Отвес в 1 кг и про ребенка! natasha8652


Отвес в 1 кг и про ребенка!: natasha8652

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru

Текущее время: 29 ноя 2020, 14:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Информация

Запрошенной темы не существует.

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Новости

Новости

«Я – урод!»: мачеха отправила ребенка на тот свет?

Элитный поселок в Подмосковье вот уже несколько дней сотрясает волна народного недовольства. Это случилось после того, как покончил с собой 14-летний подросток. «Я – урод!» – написал на своей руке мальчик из состоятельной, даже по московским меркам, и внешне благополучной семьи. Местные жители уверены – ребенка до этого отчаянного шага довели собственные родители – отец и мачеха. Они унижали ребенка, называли его толстым, заставляли худеть и морили голодом. В конце концов подросток написал друзьям, что «не смог одолеть этого монстра».

Сейчас семья трагически погибшего ребенка скрывается от односельчан в своем роскошном особняке, боясь самосуда. Весь поселок разделился на два лагеря. Одни требуют призвать к ответу виновных родителей, которые били ребенка и издевались над ним. Другие защищают семью, однако таких голосов становится все меньше. Что на самом деле случилось за высоким забором, куда не было доступа даже самым родным и близким мальчика: бабушке, тете и сестре? «Прямой эфир» провел собственное расследование.


Бабушка трагически погибшего мальчика по линии матери Нина Николаевна Десятских рассказала, что ей и другим родственникам мальчика даже не сообщили, когда будут похороны. О времени церемонии они узнали случайно, глубокой ночью накануне похорон. Причем похоронили подростка рядом с чужими людьми, родственниками мачехи, хотя могила его родной матери находится на том же кладбище и там есть место для захоронения.

Именно бабушка тайком подкармливала мальчика, встречаясь с ним после уроков. А по пути домой, по словам уже тети подростка, он засовывал два пальца в рот, чтобы от него не пахло едой и ежедневное двукратное взвешивание не показало привес. «Мальчик был развитый, в кадетский класс ходил. Мой внук был обыкновенный ребенок, а не какой-то неполноценный урод», – плачет бабушка. Нина Николаевна говорит, что чувствовала беду, но ничего не могла сделать, потому что ее не подпускали к внуку.

Все беды в жизни ребенка начались, когда его отец женился во второй раз. Новая супруга, Воропаева Ирина Анатольевна, врач-кардиолог. Она всерьез взялась за мальчика, решив, что ему надо худеть. За два месяца под давлением семьи подросток похудел на 21 килограмм. Причем давление, видимо, было не только моральным, но и физическим. Бабушка вспоминает, как однажды внук пришел к ней с фингалом под глазом. Он не жаловался, но Нина Николаевна знала, что с детьми он не дрался, к нему хорошо относились. Откуда же тогда взялся синяк? Лишь однажды мальчик признался: «Бабушка, мне так не хочется там жить!»

Между тем администрация поселка в сложившейся ситуации ничего не предпринимает. Возмущенных жителей гонят прочь, детям и учителям угрожают, запрещая в школе обсуждать случившееся. Охранника, который пропустил в школу съемочную группу «Прямого эфира», уволили в 24 часа.

Тем временем достоянием общественности стала переписка мальчика с одноклассниками. В ней он говорит, что наелся «рандомных таблеток» из-за того, что взял у мачехи из сумки кусок шоколадки и его обвинили в воровстве. При этом он пишет, что понимает родителей, которые не хотят, чтобы он пошел по кривой дорожке. Он также жалуется, что его замучили физическими упражнениями и угрозами отправить в интернат. «Я не хочу делать, что они говорят. Ну вот такой я получился. Ленивый и уродливый. » – пишет подросток. Самое странное, что сейчас классный руководитель ребенка призывает забыть и стереть эту переписку, будто ее не было, и не махать кулаками после драки.

Кто же на самом деле виноват в гибели ребенка? Правда ли, что мачеха увела мужа у родной мамы мальчика, а ее саму отправила на тот свет? Угрожает ли реальная опасность родителям подростка со стороны односельчан? Что говорят о погибшем ребенке одноклассники? Ответы – в «Прямом эфире».

Первый отвес и сразу -1,5 кг

Вообще я планирую взвешиваться раз в неделю.
Но сегодня же первый день моего преображения и очень хотелось увидеть отвесик на весах, пусть даже малюсенький, а тут сразу -1,5 кг. приятно же ))) Знаю, что всегда так не будет, да и в принципе при моем весе такие отвесы наверное норма, но черт возми как приятно утром подвинуть свою линеечку
Если верить дневнику питания, то вчера я накушала на 1500 ккал. много. думала питаться в коридоре 900-1200, а дальше посмотрим. При этом не было чувства голода вообще, хоть и порции по сравнению с обычными были ну очень маленькие.
Вечером, когда закончились уроки и домашние дела, напал жор. прямо дичайший предпочла выпить глоток кефира и свалить с кухни. помогло)))

Каждую ночь я засыпаю с мыслью что завтра я буду легче и красивее.

Какая скорость похудения — нормальная?

Как быстро можно похудеть и на сколько? Какая скорость похудения — нормальная? Чего ожидать от диеты? Эти вопросы интересуют худеющих в первую очередь. Но представления у людей о скорости, с которой горит жир, не совсем реалистичные — особенно на фоне диет в стиле “-10 за неделю”. Нам обещают, что это реально, если немного помучаться и поголодать. И на все, что ниже этой цифры, мы уже не согласны.

Эта статья — для тех, кто расстроен похудением «всего» на на 500 грамм в неделю; для тех, кто считает, что он делает что-то неправильно, а его обмен веществ слишком низкий, чтобы худеть быстро.


Потеря жира и потеря веса

Прежде чем говорить о скорости похудения, важно научиться различать потерю веса и потерю жира.

Вес тела — это не только жир, даже у самого толстого человека с клиническим ожирением. Это органы, кости, мышцы, вода, гликоген и даже содержимое кишечника. Потеря веса не уточняет, что именно уходит.

Может быть, мышцы. Может быть гликоген и вода, которую он удерживает. Может быть, отеки. Любой, кто встречался с пищевым отравлением, знает, как быстро похудеть на 3-5 кг. Но вес возвращается, как только человек возвращается к обычной жизни. Таким образом, в се перечисленное попадает под «потерю лишнего веса». Но когда люди думают о похудении, они хотят избавиться именно от жира.

Когда речь идет о фигуре, главная цель — терять как можно больше жира и сохранять как можно больше мышц. Весь остальной балласт — вода, гликоген и еда внутри ЖКТ — вещи приходящие и уходящие.

Так, к концу цикла женщины страдает от отеков, прибавляющих до 3 килограммов. От количества углеводов в еде зависит количество гликогена и удерживаемой им воды.

Особенно ощутимы перепады веса, когда человек переходит с безуглеводки на обычное питание. Или наоборот — убирает углеводы и первую неделю радуется большому «отвесу».

Как узнать, уходят мышцы или жир?

Взвешивание — только один из способов контролировать похудение, и он не показывает всей картины. Соотношение жира и мышц в теле называется композицией тела. Именно это определяет, как мы выглядим.

Много жира и мало мышц — это обычный толстый человек. Мало жира и мало мышц — это фигура скинни-фэт. Много жира и много мышц — массивная коренастая фигура. Мало жира и много мышц — то, о чем все мечтают, красивое спортивное тело. Поэтому следить важно не только за стрелкой на весах, но и за соотношением жира и мышц. Это даст понять, что вы теряете.

Узнать состав тела можно разными способами — платными и бесплатными, точными и приблизительными. Среди них -биоимпедансометрия, измерение кожных складок калипером.

Лучший способ сохранять мышцы во время похудения — есть достаточно белка, заниматься силовыми тренировками и поддерживать (или даже увеличивать) рабочие веса. Если рабочие веса постепенно снижаются, это может быть сигналом, что мышц становится меньше. Вот почему важно вести дневник тренировок — он позволяет видеть прогресс, рост весов или их падение из недели в неделю.


Какая скорость потери жира — нормальная?

Нормой считается потеря 0.5-1.0% от веса тела за неделю. Это хороший показатель, который гарантирует, что уходит именно жир (1). Если ваш вес 70 кг, то стоит рассчитывать на потерю 350-700 грамм в неделю. Более стройные люди теряют меньше — по нижней границе и даже еще меньше. Люди с большим лишним весом, ожирением теряют больше — до 2 кг. Это выглядит просто жалким в сравнении с диетой “-10 за неделю”, но это реальность.

Даже если мы сядем на голодную безуглеводную диету — огуречную, кефирную, сельдереевую — жира все равно уйдет примерно то же количество. Все остальные «отвесы» — вода, гликоген, отеки и содержимое кишечника. Как только организм избавляется от “нежирового” балласта, потеря веса замедляется до тех же 0,5-1 кг в неделю.

Есть и более точные цифры здоровой потери жира в месяц (а не веса за счет мышц и воды):

  • Люди с ожирением (от 30-35% жира в теле): 4-6% от массы тела или 3.6-9 кг
  • Обычный вес (23-27% жира в теле): 2-3% от массы тела или 2-2.8 кг.
  • Стройные люди (17-22% жира): 1-2% от массы тела или 0.8-2 кг.
  • Сухие (12-16% жира): 0.5-1% от массы тела или 0.4-0.8 кг.

Или потеря жира в неделю:

  • Ожирение: 0.9-1.4 кг
  • Средний вес: 0.5-0.7 кг
  • Стройные люди: 0.2-0.5 кг
  • Сухие люди: 0.1-0.2 кг

Еще нужно помнить, что потеря жира — процесс не линейный. Иногда вес стоит, иногда он может пойти вверх, а однажды круто идет вниз. Смотрите на общую тенденцию. Не стоит ждать, что жир будет плавиться на глазах, как воск. Это требует времени. Чем больше у вас лишнего веса, тем быстрее он уходит. Чем стройнее человек становится, тем медленнее он худеет.

Как сложилась жизнь участников шоу «Зваженi та щасливi»

Женя Старикова: любима и любит Из закомплексованной тучной девушки эта участница превратилась в настоящую красотку. «Мне предлагали стать лицом известной ювелирной фирмы, поступало немало предложений от богатых дам стать их персональным инструктором. Но это все не мое, — признается Женя. — Самое главное, что я полюбила себя, стала уверенной в себе молодой девушкой. Когда иду по улице, больше не прячу взгляд!» Кстати, сейчас Женя на Кипре. Там она наконец-то встретилась со своими родными — на Кипре живут ее мама, отчим и младший брат, которому два года. А вот о личной жизни Женя предпочитает не откровенничать: «Скажу одно: сердце мое занято, я люблю и любима. А самые главные перемены в жизни — впереди. Скажу только: после возвращения с Кипра переезжаю в столицу». Геннадий Коломиец стал начальником Геннадий Коломиец «завязал» с общепитом. Самый старший участник проекта Геннадий Коломиец по-прежнему блюдет свою стройность. Он решил завязать с ресторанным бизнесом, где работал около десяти лет, — чтобы быть в форме. «После шоу мне предложили возглавить торговую компанию, которая занимается техникой для дома», — сообщил нам герой. Не факт, что эта должность досталась бы ему, если бы он не занялся своей фигурой. Сейчас работодатели в первую очередь смотрят на внешний вид. А супруга, с которой он прожил бок о бок 24 года, начала его ревновать… Галина Борош ходит на кастинги Галину Борош стал чаще баловать супруг. «Сейчас спокойно влезаю в то же платье, которое надевала на Новый год после финала проекта, — рассказывает бизнес-леди, мама и счастливая супруга Галина Борош. — Конечно, после проекта остались те же ограничения: никакого жирного мяса, калорийных продуктов, белого хл:) и печенья. Летом предпочитаю активный отдых с детьми, а в начале сентября снова отправлюсь в спортзал». В личной жизни Галины, как и прежде, царит полная идиллия с супругом, который любил ее, и когда она была «в теле». По словам женщины, муж чаще стал ее баловать — например, потакает ее желанию чаще обновлять гардероб. А вот с карьерой женщина не прочь поэкспериментировать! По нашим данным, наведывалась на кастинги канала СТБ. «Я прошла несколько отборочных этапов, но до конца дойти не удалось», — призналась нам Галя. Кувшинова написала книгу и снимает клип Юлия Кувшинова сделала еще один шаг, чтобы стать известной певицей. После шоу жизнь Юлии Кувшиновой заиграла яркими красками. Зрители прекрасно помнят ее мотивацию: сбросить ненавистные килограммы, чтобы стать популярной певицей. Как оказалось, девушка снимает дебютный клип. «Мы очень долго готовили музыкальный материал и вынашивали идею. Пока скажу одно: мой сценический образ кардинально изменится», — призналась нам Юля. После выхода в эфир последнего выпуска многие начали обращаться к участнице за советом. Это и побудило ее написать книгу. «Решила поделиться своим опытом. Ведь очень важно изменить мышление худеющих, подход к питанию. Сбросить вес — легко, а удержать — гораздо сложнее!» Репех записался в блогеры Футболист Тарас Михалик тоже смотрел проект (на фото с участником Михаилом Репехом). Самый юный участник проекта Михаил Репех признался: сейчас он немного поправился. Но война с лишним весом продолжается. «Сказалось нервное напряжение и отсутствие времени на спортзал. Ведь после проекта меня ждала уч:) в университете. В ускоренном темпе закрывал прошлогодние «хвосты», а потом началась еще одна сессия и две практики подряд», — рассказывает Миша. Парень и раньше говорил о своей страсти к футболу, а теперь он ведет свой блог. На одной презентации я подошел к игроку сборной Украины Тарасу Михалику, чтобы сфотографироваться. И он меня узнал! Сказал, что вместе с женой смотрел шоу. Было очень непривычно и приятно! Саша Попович теперь помогает толстякам Саша Попович работает тренером и каждую неделю становится на весы. Участник «Зважених» Саша Попович теперь — инструктор по фитнесу! «Все началось с того, что один из спортивных клубов пригласил меня провести пару тренировок, поделиться с клиентами опытом. Это заинтересовало многих, и с зимы прошлого года продолжаю этим заниматься. Думаю, люди доверяют мне, потому что я прекрасно понимаю их проблемы и недовольство собой. Кстати, каждую неделю вместе с клиентами становлюсь на весы. Сейчас вешу 86 килограммов и считаю это нормой». После шоу Саша поддерживает приятельские отношения со всеми экс-участниками. «После похудения женщины стали чаще обращать на меня внимание. Если честно, иногда посещает мысль о том, что причина этой симпатии — моя узнаваемость…» — слегка смущаясь, ответил Саша. Николай Ворошнов — победитель шоу Коля, с недавних пор ты стал ведущим рубрики «Битва диет» на проекте «Все буде добре». Участницы рубрики – женщины с лишним весом, которые худеют на глазах у всей страны. Так же Николай возращается в большой спорт. «Бывает, мне говорят: «Слушай, а ты поправился». Это смешно слышать от людей, которые совсем не разбираются в физиологии. Мой нынешний вес — 112 килограммов (на финале шоу Николай весил 90 — Прим. авт.) Я был готов к тому, что после похудения немного наберу. Это естественно. После шоу мы перешли на менее активный режим тренировок. Диетологи на это реагируют вполне адекватно» — говорит Николай

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Звёздный стиль - женский сайт