Отвес -300! 107.2 кг natasha8652

День 129-й. Отвес 300 грамм. Вес 68.5 кг. Отчет за неделю и за 4 месяца (фото для сравнения прилагаются).

Всем солнечного доброго утречка!))) Сегодня мне уже получше, но состояние все еще болезное!))) Доча ночью спала плохо, в 5-15 был подъем. Правда я папу разбудила, а сама пошла досыпать. Сейчас он дрыхнет. Вот так мы по очереди отсыпаемся. Скоро 9 у нас, а я еще не завтракала. Никак не решу разгружаться сегодня или нет. С одной стороны надо бы, а с другой не хочется. Скоро муж проснется, побегу на фитнес. Нужно начинать заниматься, а то я совсем расслабилась и вес мой оставляет желать лучшего.
Сходила на фитнес: 40 минут беговая дорожка (-220 ккал), 30 минут велотренажёр (-80 ккал), 30 минут эллипсоид (-200 ккал). Я как заново родилась! Ощущения от спорта потрясающие после недельного перерыва. Завтра опять пойду!)))
Настоящего отчета за неделю не получается. Я на отдыхе не взвешивалась и средний вес за прошлую неделю посчитать не могу. Да и на прошлой я не отчитывалась.
Сделаю за 2 недели. Итак:
Средний вес две недели назад (11/5) был 70.6 кг. Средний вес за эту неделю 68.8 кг (эту цифру я видела чаще всего на этой неделе). То есть средний отвес за 2 недели составил 1.8 кг. Не густо, но учитывая обстоятельства (мой отпуск), не страшно.
2 недели назад(11.5) мой вес был 69.7, сегодня мой вес 68.5 кг , поэтому отвес за 2 недели составил всего 1.2 кг. Тоже не густо. Но учитывая прошлые ошибки, будем двигаться вперед!
Месяц назад 18.4 мой вес был 72.6 кг. На 18.5 я весила 68.8 кг. То есть за четвертый месяц диеты ушло 3.8 кг. Кстати, также как и за третий месяц. То есть я худею стабильно.
Я начала худеть 4 месяца назад. Мой вес на 18.1 составлял 86.8 кг. Прошло 4 месяца. 18.5 мой вес был 68.8 кг. То есть за четыре месяца я скинула ровно 18 кг!)))
Вот фото для сравнения.
До (18.1.15) и после (19.5.15):

Я буду очень рада если мои фото смотивируют кого-то продолжать и не сдаваться. Все возможно если поверить в себя! Я была обжорой, которая не могла и 500 метров пройти быстрым шагом и большую часть свободного времени проводила на диване. Ну и выглядела соответственно. Но больше я не хочу быть такой как была и сделаю все, чтобы отрезать для себя дорогу назад! Я хочу с удовольствием смотреть на себя в зеркало, не стесняться раздеться и покупать одежду, которая нравится, а не ту, которая подошла по размеру. Хочу, чтобы мои дети идя рядом со мной гордились тем, что у них молодая и красивая мамочка. Ну и самое главное — я хочу быть здоровой. Для меня стройное и спортивное тело плюс ПП равно здоровью. Кто-то возможно поспорит, но я медсестра с двадцатилетним стажем, многое повидала и имею право на мнение.)))
Измерила объемы: сиськи уменьшились за месяц на 2 см, талия на 1 см и бедра (живот) на 1см. Да уж. И почему такая несправедливость и жир с пуза не переходит на сиськи. )))
За эти 4 месяца произошло очень многое, но самое главное это то, что я изменилась в лучшую сторону и познакомилась с вами!))) Продолжаю делать работу над ошибками, продолжаю меняться и совершенствоваться! Надеюсь, что в отчете за пятый месяц я напишу цифру «65».
Девулечки, я желаю вам всем хорошего дня, замечательного настроения и веры в себя! Я вас очень люблю!))) Вперед за красотой и здоровьем!)))

Тонер OCE B5 для плоттеров OCE 9600/TDS300/TDS400/TDS600 (2х0.45 кг) (7497B005)

Тонер для плоттеров OCE 9600/TDS300/TDS400/TDS600 (2х0.45 кг), OCE B5 (7497B003).

Демозалы Фор Офис.ру в Москве и Санкт-Петербурге.
Организация дистанционных видеопоказов для клиентов из других регионов

Для клиентов из регионов мы организуем видеопоказ оборудования из нашего московского демозала или с других площадок.
Это удобный и эффективный способ ознакомиться с функционалом интересующей техники, а также получить подробные консультации по ее эксплуатации и обслуживанию.

Проведем видеопоказ удобным для вас способом

У ФорОфис.ру есть демонстрационные залы в Москве и Санкт-Петербурге – жители обеих столиц могут наглядно ознакомиться с наиболее востребованными моделями полиграфического и офисного оборудования, а также получить профессиональные консультации по всем интересующим вопросам.

Утяжелители запястий и щиколоток регулируемые для пилатеса и тонификации 2х0,5кг DOMYOS

Товар в наличии

Товара нет в наличии в магазине Товар в наличии

ПРЕИМУЩЕСТВА

С этим товаром также покупают

Вам может понравиться

ТЕХНИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Не знаете, с какого упражнения начать, как принять нужную позицию? Обратитесь к информации на нашем сайте domyos.com. Команда наших разработчиков в сотрудничестве со спортивными тренерами специально для вас разработала услугу коучинга. Вашему вниманию представлены видеоупражнения с этим снарядом.

Тонизирование или укрепление мышц означает повышение тонуса мышц, то есть, приведение мышечных волокон в состояние напряжения, необходимого для поддержания костного скелета и повседневной активности. Проработка и укрепление мышц проводятся в целях профилактики и оздоровления. Тренируя мышечный тонус, вы быстро увидите результаты по контурам своего тела.

Хотя чаще всего тонизация мышц привлекает женщин, эти упражнения показаны всем, независимо от пола и возраста. Работа мышц на преодоление сопротивления укрепляет их постепенно и эффективно, что очень важно для красивой фигуры.

Мышечная тонификация позволяет: начать заниматься спортом, создать гармоничный силуэт, привести в тонус все мышцы тела (живот, ягодицы, руки, грудь). Благодаря этой системе упражнений тело возвращается в отличную форму, привыкая к физической активности.

Отвес -300! 107.2 кг: natasha8652

Как можно организовать онлайн просмотр работы оборудования с выставки Агроресурса?

Если Вы не можете посетить выставку с оборудованием, но очень хотите увидеть станки в действии, то мы идем навстречу. Специалисты нашей компании покажут, как работает оборудование в режиме онлайн с помощью веб-камеры. Инструкция (ссылка на страницу).

Сколько времени может непрерывно работать аппарат для попкорна серии VBG?

Любой аппарат для приготовления попкорна серии VGB может работать круглосуточно. Но ему необходимы перерывы на технологическую мойку, которую обязательно проводить раз в рабочую смену.

Отвес строительный (300 г)

Как быстро определить вертикальность нанесенной разметки, плоскости или строительной конструкции? Конечно, можно воспользоваться уровнем или другими сложными инструментами. Однако есть более простой и надежный способ — отвес строительный (300 г). Он представляет собой конструкцию, состоящую из шнура закрепленного с конусообразным грузом. Принцип действия основывается на силе земного притяжения. Когда груз свободно висит, он за счет своего веса натягивает шнур, придавая ему строго вертикальное положение. Таким образом, легко определяется перпендикулярность конструкции относительно пола, земли и так далее. Область применения отвеса охватывает различные этапы строительных/ремонтных работ. Он используется при возведении стен, перегородок, устройстве ограждений, заборов, кладке кирпича, блоков, печных труб, оклейке обоями, декорировании лакокрасочными материалами и многое другое.

Благодаря увеличенному весу (300 гр.) отвес активно используется для уличных работ и отличается устойчивостью к незначительному ветровому воздействию. Также необходимо выделить:

  • Специальное устройство для крепления шнура – обеспечивает строгую вертикальность по оси груза и предотвращает его вращение.
  • Устойчивость к неблагоприятным воздействиям: атмосферные осадки, влага, механические повреждения, нагрев, перепады температуры, защита от коррозии – за счет использования оцинкованной стали для изготовления грузика.
  • Безопасность применения. Груз надежно удерживается на шнуре, что предотвращает его случайное падение. Такая особенность актуальна при работе на высоте.

За счет универсальности использования, отличных эксплуатационных характеристик и доступной стоимости отвес строительный (300 г) по праву считается практичным, удобным и недорогим ручным инструментом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Звёздный стиль - женский сайт