будут храниться продукты, бакалея, стоять холодильник.
  • Зона хранения (пространство для хранения посуды и утвари).
  • Зона мойки (нужно место для моющих средств, сушки посуды, посудомойки, мусорного ведра).
  • Зона подготовки. Здесь расположатся разделочный стол, приправы-специи, кухонные приборы (миксеры, блендеры и прочие помощники в подготовке блюда к приготовлению).
  • Зона готовки. Уголок для всего, что варит-парит-печет (плита, духовка, микроволновка, хлебопечка, кофеварка, мультиварка и пр.).

Если правильно благоустроить хотя бы две эти комнаты, привычку класть все на место будет выработать гораздо легче. А в итоге дом станет намного чище! Ну а чтобы женщина не тратила лишних усилий во время готовки, важно правильно расставить все это. Тогда количество километров, которые домохозяйка наматывает за день между плитой, столом, холодильником и мойкой, значительно сократится. Итог – останется больше сил и времени на что-то более важное.

Планирование и самоконтроль

Соблюдение этого пункта системы «Флай леди» поможет избежать хаоса и суматохи. Точно зная, что предстоит сделать сегодня и за неделю, отдавая себе ежедневный отчет о выполненных делах, любая хозяйка будет вести домашнее хозяйство более эффективно, четко, а главное – спокойно. Для правильного планирования понадобится немного «канцелярщины».

Семейный дневник. Это тетрадь или альбом, в который внесена вся значимая для семьи информация:

  • дни рождения;
  • семейные праздники;
  • телефоны всех домочадцев;
  • другие важные контакты (учителя, врачи, сантехники, косметолог и пр.);
  • расписание важных для семьи событий (приезд бабушки, отпуск, каникулы, соревнования у ребенка, поход к педиатру, командировка мужа);
  • расписание всех мероприятий, в которых предстоит принять участие (утренники, корпоративы, праздники у друзей);
  • важные визиты домочадцев (стоматолог, психолог, парикмахер, ветврач, химчистка);
  • другая важная информация (например, режим дня грудничка или список его аллергических реакций — для няни).

Контрольный журнал. В него женщина записывает все, что ей нужно делать:

  • ежедневные постоянные утренние, дневные и вечерние задания (рутины, ритуалы);
  • план заданий, встреч, звонков на каждый день, на неделю, на месяц (помимо рутин);
  • меню на завтра.

Отправляясь за покупками, возьмите с собой точный список того, что нужно купить. Тогда в корзине не появится ничего лишнего, при этом не будет забыто что-то важное.

В контрольном журнале рутины и другие текущие дела расписываются отдельно, так легче в них ориентироваться. Важно выработать привычку – никогда не браться за очередное задание, пока не выполнено предыдущее. Тогда в таком журнале будет смысл.

Правила поэтапной работы

Выполнение любой масштабной работы важно разбить на небольшие части (шаги) и выделять на них определенное время. Так, уборку нужно разбить на еженедельную (на нее отводится не больше часа) и уборку в каждой зоне отдельно (ее тоже разбивают на части, каждую выполняют не более 15 минут). Все это должно сочетаться с выполнением ежедневных рутин. Здесь важно помнить, что поэтапность – главное на пути к успеху. Попытки переделать все сразу приводят к сильной усталости, а также к желанию все бросить.

Итак, рутинные дела по системе «Флай леди» разбиваются следующим образом:

  • утренние, дневные и вечерние рутины;
  • Ежедневная работа в зонах (когда порядок в какой-то конкретной комнате или ее части наводится основательно) – по 15 минут на каждую зону;
  • ежедневная уборка «по верхам»;
  • еженедельная уборка всего дома раз в неделю (по большей части косметическая, потому как генеральная происходит при работе в зонах).

При этом важные правила ведения всех домашних дел по системе Флай Леди заключаются в следующем.

  • Делать за один раз только одно дело. Попытки сделать что-то одновременно результата не дадут.
  • Всегда доводить начатую рутину до конца (помыв посуду, убрать ее в шкаф, приготовив еду, убрать на столе).
  • Всегда класть все, что было взято, на свое место.
  • Следить за «горячими» точками (местами, где постоянно скапливается мелкий мусор: тумбочка в прихожей, кухонный стол, письменный стол ребенка и т. д.).
  • Ежедневно выбрасывать минимум 27 ненужных вещей (среди хлама порядок никогда не навести).
  • Составлять список заданий таким образом, чтобы на выходные не оставалось больших дел вроде генеральной стирки.
  • Обязательно выделять время для себя: на косметические процедуры, релаксацию, любимые занятия, фильмы, книги.

Распределите стирку, так же как работу в зонах, понемногу на каждый день. Тогда к выходным вполне реально освободить время для семьи. Можно сходить в парк, кино, в гости, испечь пирог, провести время за играми с детьми, пригласить друзей.

Далее – примерные правила выполнения каждого из этих видов работ.

Примерный список утренних рутин:

  • застелить кровать;
  • привести себя в порядок;
  • вымыть раковину (в системе «Флай леди» с ее чистоты начинается путь к чистоте всего дома);
  • убрать в одной из зон.

Примерный список вечерних рутин:

  • подготовить дом к утру (убрать вещи и мусор «по верхам»);
  • составить меню;
  • погладить одежду на утро;
  • постирать вещи (или включить отложенный режим);
  • выделить хотя бы 40 минут для себя.

Правила еженедельной уборки:

  • пропылесосить в центре (все углы убираются при работе в зонах);
  • протереть пыль;
  • помыть полы на кухне, в ванной, прихожей;
  • помыть зеркала и стеклянные двери;
  • избавиться от хлама;
  • вынести весь мусор;
  • поменять постельное белье.

Правила уборки в зонах:

  • для начала завершить ежедневную уборку «по верхам»;
  • работать в зоне не больше 15 минут (можно поставить таймер);
  • не отвлекаться ни на что, работая в быстром темпе;
  • убирать за один раз только одну полку, один ящик, один угол;
  • не доставать с полки или ящика больше предметов, чем можно разобрать за отведенное время.

Любое дело всегда лучше спорится при позитивном настрое. Поэтому старайтесь чаще улыбаться, радоваться мелочам. Когда вы улыбаетесь, мозг получает сигнал о том, что все хорошо. Депрессия при таком подходе точно не грозит.


Главное – любить себя

Итак, изучив систему «Флай леди», а затем начав следовать ей, хозяюшка получит то, к чему стремится любая женщина. Она будет меньше уставать, а значит, станет более энергичной. Будет иметь четкий план действий, что поможет снизить уровень тревожности и стресса. Она научится находить время для посещения косметолога, фитнес-тренера, парикмахера, для шопинга. То есть всего того, без чего женщина начинает чувствовать себя забытой, заброшенной, загнанной в темный чулан бесконечной рутины. Женщина станет более позитивной, ухоженной, бодрой. Она станет следить за собой, научится уделять время домочадцам, любить и баловать себя. А все знакомые, родные, друзья будут только удивляться: когда же она все успевает, при этом умудряется прекрасно выглядеть и чувствовать себя! Разве не о такой маме и жене мечтают дети и мужья?

Да, «Флай леди» – это целое учение, постигать его нужно месяцами, приучать себя и домашних к определенным переменам – тоже. Но ведь самый верный путь загубить любое дело – попытаться объять необъятное одним махом. «Флай леди» научит женщину постепенно, незаметно, маленькими шажками проходить большой путь и делать большие дела.

Система Fly Lady или как навести порядок в доме

Всем хозяюшкам привет! Наконец-то я решилась на написание целой серии статей, посвященных системе Флай Леди или как навести порядок в доме. Для тех, кто еще не знает о ней, сообщаю, что это чудо-методика, позволяющая забыть о часовых уборках и каждодневном беспорядке в доме и в личных делах. Больше вы не будете панически носиться с тряпкой, и пытаться навести хоть какую-нибудь чистоту перед приходом гостей. У вас появиться море времени на себя любимую, на любимое занятие, на детей и мужа. Мы научимся планировать бюджет и экономить деньги. Ваша жизнь окраситься в яркие краски, и хандра навсегда ставит ваш дом.

Уборка дома по системе Флай Леди

Многие, наверное, подумают, что это невозможно. Но я на это категорически возражу – возможно все. Если у вас есть желание изменить свою жизнь к лучшему, то у вас получится. Ничего сложного здесь нет. Создательница системы Fly Lady, Марла Силли, все сделала за нас. Она облегчила жизнь миллионов и миллионов женщин, разработав шаги, пройдя по которым любая хозяйка будет парить, летать, а не ползать в изнеможении, подбирая последнюю крошку с пола или запихивая грязное белье в стиральную машину.

Скажу честно, лично я не следую методике на 100 процентов, как описано в оригинале и как преподносит ее Марла Силли. Мы не американцы и у нас чуть-чуть совсем другое мышление, воспитание, привычки, порядки, образ жизни, ценности ну и, в конце концов, менталитет. Поэтому я немного изменила ее под себя. Именно о переделанной системе (Флай Леди на русский лад) я и буду писать в своих статьях. Ну, а если у вас возникнет желание познакомиться с оригиналом ( http://www.flylady.net ), то существует много сайтов на эту тему, где написаны переводы настоящих статей Марлы Силли. Возможно, она подойдет вам лучше.

Немного истории

О марле Силли я узнала давно, когда после рождения дочери столкнулась с проблемой ведения домашнего хозяйства. Времени не было готовить, убираться, ухаживать за собой. Подавленное состояние подтолкнуло меня искать пути решения проблем. И вот я натолкнулась на одну из многочисленных статей и системе Флай Леди. Обещания были божественными, заманчивыми, и я решилась попробовать изменить себя и свой уклад домашней жизни. Но было очень сложно сориентироваться в понятиях и последовательности действий. Я узнала о горячих точках, контрольном журнале, пятнадцатиминутках и все равно ничего не поняла.

Оставался один выход. Купить книгу и прочесть самостоятельно. Что я собственно и сделала. Старалась делать все, как советует Марла. Результат был, и тогда я решила помочь женщинам, таким же, как я внести в их жизнь нотку радости и подумала, почему бы и не написать серию статей на эту тему, создавая четкую инструкцию вхождения в данную систему. В итоге у меня получился марафон Флай Леди. Если вы еще не знаете о нем, то можете прочесть здесь.

Итак, прежде чем начать изучать подробно вопрос, нужно «зарубить себе на носу» несколько правил или как их еще называют принципов/заповедей. Это, как говориться, костяк всей методики. Для удобства и запоминания можете записать их на листочке.

Принципы системы Флай Леди

  1. Первое правило системы Флай Леди – избавляемся от перфекционизма. Это проблема, буквально отравляющая жизнь, знакома каждой второй хозяйке. Конечно, я не призываю, не быть идеальной во всем, но по части уборки это просто необходимо. Подумаешь, не убрала во втором шкафчике верхних полок кухонного гарнитура! Ни хватило времени или плохо себя почувствовала – неважно, уберешь в следующий раз. Не стоит на этом зацикливаться. Работа не волк, как говориться, никуда от тебя не убежит. Но в то же время нужно не лениться и выполнять все задания. На первых порах они могут показаться изнуряющими и, возможно, даже времени на полное их выполнение не будет, но тем не менее, нужно действовать. Дальше будет легче.
  2. На первых шагах вхождения в систему, каждой хозяйке нужно будет подумать и решить, сколько времени она готова уделять на уборку дома в зонахкаждый день. Я для себя определила 30 минут, не больше. Главное не отступать. Кто-то готов уделять 15 минут, кто-то 10. Но филонить также не разрешается. Согласитесь, тот же минимум в 10 минут можно выделить даже в самом плотном графике, не говоря о не работающем человеке. Марла Силли советует пользоваться таймером, чтоб наверняка “случайно не перетрудиться”.
  3. Кстати, работа по зонам, это третье правило системы Флай Леди. Необходимо разделить свое жилище на несколько зон и совершать уборку по графику. Упорядоченная и цикличная уборка обеспечит вам постоянный порядок и чистоту в доме. Например, у вас 3- х комнатная квартира. Тогда целесообразно ее разделить на 4 зоны – ванная комната и туалет, гостиная, детская, спальня и прихожая, кухня. Лучше всего это делать по количеству работ. Например, большая занятость в плане уборки обычно происходит на кухне, а вот в прихожей и туалете меньше всего требуется времени для наведения порядка. Оцените свою ситуацию и примите решение.
  4. Утренние и вечерние рутиныдолжны совершаться обязательно, независимо от вашей занятости, погоды, самочувствия, настроения, дня недели и так далее. Они могут меняться, можете добавлять какие-то пункты или вычеркивать, их наполнение зависит только от вас, но обязательно их нужно выполнять ежедневно. Например, это может быть уборка кровати, вытирание пыли, выброс мусора или мытье унитаза. Все зависит от занятости и объема работ в доме.
  5. Устраивать себе выходные – пятое правило. Любой работающий человек имеет право на заслуженный отдых, в том числе хозяйка, особенно если неделя прошла продуктивно. Не обязательно это должны быть суббота и воскресенье. Возможно, понедельник и вторник для кого-то станет идеальным вариантом выходных. В любом случае решать вам. Но, как уже сказано, утренние и вечерние рутины не отменяются.
  6. Любить себя и уделять себе время, баловать и радовать мелочами – одно из главных законов Флай Леди. Недаром говорят, что никто не будет любить тебя так, как ты сам. Даже сидя дома можно быть интересной мужу, встречать его в красивой чистой, аккуратной одежде, уложенными волосами, легком макияже. Начинать день нужно с себя, тогда ваша дневная работа будет продуктивная. Создайте для себя график ухода за собой. Как бы это смешно не звучало, но для меня он стал мотивацией и одновременно напоминалкой, что и самой себе просто необходимо уделять время.
  7. Каждой вещи свое место! Все, что вы взяли в руки после использования должно вернуться на место. Это предотвращает появление “горячих точек” – мест, где чаще всего скапливается хлам, то есть все горизонтальные поверхности (письменные столы, тумбочки, полки и т.д.). Если вам будет трудно в начале своего пути придерживаться данного принципа, все равно не опускайте руки. Развешайте напоминалки в «опасных местах» (тумбочка, стол и так далее). Со временем вы привыкните, и у вас создастся одна из самых полезных привычек для дома и для жизни.
  8. Ведение контрольного журнала – очень важная и нужная вещь. Это, можно сказать, сердце системы Флай Леди. Он содержит графики уборки и ухода за собой, списки, задания, разделения по зонам и многое другое. Без него любая хозяйка, как без рук. Его вид не имеет значение, значение имеет его содержание. Простой блокнот не будет проигрывать красиво оформленным листам А4. Каждый для себя сам решает, как записывать и хранить информацию. Некоторые даже ведут его в электронном виде.
  9. Для облегчения уборки и основных домашних дел, необходимо приобщить к системе своих домочадцев. Например, если у вас есть дети, то придумать каждому из них по 1-2 делу, которые они обязательно должны будут сделать в течение дня. Дисциплину, трудолюбие и ответственность нужно прививать с детства.
  10. Размусоривание – это сила. Без данной заповеди Марлы Силли все ваши усилия будут напрасны. Сколько бы вы не вытирали пыль, мыли пол, боролись с горячими точками. Все пойдет насмарку, если вы не будете избавляться от хлама, тех вещей, которые не приносят пользу ни вам, ни дому, ни кому бы то другому. Сколько поломанных предметов, запчастей, или просто барахла мы копим за всю свою жизнь! И уборка, по сути, складывается их перетаскивания с одного в другое место этого самого барахла. Запомните, чем меньше вещей, тем дом чище, чем легче и приятнее вам будет наводить порядок. Марла Силли советует постепенно избавляться от хлама, шкафчик за шкафчиком, полка за полкой. Но познакомившись с другой системой уборки – Мари Кондо, я пришла к выводу, что вторая наиболее эффективна и действительно быстро дает результат. Но, не смотря на то, что вы выберите: единовременную «зачистку» или постепенную. Все равно не забывайте о самом главном принципе – расхламлении.

И последнее, не пытайтесь сделать все и сразу. Начните с одного дела, закончите его и возьмитесь за другое. В противном случае у вас все будет валиться из рук, работа по дому покажется бесконечной и невозможной. А зачем нам такие трудности? При этом нужно стремиться выполнить задание как можно быстрее, но не забывать о качестве работы.

Для того чтобы вам “втянуться” в систему, нужно время. Медленно, но верно мы будем приводить в порядок свою квартиру (дом) и домашние дела. Будет трудно, но награда стоит того. Для самых стойких жизнь изменится к лучшему, к вам придет осознание того, что мир не ограничивается уборкой, готовкой, глажкой, а существуют еще много различных вещей, на которые стоит обратить внимание. Итак, для того, чтобы стать Флай Леди нужно:

  • завести блокнот, тетрадь – постепенно мы будем составлять контрольный журнал – наше ВСЕ, но об этом чуть позже;
  • таймер;
  • хорошее настроение – куда без него;
  • вера в себя – самое главное;
  • готовность изменить свою жизнь;
  • настрой на работу.

Не забудьте записать заповеди Марлы Силли в свой блокнот или тетрадь.

Система Флай-леди: учимся наводить порядки грамотно

Миллионы женщин во всем мире тратят все свободное время на уборку. Но даже самые идеальные домохозяйки, в конце концов, устают от ежедневных обязанностей, и тогда простейшие бытовые задачи превращаются в невыносимую пытку. Кажется, что выхода из этого замкнутого круга нет, ведь мало кому нравится жить в окружении хаоса, а нанимать человека для уборки не всегда разумно, да и большинству женщин хочется собственноручно творить свой домашний уют.

Но, оказывается, если правильно организовать процесс уборки, поддерживать идеальную чистоту в доме сможет даже самая занятая бизнес-вумен, и в этом поможет система Флай-леди. «Дом Мечты» давно хотел рассказать своим читателям о ней, и вот пришло время, так что давайте разбираться, как делать уборку по флай-леди, вести домашние дела, заниматься собой, детьми и оставаться при этом любимой женой и успешной женщиной.

Система флай леди

Создание системы флай-леди: немного истории

Система FLY была создана американкой Марлой Силли, которая, как и многие представительницы слабого пола, пыталась одновременно быть успешной карьеристкой, заботливой матерью, любящей женой, хорошей хозяйкой, при этом оставаясь доброжелательной и веселой женщиной. Взвалив на себя сотни задач, в какой-то момент Марла поняла, что ее старания не приносят желаемых результатов, а лишь только забирают силы и убивают драгоценное время. И тогда уставшая от быта женщина решила упорядочить свой привычный график так, как это принято в тайм-менеджменте, буквально поминутно расписывая каждую обязанность.

Вскоре Марла Силли поняла, что систематичность не только делает ее жизнь проще, но и наконец, позволяет чувствовать себя женщиной, ведь вместо бесконечного наведения порядков вдруг появляется время, которое можно потратить на более приятные и продуктивные дела.

Изначально подразумевалось, что система FLY (аббревиатура от английского: «Полюби себя, наконец!») станет некой инструкцией по ведению домашнего хозяйства. Но позже автор разработки решила, что систематичности требует не только домашняя работа, но и вся наша жизнь. Сейчас данная система – это, скорее, философия образа жизни современной женщины, которая, развиваясь во всех сферах, не забывает об отдыхе, уходе за собой и обучении.


Ощутив реальную пользу от собственной разработки, в 1999 году Марла Силли решила помочь и другим женщинам, начав рассылку инструкций системы по электронной почте. Двумя годами позже был создан сайт системы Флай-леди, который и по сей день считается одним из самых популярных в мире.

Кроме того, Марла Силли написала несколько книг по данной системе, одна из последних — «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни». Очень интересно, увлекательно и с юмором пишет автор о том, как легко можно избавить свой дом и свою жизнь от хаоса и научиться любить себя.

Купить книгу Марлы Силли «Школа Флайледи» можно по этим ссылкам:

После прочтения книги многие женщины делятся восторженными отзывами и рассказывают, как изменилась их жизнь после применения основных принципов системы флай леди.

Основные правила уборки по системе Флай-леди

1. Размусоривание

Основное правило системы Флай-леди гласит, что хаосом нельзя управлять, однако его можно успешно нейтрализовать. Для этого нужно всего лишь перестать хранить дома вещи, которыми вы не пользуетесь. Но поскольку процесс избавления от хлама может затянуться на несколько месяцев, Марла Ситти предлагает ставить перед собой конкретные цели, например, в течение недели ежедневно выкидывать по 30 ненужных вещей.

Уборка по флайледи — с чего начать

Уборка по флайледи — размусоривание

2. Зонирование

У большинства женщин генеральная уборка ассоциируется с невыносимой усталостью. Однако это осталось в прошлом, ведь система fly lady не призывает нас за один заход убирать весь дом. Для того, чтобы рационально использовать свои силы, добившись максимальных результатов, нужно разделить свое жилище на несколько зон – прихожая, кухня, спальня, санузел и т.д. Согласно системе, на протяжении недели нужно убирать только в одной зоне, тем самым доведя ее до совершенства. Многим кажется, что если целую неделю наводить порядок только в одной комнате, не прикасаясь при этом к другим зонам, это превратит жилище в эпицентр хаоса. Однако поэтапная, но качественная уборка постепенно сделает из вашего дома эталон чистоты и порядка.

Флай леди рутины

Fly lady система уборки

3. Рутины

У каждой из нас есть ежедневные обязанности: вытереть пыль, помыть посуду, вымыть раковину и т.д. Как правило, эти задачи несложные, однако мы склонны откладывать их на потом, тем самым понапрасну теряя время. Автор системы Флай-леди предлагает выполнять рутины как бы между делом. Например, вы можете вытереть пыль, ожидая, пока закипит суп; вымыть посуду, прослушивая новости и т.д. Кроме того, по мнению Марлы, начинать и завершать день нужно с приятных рутин – ухода за собой. Если вы включите уход за собой в список обязательных дел, это позволит вам чувствовать себя более свободной.

Fly lady летающая домохозяйка

Система уборки флай леди

4. Таймер

В идеале, ежедневная уборка по флай-леди должна занимать у вас ровно 15 минут. Однако такой результат достигается только при условии идеальной расхламленности и чистоты в основных зонах дома. Если вы только постигаете азы «летающих домохозяек», прибегайте к правилу «15-ти минут» в тех случаях, когда вам приходится выполнять самую нелюбимую работу. Например, вы, наконец, решили разобрать антресоли, но понимаете, что этот процесс может затянуться надолго: поставьте перед собой таймер и работайте в течение четверти часа, ни на что не отвлекаясь. Вы удивитесь, как много, оказывается, можно сделать за столь короткий промежуток времени.

Легкая уборка по флайледи

Легкая кухни уборка по флайледи

Система флай леди уборка дома

5. Контрольный журнал

Каждая флай-леди должна иметь свой контрольный журнал, который следует разделить на три части:

  • в первую часть журнала рекомендуется записывать план на текущий день, включая в него не только домашние дела, но и обязательные задачи (поход в магазин, визит к врачу и т.д.);
  • вторая часть журнала предназначена для записывания не обязательных, но желаемых дел на день (прогулка по парку, шопинг и т.д.);
  • а третья часть журнала флай-леди является аналогом личного дневника. Сюда следует записывать свои мысли, наблюдения, мечты, глобальные планы и т.д.

И хотя на первый взгляд может показаться, что контрольный журнал не имеет никакого отношения к ведению домашнего хозяйства, по мнению Марлы Ситти и миллионов почитательниц ее системы, прописывая краткосрочные и долгосрочные планы, мы мотивируем себя на рациональное использование собственного времени.

Система флай леди контрольный журнал

Принципы системы Флайледи

Помимо этих правил, в системе флай-леди уделяется особое внимание внешнему виду во время уборки. Как правило, занимаясь домашними делами, мы надеваем максимально комфортную одежду, не сильно задумываясь о ее внешнем виде. Но наверняка вы замечали, что мягкие тапочки и теплый халат моментально расслабляют, порождая желание отказаться от первоначальных планов, посвятив время просмотру фильмов и отдыху на диване. Конечно, никто не заставляет нас заниматься уборкой в туфлях на каблуке и деловых костюмах, но в идеале в своей домашней одежде вам должно быть не стыдно неожиданно выйти на улицу или встретить гостей.

Основные правила уборки по системе флай леди

Летающая домохозяйка фото

Система флай-леди не является сборником аксиом, которым вы должны слепо следовать, делая уборку или занимаясь другими домашними делами. Правила, предложенные Марлой Ситти, можно легко подкорректировать под свой образ жизни. Однако, чтобы система принесла вам настоящую пользу, важно научиться систематизировать свои обязанности, экономя свободное время. И, конечно же, каждой флай-леди нужно помнить, что ежедневные обязанности ни в коем случае не должны превращаться в рутину.

Как все успевать: 6 принципов системы Fly Lady, которые нужно знать каждой женщине

Флай Леди – это система организации домашнего хозяйства и планирования времени, разработанная американкой Марлой Силли. Миллионам женщин по всему миру вот уже 20 лет система помогает эффективно поддерживать порядок в доме и при этом не забывать о себе.

  • Аббревиатура FLY расшифровывается как finally loving yourself, что переводится как «наконец-то любящая себя». При этом to fly переводится как «летать», поэтому флай леди называют себя «реактивными хозяйками». Российское сообщество реактивных хозяек даже придумало звучный слоган: «Невыносимая лёгкость: быт и я».

Систему Флай Леди можно любить или отвергать, но эти 6 принципов точно полезно знать всем, а особенно мамам, занятым и работающим женщинам.

6 основных принципов системы флай леди

Принцип 1. Начинаем день с приведения в порядок самой себя

Флай леди считают, что порядок в доме начинается с нас самих. Поэтому, проснувшись, каждая «реактивная хозяйка» спешит: умыться, причесаться, сделать легкий макияж и … надеть красивую и удобную домашнюю одежду и обувь (ключевые слова «красивая», «удобная» и «обувь»!). Если выполнять все эти условия без исключения и даже в выходные дни, вы будете нравиться самой себе, а значит будете радовать и своих близких.

Еще один интересная хитрость от Флай Леди: если хочешь вести домашние дела максимально продуктивно, каждое утро обувайтесь не в тапочки, а в обувь на шнуровке. В ней у вас будет меньше шансов развалиться на диване и потерять драгоценное время на ерунду.

Принцип 2. Заводим утренние и вечерние рутины

Рутина по Флайледи – это список дел, которые нужно обязательно выполнять ежедневно утром и вечером. У каждой женщины должны быть свои списки, спланированные исходя из образа жизни и потребностей. Например, у мамы утренний список дел будет выглядеть примерно так:

  1. Проснуться;
  2. Умыться и собрать волосы;
  3. Быстро одеться;
  4. Приготовить завтрак для семьи.

А у работающей женщины он может быть таким:

  1. Проснуться;
  2. Зарядка/бег;
  3. Душ, макияж;
  4. Легкий завтрак;
  5. Подготовка к уходу на работу.

Важно не просто мысленно продумать свои рутины, а записать в четкой последовательности.

Спланировать утреннюю и вечернюю рутину получится не сразу. Сначала запишите на листочке все дела, которые вам нужно выполнять утром и вечером ежедневно. Далее отложите разработанный план на день – когда вы снова вернетесь к нему, у вас наверняка появятся новые идеи. Внесите в свои списки правки и перепишите их начисто. Желательно, написать утренние и вечерние рутины на двух разных листочках. Наконец, повесьте планы на видном месте, например, на холодильнике, и начинайте им следовать. Постепенно вы отработаете порядок действий и тем самым исключите лишнюю суету и минуты прокрастинации по утрам и вечерам.

Принцип 3. Всегда держим мойку и кровать в идеальном состоянии

Как мы уже сказали, у каждой флай леди должны быть свои утренние и вечерние рутины, но есть пункты общие для всех, это:

  • Начинать своей день с заправления кровати, а заканчивать – очищением раковины до сияющего блеска.

Именно эти два «островка вечной чистоты» будут создавать ощущение порядка, вдохновлять на выполнение других бытовых задач и дадут вам повод гордиться собой, в каком бы состоянии не находился дом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Звёздный стиль - женский сайт